这本书把日常我们那些 “怪怪的东西” 都写出来了，而且写出来了 “然”，也写出来了我们能探索到的最深的 “所以然”。让我们发现 “怪怪的自己” 其实很普遍，不需要觉得自己是异类，应该着手接纳和共处以及努力改正。尤其好的是最后一章，对命运的书写，是我看过的最 “在点子上” 的一个观点，很有启发。

此书介绍了很多心理疾病的案例，有恐怖的和变态的情节，个人认为意志不坚定或者年龄还小的朋友暂时不要看了。印象深刻的反社会人格和多重人格让人很不舒服，还有很多怪癖案例，本来自己没有，但是看完会让你往自己身上去映射，导致怀疑自己。

对于那些饱受心理问题折磨的人来说，读这本书最大的作用就是让他们知道，自己在过往生活中冒出来的，折磨自己的心理问题，其实都有迹可循。有的时候，那些受到心理问题折磨的人，他们自己在产生种种 “想法” 的时候，也会拷问自己：我这是怎么了？怎么会产生这种荒诞的想法？我一定是无药可治了。但是，读完这本书之后，他们自然会明白：自己不断纠结，不断加深，强化的心理问题，其实早就有人对 “它” 进行过研究了。其实，很多心理上受到折磨的人，一开始也只是染上了种种容易导致心理问题的思维 (比方说，侵入性思维等)。但是这时，他们会觉得，我是个怪人，我不是正常人。久而久之，他们逐渐染上了心理问题。虽然说这本书较为详细地介绍了常见的心理问题的产生原因以及治疗过程。但是，那些心理上出现问题的人，从这本书中获得的最大的帮助其实是他们获得了一个观点：我的心理问题只是一个来到我大脑中的 “寄生虫”，我还是我自己，我并不是怪人。换言之，对于心理问题做详细的介绍，有助于将一个人的心理问题外化出去，这也是解决问题关键的一步。其实除了心理问题，我们生活中的很多问题也都是一样。一个老师教育他的学生改正问题，第一步其实是将学生的问题准确的定义出来，并且外化出去。问题是问题，学生是学生。只要学生加深了 “我” 的概念，就自然而然地会弱化 “问题” 的概念。