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主编推荐语

跟秋叶学习时间管理、职场写作,掌握碎片化学习时代的学习方法。

内容简介

《秋叶特训营:写作7堂课》以7堂课的形式,系统总结了写作常用的方法——框架式写作、复利式写作、碎片化写作、联机式写作、结构化写作、清单式写作和复盘式写作。

《秋叶特训营:时间管理7堂课》以7堂课的形式,系统地介绍了高效管理时间的方法,这些方法被分为目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片管理和外包管理。

《秋叶特训营:高效学习7堂课》以7堂课的形式,系统总结了高效学习者的7 种能力——定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力,这7种能力背后又覆盖了36种思维。

目录

  • 版权信息
  • 秋叶特训营:时间管理7堂课
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 导言
  • 前言
  • 0 绪论 学得会的时间管理课
  • 0.1 没有谁是天生的时间管理高手
  • 0.2 失去了目标感,是时间管理方法无效的第一个原因
  • 0.3 陷入和自己的情绪对抗,是时间管理方法无效的第二个原因
  • 0.4 忽视自己身体特点,是时间管理方法无效的第三个原因
  • 0.5 抓住两大思维,人人都可以做好时间管理
  • 0.6 一个人很难坚持,你可以选择社群式陪伴学习
  • 1 目标管理 用时间创造真正的价值
  • 1.1 找对大目标,你的时间才能被高效利用
  • 1.2 用人生九宫格管理自己的目标
  • 1.3 不同的人生阶段,要有不同的九宫格
  • 1.4 要勇于主动打破人生的平衡
  • 1.5 本课小结:用时间管理规划人生的大目标
  • 1.6 课后作业:写下你今年的目标
  • 1.7 课后加餐:你的大目标做得好,一样是很好的
  • 2 情绪管理 选对适合你的时间工具
  • 2.1 学了那么多时间管理技巧,为何不奏效
  • 2.2 8种非理性情绪,削弱了我们利用时间的能力
  • 2.3 为什么非理性情绪总是轻易占据了上风
  • 2.4 不同行为风格的人,需要不同的时间工具
  • 2.5 本课小结:利用时间调整非理性情绪,提高工作效率
  • 2.6 课后作业:围绕情绪管理写下你的复盘文章
  • 2.7 课后加餐:日常生活中如何缓解焦虑
  • 3 精力管理 找准你的作息节奏
  • 3.1 城市越大,人就越忙
  • 3.2 认知身体原理,提升睡眠质量,快速恢复精力
  • 3.3 作息不规律,是很多人难以恢复精力的根源
  • 3.4 用好作息时间表,恢复身体节奏
  • 3.5 优化你的作息时间表,让它成为你的习惯
  • 3.6 本课小结:高度自律,有助快速恢复精力
  • 3.7 课后作业:围绕精力管理写下你的复盘文章
  • 3.8 课后加餐:平时有意识地“记住”好的身体状态,紧急时刻可以自动调用
  • 4 日程管理 不怕变化太快
  • 4.1 普通人和“牛人”的工作日程有什么区别
  • 4.2 学习“牛人”的工作法,三步搞定工作日程表
  • 4.3 石块装杯法,用好日程表的关键
  • 4.4 用活长周期日程表,解决意外冲突
  • 4.5 本课小结:用时间管理事情,先把大目标排进长周期日程表
  • 4.6 课后作业:围绕日程管理写下你的复盘心得
  • 4.7 课后加餐:如何处理被打乱的日程,给大目标分配小的时间单元
  • 5 效率管理 让你的一天等于别人的几天
  • 5.1 搞清楚你的“单位时间”产出水平,才能提升工作效率
