主编推荐语
日本知名教育家、东京理科大学教授筱原菊纪融合20年脑科学研究的学习法则。
内容简介
对于人脑来说,学习是极其不自然的行为之一。所以,如果父母想要孩子主动、自发、自觉地学习,就要明白人的大脑对于学习的反应,保护好孩子大脑的同时,用科学的理论和方法引导他们走向主动学习。
本书是日本著名教育学专家筱原菊纪在对当今世界脑科学理论和临床心理学的前沿知识研究后提出的全新学习理论,对孩子的大脑和日常行为心理进行了分析,系统地提出了让孩子主动摈弃不良习惯和爱好,自发地学习的理论和方法,旨在帮助广大家长正确地教育和引导孩子进入高效的学习状态。
目录
- 版权信息
- 前言
- 序言 孩子怎样才肯学习呢?
- 第1章 像迷上游戏一样乐于学习!——热衷学习的大脑机制
- 像迷游戏一样爱学习!
- 当“无意识的行为”与“快感”结合,就会上瘾!
- 想象一下“孩子的大脑”
- 每个人都有“沉迷回路”
- 纹状体最喜欢“兴奋”“激动”的快感
- “舒尔茨”和“猴子”
- 什么是“强化学习”?
- “博彩式”夸奖!
- 放松感让学习得以持续!
- 孩子能静心学习的地方
- “学习,我来啦!”的仪式
- 有样学样的“镜像神经元”是什么?
- “只知道学习”的成年人令人担忧!
- 要爱上学习,“生存能力”不可或缺!
- 第2章 孩子疯狂爱上学习!——了解孩子的大脑习性
- 男女不同的学习方式
- 男孩的“专注型”大脑
- 专注于“在意的事情”的男孩
- 让男孩有个“学习脑”!
- 女孩“像成人一样”用脑
- “一心二用式学习”实则分心?
- “脑观察”很重要
- 根据孩子的“大脑习性”打造“学习脑”
- 确认孩子的“大脑习性”!
- 不同类型的“学习脑”的打造法
- 根据“大脑习性”选择学校
- 孩子的学习力取决于“环境”!
- “工作记忆”决定学习力!
- “学校”是“工作记忆”的培训地
- 学习中的“大脑平衡”很重要!
- 微笑能锻炼“学习脑”!
- 有助提分的“元认知能力”
- 第3章 提高孩子的“注意力”和“干劲”!——热衷学习的大脑机制
- 最不想做的事就是“学习”
- 注意力的“决定性因素”
- 早起后的“十五分钟”是关键!
- 有助提高注意力的“豆麻藻蔬鱼菇薯”
- “眼球运动”可立刻集中注意力!
- 将“专注仪式”模式化
- “专注仪式”须用心
- 借助“暗示语”提高注意力
- 提高居家学习时的注意力!
- 设定学习空间的心锚!
- “15分钟”学习法
- “不建议长时间学习……”
- 注意力下降的时候
- “拍打操”能帮助集中注意力
- 设置“意识隔离带”,提高注意力!
- 利用“颜色”提高注意力
- 把握注意力高峰
- 人脑天生没常性
- “如何做到持续三天的?”
- 克服“三天打鱼两天晒网”
- 稍高的目标更能激活大脑!
- “耐心”有助成绩提高!
- 克服不擅长的学科——了解了“差异”就会喜欢上!
- “喜欢回路”和“讨厌回路”
- 在不擅长的科目中启动“喜欢回路”
- 第4章 提高孩子的“记忆力”!——基于脑科学的超强“记忆”训练法
- “记忆力好的孩子”是怎样的?
- “工作记忆”对记忆力也很重要!
- 利用“工作记忆”加深记忆
- 记忆的“情景化”
- “主人公感”令记忆增强!
- 便于忆起的“分支图”
- “理解”“记忆”的关键词是“3”
- 利用“块”和“钩”增强记忆
- “钩”就是“钩子”,是关联
- 预习和复习的时机——“明明在课本上看到过的……”
- 考察孩子的“遗忘模式”
- 不同遗忘模式下的“预习”“复习”要点
- 何谓复习的“最佳时机”?
- 学习“即刻后”和“十二小时后”
- “6的倍数日”复习!
- “碎片时间”的利用法
- 即刻见效!记忆力提升法——点头效应
- 大脑记不住“不走心的记忆”
- 记忆的不同类型
- “东大生的笔记”果然棒!
- 促进工作记忆“深度”处理的笔记术
- 闭上眼睛记忆就会增强
- 睡觉去!
- 第5章 孩子开始“达成目标”!——基于脑科学的成功的“未来记忆”创造法&“胜负力”锻炼法
- 打造金牌得主的“胜负脑”!
- 能力提高……
- “终点还远着呢!加油!”
- 没有“目标意识”,就没有意义!
- 目标让人产生“潜在意识”!
- 设定一个让孩子有动力的目标
- 有助于目标达成的“焦点解决短期疗法”
- 目标有“好”有“差”!
- 用肯定的语言表述目标
- 全心全意朝着目标前进!
- 孩子的大脑会形成“未来记忆”
- 越努力大脑越有活力!
- 甘于平凡?还是进入一流?
- 父母树立良好榜样,孩子的大脑就会改变!
- “父母的笑脸”有助于孩子达成目标!
- 后记 最后,还是要相信孩子
出版方
浙江人民出版社
浙江人民出版社成立于1951年,是一家综合性社科类出版社,主要出版哲学、政治、法律、经济、文化、历史类图书。 作为一家优秀的地方出版社,浙江人民出版社始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,以社会主义核心价值观为引领,坚持以人民为中心的出版理念,坚持以多出优秀作品为中心任务,弘扬主旋律、传播正能量。2006年,被授予全国新闻出版系统先进集体称号。2013年,荣获第三届中国出版政府奖先进出版单位奖。 近年来,浙江人民出版社以服务国家战略和经济社会文化发展为引领,出版了《之江新语》《红船精神问答》《心无百姓莫为官》《读懂“八八战略”》《中国模范生》《东方启动点》《人民公开课》《中华传世藏书》等一大批具有社会广泛影响力的作品。其中,5种图书荣获中宣部“五个一工程”奖,7种图书荣获中国出版政府奖(国家图书奖),12种图书荣获中华优秀出版物奖(中国图书奖)。2010年至今,共15种图书获得国家出版基金资助。《之江新语》多语种翻译工程取得初步成效,多种图书入选经典中国国际出版工程、丝路书香工程。 在“思想引领时代、知识服务用户”价值观引领下,浙江人民出版社坚持专业立社,突出专业特色,加强产品线建设,着力打造时政、财经、文史三大板块特色品牌,出版了《之江新语》《大数据时代》等发行量超过百万册的超级畅销书,《5G时代:生活方式和商业模式的大变革》《以色列:一个民族的重生》《无规则游戏:阿富汗屡被中断的历史》《最好的告别》《上帝的手术刀》《星际穿越》等图书在全国市场上具有较大的影响力和竞争力,实现了社会效益和经济效益相统一。