主编推荐语
从游戏中认识情绪，培养孩子独立性、共情力，提高自我调节能力。
内容简介
孩子出现行为问题是因为他们还未掌握应对强烈情绪的技巧。本书能够帮助孩子积累情绪词汇库，提高他们的自我调节能力，富有同情心，从而以乐观的方式应对情绪上的挑战。
书中提供了丰富多彩的有趣活动，能够帮助孩子认识情绪，学习如何冷静下来并用健康有益的方式运动，比如在家中设置一个独处空间，做一个呼吸风车，或者练习一下巨龙呼吸法，这些活动不仅能让孩子快速参与其中，还能帮助孩子有效应对起伏不定的情绪，行为得体，乐观地生活。
书中活动种类丰富，包含绘画、写字、小游戏、体育运动、制作手工品等各类智力开发活动，所需材料简单好操作，玩法说明清晰易懂，配以清新的彩色插画，年龄稍大的孩子，即使没有成年人的参与也可自主进行。
目录
- 版权信息
- 前言 写给大人的话
- 序 这是一本什么书
- 没有坏情绪
- 没有坏孩子，只有坏行为
- 通过游戏认识情绪
- 画画、写字、做游戏、幻想
- 本书的组成部分
- 我们的最爱
- 第1章 认识情绪
- 01 我的晨务清单
- 你需要的
- 玩法说明
- 02 励志语
- 你需要的
- 玩法说明
- 03 情绪测量表
- 你需要的
- 玩法说明
- 04 找到情绪词
- 玩法说明
- 05 建造情绪花园
- 玩法说明
- 06 泡泡山
- 你需要的
- 玩法说明
- 07 我的独家秘方
- 玩法说明
- 08 我的情绪是什么颜色
- 你需要的
- 玩法说明
- 09 愁云里有什么
- 你需要的
- 玩法说明
- 10 香喷喷面团
- 你需要的
- 玩法说明
- 11 走迷宫
- 你需要的
- 玩法说明
- 12 舒适角或情感堡垒
- 你需要的
- 玩法说明
- 13 红绿灯
- 你需要的
- 玩法说明
- 14 晚间感恩
- 玩法说明
- 15 喷走坏心情
- 你需要的
- 玩法说明
- 16 融化的冰块
- 玩法说明
- 17 控制圈
- 玩法说明
- 18 猎豹、小鸡、蜗牛
- 你需要的
- 玩法说明
- 19 曼陀罗
- 你需要的
- 玩法说明
- 20 你的感受力有多强
- 你需要的
- 玩法说明
- 第2章 培养积极情绪
- 21 你的超能力有哪些
- 你需要的
- 玩法说明
- 22 家庭欢乐罐
- 你需要的
- 玩法说明
- 23 做个“迷”人的朋友
- 你需要的
- 玩法说明
- 24 超级善良的孩子
- 你需要的
- 玩法说明
- 25 做一根魔杖
- 你需要的
- 玩法说明
- 26 猜猜我的感受
- 你需要的
- 玩法说明
- 27 道歉填空
- 你需要的
- 玩法说明
- 28 把兄弟姐妹送上太空
- 你需要的
- 玩法说明
- 29 社交故事漫画
- 你需要的
- 玩法说明
- 30 给抱抱杯续水
- 你需要的
- 玩法说明
- 31 生气是什么感觉
- 你需要的
- 玩法说明
- 32 做个人形卷饼
- 你需要的
- 玩法说明
- 33 动物行走
- 你需要的
- 玩法说明
- 34 高级餐厅游戏
- 你需要的
- 玩法说明
- 35 情绪纸牌
- 你需要的
- 玩法说明
- 36 朋友最喜欢的事
- 你需要的
- 玩法说明
- 37 “需要帮忙吗？”
- 玩法说明
- 38 秘密手语
- 玩法说明
- 第3章 处理复杂情绪
- 39 闪闪罐
- 你需要的
- 玩法说明
- 40 你的呼吸是什么形状
- 你需要的
- 玩法说明
- 41 情绪背包满了吗
- 你需要的
- 玩法说明
- 42 情绪都在哪儿
- 你需要的
- 玩法说明
- 43 粉碎压力怪兽
- 你需要的
- 玩法说明
- 44 呼吸风车
- 你需要的
- 玩法说明
- 45 冷静盒子
- 你需要的
- 玩法说明
- 46 摆脱情绪
- 你需要的
- 玩法说明
- 47 巨龙呼吸法
- 你需要的
- 玩法说明
- 48 快乐看得见
- 你需要的
- 玩法说明
- 49 扑灭情绪之火
- 你需要的
- 玩法说明
- 50 做个冷静菜单
- 你需要的
- 玩法说明
- 参考文献
评分及书评
给这本书评了4.0根据自己的喜好，标注一些方法控制情绪很重要，把情绪像《头脑特工队》一样分解是一个好办法，然后就是如何引导忧忧、怒怒它们。我标了一些自己喜欢的方法，道具简单一点更好操作。方便的话，也便于向孩子介绍。我很高兴自己曾经干过一些，或者说明我在自我控制这方面有天赋吧
给这本书评了4.0很有意思的一本小书这本书按照认识情绪、培养积极情绪到处理复杂情绪来讲述 50 个游戏，游戏之间有交叉的地方。有几个概念让我觉得特别需要反复强化：1. 情绪没有好坏之分，只有程度不同。有情绪是正常的。2. 觉察自己的情绪和情绪对自己身体产生的影响，是处理情绪的第一步。3. 同理心是培养积极情绪的基础。我打勾了 25 个觉得有趣的游戏，其中晨务清单、情绪测量表、情绪词、家庭欢乐罐、晚间感恩是我特别喜欢，也打算和孩子一起尝试的。
给这本书评了4.0高情商，首先是如何与自己相处，然后才是与他人相处#30 天 30 本，略读刻意练习 #【09/30】一句话：用玩游戏的方式，让孩子学会控制情绪、表达需求。旧认知：孩子出现情绪失控的行为，大哭大叫打滚，怎么办都不管用。大人认为孩子不听话，是他有意的，要严加管控或苛责惩罚。新认知：孩子也不喜欢情绪失控，一是因为需求没被满足，二是因为大脑和身体还没有发育成熟，不会合理表达需求和情绪。新问题：如何让孩子主动、开开心心地习得合理地表达需求和情绪？答案：用孩子最喜欢的游戏的方式，让孩子学会
- 认知情绪，知道自己现在是在干嘛 - 培养积极情绪，如何与别人相处 - 控制激烈情绪，合理表达需求- 查看全部5条书评
出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