  • 5.2 找到“心流”,快速切入高效工作状态
  • 5.3 为一件事,找到多重目标
  • 5.4 用复利思维,提升你的工作价值
  • 5.5 本课小结:快速进入心流状态,把关键事务做出质量并产生复利效果
  • 5.6 课后作业:如何改进你的单位时间产出
  • 5.7 课后加餐:如何正确判断自己的效率高低
  • 6 碎片管理 碎片时间,一样可以完成主要任务
  • 6.1 算清楚你的“分薪”,你才会重视碎片时间
  • 6.2 为你的碎片时间寻找多元用途
  • 6.3 用场景化思维用活你的碎片时间
  • 6.4 用项目经理的WBS工具,串联你的碎片时间
  • 6.5 本课小结:拆分大任务,制作碎片时间利用地图
  • 6.6 课后作业:如何高效利用你的碎片时间
  • 7 外包管理 每天工作4小时
  • 7.1 用老板思维计算成本:一定要自己做吗
  • 7.2 学会标准化输出你的工作任务
  • 7.3 普通人有哪些低成本的外包方式
  • 7.4 本课小结:把时间分配给重要事情,用外包管理实现时间自由
  • 7.5 课后作业:说说你用过哪些外包服务
  • 8 秋叶寄语
  • 秋叶特训营:高效学习7堂课
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 导言
  • 前言
  • 0 绪论 学习时,你是松鼠还是蜜蜂
  • 1 定位力选对方向,比马上开始更重要
  • 1.1 目标思维:最大的选择,是方向选择
  • 1.2 排除思维:不是选择可能,而是选择放弃
  • 1.3 串联思维:找对那条完整的长跑道
  • 1.4 标签思维:让别人记住你的不是技能,而是标签
  • 1.5 平台思维:“跟对人”是最好的卡位
  • 1.6 本课小结:用定位力找准学习方向,提升自身影响力
  • 2 框架力构造体系,才能建立长效学习力
  • 2.1 地铁思维:如何避免成为爱因斯坦的司机
  • 2.2 行家思维:先建立知识体系,再进行细节学习
  • 2.3 归纳思维:用金字塔原理构建完整的知识体系
  • 2.4 自学思维:效率提升100倍的主动学习模式
  • 2.5 木桶思维:围绕黄金能力圈,构建能装水的木桶
  • 2.6 长板思维:与其补短板,不如先做有标签的长板
  • 2.7 换桶思维:先小桶后大桶,不断丰富自己的武器库
  • 2.8 本课小结:用框架式学习搭建长效学习力
  • 3 精进力刻意练习,让技能成为本能反应
  • 3.1 逆袭思维:为什么有的人不怕落后
  • 3.2 高手思维:用专业而不是业余的方式去训练
  • 3.3 成本思维:一定需要“一万小时”训练吗
  • 3.4 教练思维:如何克服枯燥学习的高原期
  • 3.5 整合思维:为什么有的人能利用碎片时间学习
  • 3.6 本课小结:跳出舒适区才能逆袭,用专业指导完成技能精进
  • 4 联机力人工智能时代,你需要第二大脑
  • 4.1 网络思维:让你的学习能力快速放大100倍
  • 4.2 搜索思维:用对关键词,你才能得到好结果
  • 4.3 焦点思维:是对抗信息流时代,还是拥抱
  • 4.4 台阶思维:如何快速找到陌生领域的入门知识
  • 4.5 本课小结:巧用联机力,帮助自己快速进入新领域
  • 5 复盘力成为学霸,要靠高质量的复盘逆袭
  • 5.1 结构思维:学霸是如何炼成的
  • 5.2 拆解思维:用简单的复盘框架,你也可以成为学霸
  • 5.3 联系思维:透过现象,看见本质
  • 5.4 换位思维:不要觉得自己是个锤子,全世界的问题就都是钉子
  • 5.5 复利思维:如何让学习产生复利价值
  • 5.6 本课小结:用高质量复盘,建立结构化学习思维
