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心理学 类型
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137千字 字数
2015-09-01 发行日期
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主编推荐语

一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。

内容简介

抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。

书中作者从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。

目录

  • 版权信息
  • 序一 济世之志 仁厚之心
  • 序二 抑郁症患者应勇于求助
  • 自序 渡己渡人
  • 上篇 他渡
  • 题记 相信科学
  • 地狱归来
  • 为何抑郁症患者容易自杀
  • 如何干预抑郁症患者自杀
  • 抑郁症是心理病变还是器质性病变
  • 谁最容易得抑郁症
  • 如何准确诊断抑郁症
  • 抑郁症患者如何用药
  • 双相是怎么回事儿
  • 好医生好在哪里
  • 科学的态度就是对未知常怀敬畏之心
  • 揭开抑郁症黑箱
  • 中篇 自渡
  • 题记 内心的力量
  • 做自己的心理医生
  • 什么叫“身心一体”
  • 大脑和精神疾病有何关联
  • 令人着迷的情绪
  • 情绪如洪水，可疏不可堵
  • 如何管理自己的情绪
  • 调整认知，重建心灵
  • 病愈后如何重返社会
  • 心理咨询是怎么一回事儿
  • 下篇 渡人
  • 题记 “无穷的远方，无数的人们，都与我有关”
  • 艰难的救赎
  • 困兽笼中
  • 花香
  • 抑郁病房日记
  • 寒冷的微笑
  • 一位文学青年的来信
  • 橡皮人
  • 对赛娜遗言的分析
  • 勿给抑郁症患者“贴标签”
  • 最痛苦的是无能为力感
  • 后记 免于恐惧
  • 附录一
  • 失守抑郁症
  • 抑郁症诊疗骗局
  • 附录二 “关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册
  • 前言：有了认知，才有预防
  • 一、关爱精神健康，刻不容缓
  • 二、认识抑郁症
  • 三、抑郁症的认知误区
  • 四、关爱精神健康，预防胜于治疗
  • 心理求助热线
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评分及书评

4.5
18个评分
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    给这本书评了
    5.0

    现在 “抑郁症” 这个词很多人都挂在嘴边，实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段。中国在 2012 年 12 月才颁布了第一部《中华人民共和国精神卫生法》；精神科医生缺口 40 万，远远落后于发达国家。很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。

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      给这本书评了
      5.0
      实用，让人认识到抑郁

      写的太好了，作者作为一名亲身经历者写出了病人们的心声，读完这本书让人重新认识了抑郁症。

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        给这本书评了
        5.0

        这是我看过关于抑郁症的书籍中做好的一本，我自己曾有一段时间是轻度抑郁症中度焦虑症的患者，我喜欢这本书的写法

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