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主编推荐语

一生的亲密关系始于8个关键对话,用科学数据告诉你一段能长久的亲密关系到底该怎么经营。

内容简介

我们常听到“相爱容易,相处难”,这话可能道尽不少伴侣的心声,因为,就算两人承诺“我愿意”或者同床共枕,并不代表你真的了解另一半。那么,爱情真的是一场掷硬币的冒险吗?美国婚姻权威约翰·戈特曼博士从多年的临床研究观察到,很少有夫妻或情侣得到指引,学习营造出幸福的生活,这些伴侣们在热恋期后,常常不知道如何对谈、沟通、发问,遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈,最后不得不寻求婚姻治疗师协助。

因此,戈特曼博士透过多年的研究,首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的8个领域:信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着,戈特曼博士以八个主题,设计八场亲密的约会,每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛,两人能够建立亲密的交谈,让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。

目录

  • 版权信息
  • CHAPTER 1 一生的亲密关系始于有意义的对话
  • 完美爱情的8个关键对话
  • 对话永远都不嫌早,不嫌晚
  • 关于爱情的科学实验
  • 决定婚姻成败的因素
  • 为什么要挽救你的亲密关系
  • 完美爱情的秘诀:约会之夜
  • 感情中的重要约定
  • 专属两人的内心交流
  • 约会之夜的拦路虎
  • 完美爱情的原则
  • 亲密对话的四大技巧
  • 技巧1 如何在交谈中加入自己的感受?
  • 技巧2 如何聊得更深入?
  • 技巧3 如何帮助另一半敞开心扉、滔滔不绝?
  • 技巧4 如何表达包容、共情、理解?
  • 倾听的艺术
  • CHAPTER 2 如何避免“婚内孤独”
  • 忠诚就是全情投入
  • 信任就是完全接受对方
  • 坦诚相待,建立信任机制
  • 当信任已经遭到破坏时怎么解决
  • 培养你的喜爱与赞美
  • CHAPTER 3 为什么会吵架
  • 冲突不一定要解决
  • 如何解决僵局
  • 如何正确地吵架
  • CHAPTER 4 别让爱情死于“无性婚姻”
  • 什么频率的性生活算正常
  • 为人父母后的性生活
  • 谈论性生活才能改善性生活
  • 如何发起性邀请
  • 维持满意性生活的两大方法:激吻和赞美
  • CHAPTER 5 爱情的代价
  • 爱情与面包并非不可兼得
  • 婚姻杀手:工作与家务分工
  • 当工作挣钱影响亲密关系该怎么办
  • 当工作成为爱情中的第三者
  • 理解彼此与金钱有关的经历
  • 多少钱才算足够?
  • CHAPTER 6 成长的空间
  • 伴侣第一,孩子第二
  • 养育孩子会遇到的问题
  • CHAPTER 7 让爱情充满新鲜感
  • 玩乐是促进亲密的灵药
  • 玩不到一起时怎么办
  • 找到有共同乐趣的活动
  • 一同冒险,点燃生命的激情
  • 如何对另一半保持热恋感
  • 规划你们的冒险活动
  • CHAPTER 8 好的爱情是共同成长
  • 创造共同的人生意义
  • 适应伴侣的成长和改变
  • CHAPTER 9 让彼此发光
  • 轮流妥协,帮助对方追逐梦想
  • 组成一个梦之队
  • 结语 感情生活,且行且珍惜
  • 附录
  • 致谢
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评分及书评

4.5
196个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    爱的约会·一生的亲密关系始于有意义的对话

    今天看到不少《哲学家与爱》的听书笔记,然后顿时感觉哲学家也有挠头的领域。就像男性容易掉进 “心灵僻径” 一样,好多哲学家一但爱上了智慧,就好像不再需要人间的爱情了,这的确是一个令人悲伤的故事🤭🤭对于绝大部分普通人而言,爱情本身就是人生中充满神秘感、兴奋感,总是纠缠不清的事情,只有你发自真心地投入其中,才能知道它的味道,好的爱情总是等待勇敢且智慧的人。但是人间的爱途就如同一道闯关游戏,想要避免爱情真的变成一场掷硬币的冒险,那就只能少犯错,通过科学的方法的指引,找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的八个领域,然后通过高效的对话进一步了解对方而建立联结,从而携手共渡漫漫岁月。🌈不管出于亲密关系的任何阶段,看完这本书都可以让你多一份信心,少一分对于未知的忐忑,加油哦💪💪💪

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      评论
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      一生无数个八次约会 对伴侣信任与感激

      1⃣️ 亲密关系是人一生中能够获得最多力量的温暖港湾,没有一个人会像伴侣一样,和你如此亲近,并且目标一致,共同前行。2⃣️ 想起一个故事当一个男人去问大师:我不爱我的妻子了,怎么办?大师说:那就爱你的妻子。是呀,让我们一生,一次又一次的爱上同一个人。3⃣️ 这本书真的非常精彩在于它每一章的结尾,都非常细致的给了你行动方案,并且告诉你:你可以说哪些话,能够更好的增加你们的亲密关系程度,比如说这一句,你应该告诉 TA:“能和你在一起,我感到很幸运。”4⃣️ 原文这段话特别棒:真正的爱情,是由两人间平凡细微的瞬间和互动组成的,要让这些瞬间变得有意义。在早上分别前,试着去了解伴侣在新的一天将要经历的新鲜事情;在分别和见面时,都给对方一个吻;一起玩乐;和对方谈论自己这一天是怎么度过的;了解是什么让你的伴侣倍感压力,了解他们期待什么;尊重对方的梦想。

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        用户头像
        给这本书评了
        4.0
        一门实际行动的宝典

        沟通是任何关系的基础,尤其是夫妻或亲密关系中,是重中之重。

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        出版方

        紫图图书

        紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。