  • 6 输出力别用低质量的输出感动自己
  • 6.1 跃迁思维:你是一名“伪学习者”吗
  • 6.2 问题思维:好提问带来好输出
  • 6.3 视觉思维:让别人看见你的收获
  • 6.4 清单思维:高质量输出者都是清单控
  • 6.5 成果思维:不解决问题的学习都是自嗨
  • 6.6 本课小结:学习的目的是解决问题,用高质量输出检验能力
  • 7 迁移力所有学习的终点,都要培养跨界能力
  • 7.1 挑战思维:打破自己成长的舒适区
  • 7.2 重复思维:先“举三反一”,再举一反三
  • 7.3 套路思维:用老套路解决新问题,用新套路搞定老问题
  • 7.4 建模思维:构建自己的模式识别能力
  • 7.5 合作思维:选对合作伙伴,形成互补能力圈
  • 7.6 本课小结:跨界也有套路,掌握技能培养迁移力
  • 8 附录 秋叶大叔的学习经历
  • A 秋叶大叔:我的换桶故事
  • B 秋叶大叔:我是如何成为一名主动学习者的
  • 秋叶特训营:写作7堂课
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 导言
  • 前言
  • 0 开营之前 写作,是每个人都应该掌握的技能
  • 1 框架式写作 先搭好框架,才能又快又好
  • 1.1 先搭好框架,才能又快又好
  • 1.2 搭建你的写作变现的认知框架
  • 1.3 搭建个人品牌写作的框架
  • 1.4 用“框架式写作”快速搞定提升流量的文章技巧
  • 1.5 增加收入来源,用框架式思维做系统梳理
  • 1.6 用框架式思维,找到写好文案的好书单或好范文
  • 1.7 课后答疑
  • 2 复利式写作 让你的写作成为复利式投资
  • 2.1 复利式写作,让一次写作带来多元回报
  • 2.2 以质量为复利的写作(时间篇)
  • 2.3 以分发为复利的写作(空间篇)
  • 2.4 以变现为复利的写作(时间+空间)
  • 2.5 以人脉为复利的写作(链接篇)
  • 2.6 以人设为复利的写作(风格篇)
  • 2.7 不盲目跟风的高质量写作是复利的前提
  • 2.8 课后答疑
  • 3 碎片化写作 1小时写出好日更的秘密
  • 3.1 碎片化写作,日更大神的法宝
  • 3.2 书稿的碎片化写作
  • 3.3 找准你的碎片写作时间单位
  • 3.4 快速集中注意力,进入写作的心流状态的5个关键
  • 3.5 课后答疑
  • 4 联机式写作 让你的写作灵感源源不断
  • 4.1 做联机学习者,加快自己的积累速度
  • 4.2 写日更文,写作素材哪里找
  • 4.3 在线优化文章,有哪些小工具
  • 4.4 信息流写作,群聊也是写作
  • 4.5 课后答疑
  • 5 结构化写作 给你一个方向,马上就能写出好文章
  • 5.1 怎么解决不想写的问题
  • 5.2 10种体裁的写作框架
  • 5.3 课后答疑
  • 6 清单式写作 提升文章阅读指标的关键步骤
  • 6.1 为什么要积累清单
  • 6.2 文章推送内部检查清单
  • 6.3 鸡汤型文章推送检查清单
  • 6.4 商业推广文案检查清单
  • 6.5 课后答疑
  • 7 复盘式写作 让你的写作能力快速进化
  • 7.1 为什么要复盘
  • 7.2 怎样进行复盘式写作
  • 7.3 如何复盘文章结构化框架
  • 7.4 如何复盘文案结构化框架
  • 7.5 如何讲出一个感人的故事
  • 7.6 如何造金句
  • 7.7 如何写出好标题
  • 7.8 如何复盘知识点
  • 8 秋叶寄语
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评分及书评

