【格式引文】[美] 沙法丽・萨巴瑞著。家庭的觉醒。青豆书坊.2020:6. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Ev45kZxmD7uJ2F2y 在一个觉醒的家庭中，父母意识到家庭中任何关系的存在都是为了促进每个成员的成长。父母把子女视作镜子，让他们看到他们自己也需要成熟和成长。这些家长会改造自己，提升自己的成熟度和处事风度，而不是试图纠正子女身上那些父母所认为的过错。他们的关注点永远是父母意识的觉醒，而非孩子的行为。这是本书的核心观点。当父母学会关注当下，学会和孩子们一起成长，整个家庭就会充满活力。每位家庭成员都可以自由地实现个人的追求，活得轻松自在，无惧无畏。每个人都关注自我，充满自信，敢于表达，从而可以自由自在地去探索，去发现，去表达真我。这就是觉醒家庭的使命。

觉悟，以及它带来的智慧，是世上通往和平的道路。它从家庭开始，来自父母与子女觉醒的心。更新承诺，告别冲突过去，我看见的是你对我的无礼和反叛，如今，我看见的是勇气和真诚。过去，我只想控制你，压制你，如今，我想和你合作，平等共处。我的恐惧引诱我去支配你，为了赢不惜一切代价，为了证明自己对不惜去伤害，为了掩盖自己的痛，不惜让你受苦。如今，我明白了过去的错误，恐惧是多么把人误导，愤怒是多么使人抓狂，控制欲是多么令人疯狂。我已经准备好转向新的方式，你的健康才是最重要的，你的自主权才是最神圣的，你的真诚才是最无价的。我明白，只有当我释放你自由做自己，我才能获得自由。

1. 孩子最本真的状态是父母自我需要改变的方向 2. 直面内心的恐惧，与其平衡共存 3. 与孩子一起活在当下，享受当下 4. 做园丁，不做木匠，放下说教与控制欲，让孩子和自己回归本真，自由探索 5. 保持内心的平和宁静，不让情绪掌控我们的行为