深陷抑郁的​自然学家最终在自然中获得疗愈，梅比将这整个过程通过此书分享给读者，我在为自然之力赞叹并为他感到高兴的同时也收获了新的思考。​虽然现在流行 “向内探索”、“自我对话” 等疗愈方式，但​当个人的内部世界陷入混乱时，“向外求助” 无疑更加直接有效。亲友、医生、宠物、花草、音乐，都能缓解焦虑，也有助于重建内心秩序。而如果此时有机会走出城市，走进山川、大海、田野、荒原，仿佛回归人类最初入世的状态，甚至会有如获新生的体验。​​我在美国工作那年，工作量和各方面压力都很大，但幸好，身边有有爱的同事，住处旁边还有一处 “小森林”。每天下班，我都会边听音乐边在小森林里散步，还会观察植物、用文字记录感受、用相机记录它的日常与四季… … 这是我第一次，切身体会到自然对于人类的治愈之力。后来，一有机会我就会投入到大自然的怀抱之中，比如登山、潜水，在海洋深处，仿佛能听到她的呼吸，那种强烈的归属感让我深信自己的祖先源自那里。在英国求学的两年时间，我每天不止一次走进自然，以疏解学习压力，同时让大脑焕然至最佳状态。可能正是因为这些经历，我能与作者产生共鸣，阅读之旅亦是疗愈之旅。