4.4
5个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    全面提升职场工作能力的关键

    关于如何写作,找了几本书主题阅读。按理说,功夫在诗外。凡是教如何写作的,都是技巧、方法论。其实,我明白,写作水平高的人,无外乎两点:多读,多写,普通人不缺理论,缺执行力。但我还是忍不住,看看那些成名之人,他们是如何总结自己的写作经验的。一方面寻找一些写作历程中的共鸣,激励自己,提升执行力;另一方面也是积累新的写作方法,提升持久力。秋叶大叔,是职场类超级大 IP。之前,还不清楚,原来他是理工出身, 最早是搞企业信息化的,书中提到他在十几年前的博客,每天更新工作日志,后来形成《水煮信息化》,发表在中国计算机杂志上。我翻看他的博客时,就明显感到,秋叶大叔从十几年前刚进入职场就非常明白,写作是提升职场能力的关键:通过写作总结工作经验,通过写作思考职业前景,通过写作联结人脉。本书《写作七堂课》脱胎于秋叶大叔的线下写作训练营,书提供的是方法,训练营是塑造写作环境。《写作七堂课》实际上是七种不同的写作方式:框架式写作,复利式写作,碎片化写作,联机写作,结构化写作,清单式写作,复盘式写作。1. 框架式写作是最基础的写作方式,但却是最核心的,尤其是对职场人来说。框架,就是大纲,我们常见的时间框架、空间框架、业务流程框架、组织结构框架。我写读书笔记的框架:引入自己为什么会读这本书,作者背景,本书核心观点,我得到的几点启发……2. 复利式写作主要说,一次写作带来多元回报。写一篇好文章,既能提升个人能力,发表出去,又能联结人脉,提升影响力,还能赚到钱。3. 碎片化写作,一是要善于捕捉临时灵感,及时记录,结合框架式思维,列出大纲,拆解成小目录,通过碎片的时间,一点一点的填充。但,更重要的是要训练自己,能够在短时间内进入写作心流,比如打造一个特殊、个性化的仪式感。4. 联机写作两层含义,第一,缺什么就搜什么,主要是搜索能力。自己要储备一些高质量的搜索库,比如知乎关键词,百度金句,案例,行业报告等。第二是,做一件事情尽量多找目标。比如,在高质量社群里群聊,一次聊天可能就是一篇有深度的文章。5. 结构化写作类似于框架写作,秋叶大叔给出了 10 种框架:比如日记体、清单体、语录体、资讯体、点评体、图片体、问答体、互动体、实用体、鸡汤体…… 同一种框架用多了,大家会腻,所以要用不同的框架变换,或者互相融合,比如,本书的框架类似于清单体,但每章最后,加入一些有价值的读者答疑。6. 清单式写作与清单体不同:清单体是写作的文体,结构简单,逻辑性要求不强,每一条清单之间可以没有直接关系。但清单式写作,是工具,是在写作之后对照清单进行的检查,就像标准化的工作流程一样,比如,题目是否吸引人,结尾是否有力量……。7. 复盘式写作:记录、复盘、改进 ——PDCA。复盘是一种迭代进化的方式,复盘能力更是职场最核心的能力。让写作成为一种职业能力,关键是形成良好的写作习惯。套路不能帮我们写出好文章,但可以提供写文章的思路。写作的压力主要在于开始,而掌握更多的方法论,虽不能帮我们写出好文章,但可以打开写作思路,降低启动门槛。书中还有几个关键点给我启发很大。首先,明确写作的目的,是打造 IP 赚流量、推广文案赚稿费、还是为了提升职场能力,或者是自我疗愈。不同的目的,要进行不同的针对性训练。很多时候,我们既想赚钱,又想自嗨,境界不到,贪多不烂。其次,写作要职业化,尽量避免情绪化,要有节奏的输出,不能根据心情。比如,每周写一篇文章,自己必须做。细节的提升才是持续提高文章可读性的关键:看一些人的文章,有时候一段话或者一句话,引起强烈共鸣,成为爆款。这就是作者自己独有的洞察。最后,一定要抛弃完美主义,不要追求 “最……”,这都是妄念,我们应该追求:此时此地,如实正好。

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    出版方

    人民邮电出版社

    人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。