4.0 用户推荐指数
医药与卫生
类型
可以朗读
语音朗读
90千字
字数
2021-09-01
发行日期
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主编推荐语
本书从基础的健康概念和生理学、营养学知识说起，系统介绍了家庭健康管理的方方面面。
内容简介
本书共分六章。包括：追根溯源说健康管理、从身心基础谈健康管理、优化生活方式与健康管理、学龄前儿童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理，先从历史和整体角度宏观介绍了健康管理的源头与概念，再按人群分别具体介绍了不同年龄人群应如何进行健康管理。
目录
- 版权信息
- 家政教育系列丛书编委会名单
- 总序
- 第一章 追根溯源说健康管理
- 第一节 东西方历史中的健康管理
- 第二节 现代医学中健康的内涵
- 第三节 现代医学中的健康管理
- 第四节 为什么要做家庭健康管理
- 第二章 从身心基础谈健康管理
- 第一节 人体生理基础
- 第二节 心理学基本常识
- 第三节 社会适应
- 第四节 人的心理与社会发展
- 第三章 优化生活方式与健康管理
- 第一节 合理膳食
- 第二节 适量运动
- 第三节 戒烟限酒
- 第四节 心理平衡
- 第五节 睡眠管理
- 第六节 社会交往
- 第四章 学龄前儿童的健康管理
- 第一节 营养
- 第二节 运动
- 第三节 心理
- 第四节 社会化
- 第五节 牙齿健康
- 第六节 安全管理
- 第五章 青少年的健康管理
- 第一节 青少年的身体发育
- 第二节 青少年身体健康管理
- 第三节 青少年心理健康与社会适应管理
- 第四节 青少年常见健康问题的家庭管理
- 第六章 老年人的健康管理
- 第一节 老年人的生理变化
- 第二节 老年人的心理变化
- 第三节 老年人社会交往的变化
- 第四节 老年人的家庭健康管理
- 丛书后记
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评分及书评
4.0
4个评分
- 给这本书评了5.0三句话读后感
1、自我管理的首要任务是健康管理。2、家庭健康管理，是从家庭各年龄段的不同特点出发，提出有针对性的保健措施。3、各年龄段保健的共通点：优质睡眠；心情愉悦；营养少食；适量运动；切勿久坐；户外活动；健康爱好；舒适社交；学习益智。
给这本书评了3.0可读关于孩子的部分有点用
出版方
上海远东出版社
上海远东出版社成立于1983年，前身为上海翻译出版公司，1992年率先注册浦东新区，并更为现名。经过二十年的发展，现已成为具有一定出版规模的综合性出版社。
