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主编推荐语

身为父母,要当“恒温计”,而非“温度计”,用耐心回应孩子的情绪,用理解安定孩子心灵,构筑坦率的信任关系。

内容简介

在教养孩子的过程中,面对孩子的大哭大叫、无理取闹,无助、心累、崩溃正席卷而来,因此父母时常会感到焦虑,也会因为对孩子失去耐性而自责,陷入越想做好,越常感到无助的负面循环。

本书用预防性的观点、浅白的语言从父母与孩子的日常相处切入,以好玩、有趣的口吻分享,促使父母逐渐对育儿有把握、看懂孩子的内心状态、治愈自己的内心、了解孩子的发展、找回与孩子心心相连的感受。

我们成为父母后,要当恒温计而非温度计。同时为孩子营造出安全、包容、温暖的家庭氛围,书中温情可爱的亲子对话,不仅能治愈童年的自己,更能治愈孩子的一生。本书将带我们踏上一段有温度的育儿之旅,帮助我们找回父母本来就该有的“自信血液”,轻松应对从幼儿期到青春期孩子的教养问题,与孩子建立良好的亲子关系,陪伴孩子健康快乐地长大。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序:听懂孩子的情绪信号,下一次会做得更好
  • 推荐序:温暖心灵,也治愈了自己
  • 推荐序:与孩子信任联结,感受育儿的甜蜜及成就感
  • 推荐序:正确看待育儿难题,做最真实的父母
  • 作者序 成为恒温父母的刻意练习
  • 第1章:恒温父母之路,帮孩子长出韧性
  • 带孩子时常常感到疲惫?父母也要好好照顾自己!
  • 孩子为何无理取闹?看懂哭闹行为背后的心理诉求
  • 真实的孩子和理想中的孩子
  • 坦率表达情绪,有助于建立界线
  • 关于生气的“设限”
  • 你今天PACE了吗?
  • 亲子之间怎么总是在“平行时空”?
  • 允许孩子拥有真实的感受
  • 在孩子面前不需假装,只需做最真实的自己
  • 依附关系的人际互动模式
  • 让孩子知道,他很重要
  • 第2章:解密孩子的大脑成长地图
  • 孩子为什么会哭闹不停?因为这就是他平静下来的方法!
  • 当孩子出现攻击行为时,如何协助他面对成长的“动乱”?
  • 育儿的根本在于“爱”
  • 让孩子练习“选择”
  • 兄弟姐妹,先后来到的“同班同学”
  • 用理解和耐心回应孩子的情绪
  • 值得关注的“内在”需求
  • 越亲密,越要“划分领域”
  • 跟孩子说的每一句话,都是关系的累积
  • “不打断”地倾听
  • 父母有什么反馈,就会让孩子长成什么样的大人
  • 完整的父母和完整的孩子
  • 给孩子符合年龄的期望
  • 十大教养困境解方——心理师妈妈的“恒温沟通术”
  • 第3章:爱的游戏让孩子与世界产生联结
  • 父母和孩子之间的“潜在空间”
  • 父母保持恒温,才能读懂孩子的成长乐趣
  • 用游戏进入孩子的内心世界
  • 涂鸦,是为了和世界相连
  • 手,是孩子的第二个大脑
  • 电子产品让孩子的学习过程被省略
  • 孩子,是世界上最动感的语言
  • 孩子有你,才能勇敢做自己
  • 读懂孩子的要求,给予合适的素材
  • 帮助孩子稳定情绪的“冷静瓶”
  • 维持优雅心境,从“改造环境”开始
  • 来玩!就地取材的“耗电”小游戏
  • 通过童话故事,拓展亲子对话
  • 理解孩子的“坏”都是有原因的
  • 正确使用电子产品,与孩子保持心连心
  • 特别篇:和孩子谈性,父母一定要知道的事
  • 性教育的第一步——身体自主权
  • “阶段性”教导孩子产生好奇的小时光
  • 正视孩子的“性”困扰
  • 不避讳讨论,和孩子一起找答案
  • 依照孩子需求给予回应,培养亲密感
  • 正确认识性知识,建立健康、值得信赖的关系
  • 培养自我肯定感,每个孩子都有独特的力量
  • 结语:慢速建立亲子间的默契与信任,一次次更亲密
  • 参考书目
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评分及书评

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    给这本书评了
    5.0
    《恒温教养》

    【格式引文】黄之盈著。恒温教养。紫图图书.2023:3. 得到电子书:https://d.dedao.cn/EdZ1Gd10PSQLvGXH【听懂孩子的情绪信号,下一次会做得更好】有了孩子后才真正体会到,和孩子相处是多么不容易。我多么佩服之盈这样的全职妈妈,时时刻刻与孩子黏在一起,除了满足孩子的需求,更懂得照顾自己,还能持续创作,生产力无限!相信很多父母,在教养孩子的过程中都 “疲惫失控” 过。感到疲惫失控时,你会怎么做?不是双手一摊表示 “老娘不管你了”,就是怒吼、呵斥,让孩子感到畏惧。但看到孩子眼眶泛红时,又感到心疼自责,这样的场景,时常在我自己身上上演。幸好,之盈的新书《恒温教养》,让不小心就会心急的父母感到宽慰,得到解答。对孩子怒吼虽然不好,但若不小心做了,接下来要做的是修复亲子关系。每一次的育儿挫折,都是为下一次做得更好做准备。许多父母和我一样,难以忍受孩子的哭闹,特别是没来由地发脾气。每当我女儿闹脾气时,我就感到血压飙升,拳头也跟着攥起来了。然而,之盈用浅显易懂的文字,教我们去听懂年幼孩子情绪与行为背后隐而未显的信息,有时候是生理上的不舒服,有时候则是期待获得心理上的满足。理解了这个道理,就能知道如何处理,而不是跟着发脾气,或者用更强烈的怒气来压制孩子的哭闹行为。这本书中之盈介绍了许多与孩子互动的技巧,特别适用于幼儿园到小学阶段的孩子。而且书里更是不断地提醒父母应该自我审视,每一个被孩子激起的情绪浪潮,其实都与我们的成长经历有关。

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    出版方

    紫图图书

    紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。