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主编推荐语

一生的亲密关系始于8个关键对话,用科学数据告诉你一段能长久的亲密关系到底该怎么经营。

内容简介

我们常听到“相爱容易,相处难”,这话可能道尽不少伴侣的心声,因为,就算两人承诺“我愿意”或者同床共枕,并不代表你真的了解另一半。那么,爱情真的是一场掷硬币的冒险吗?美国婚姻权威约翰·戈特曼博士从多年的临床研究观察到,很少有夫妻或情侣得到指引,学习营造出幸福的生活,这些伴侣们在热恋期后,常常不知道如何对谈、沟通、发问,遇到磨合跟冲突时常常只是越演越烈,最后不得不寻求婚姻治疗师协助。

因此,戈特曼博士透过多年的研究,首先找出伴侣生活中最常发生困难和冲突的8个领域:信任、冲突、性爱、金钱、家庭、玩乐与冒险、心灵成长、梦想。接着,戈特曼博士以八个主题,设计八场亲密的约会,每一场约会代表了一种对话的邀请。在特别安排的约会气氛,两人能够建立亲密的交谈,让伴侣与你分享他内心真正的想法。这样的对话让你明白他的信念、行为、想法背后的原因。

目录

  • 版权信息
  • CHAPTER 1 一生的亲密关系始于有意义的对话
  • 完美爱情的8个关键对话
  • 对话永远都不嫌早,不嫌晚
  • 关于爱情的科学实验
  • 决定婚姻成败的因素
  • 为什么要挽救你的亲密关系
  • 完美爱情的秘诀:约会之夜
  • 感情中的重要约定
  • 专属两人的内心交流
  • 约会之夜的拦路虎
  • 完美爱情的原则
  • 亲密对话的四大技巧
  • 技巧1 如何在交谈中加入自己的感受?
  • 技巧2 如何聊得更深入?
  • 技巧3 如何帮助另一半敞开心扉、滔滔不绝?
  • 技巧4 如何表达包容、共情、理解?
  • 倾听的艺术
  • CHAPTER 2 如何避免“婚内孤独”
  • 忠诚就是全情投入
  • 信任就是完全接受对方
  • 坦诚相待,建立信任机制
  • 当信任已经遭到破坏时怎么解决
  • 培养你的喜爱与赞美
  • CHAPTER 3 为什么会吵架
  • 冲突不一定要解决
  • 如何解决僵局
  • 如何正确地吵架
  • CHAPTER 4 别让爱情死于“无性婚姻”
  • 什么频率的性生活算正常
  • 为人父母后的性生活
  • 谈论性生活才能改善性生活
  • 如何发起性邀请
  • 维持满意性生活的两大方法:激吻和赞美
  • CHAPTER 5 爱情的代价
  • 爱情与面包并非不可兼得
  • 婚姻杀手:工作与家务分工
  • 当工作挣钱影响亲密关系该怎么办
  • 当工作成为爱情中的第三者
  • 理解彼此与金钱有关的经历
  • 多少钱才算足够?
  • CHAPTER 6 成长的空间
  • 伴侣第一,孩子第二
  • 养育孩子会遇到的问题
  • CHAPTER 7 让爱情充满新鲜感
  • 玩乐是促进亲密的灵药
  • 玩不到一起时怎么办
  • 找到有共同乐趣的活动
  • 一同冒险,点燃生命的激情
  • 如何对另一半保持热恋感
  • 规划你们的冒险活动
  • CHAPTER 8 好的爱情是共同成长
  • 创造共同的人生意义
  • 适应伴侣的成长和改变
  • CHAPTER 9 让彼此发光
  • 轮流妥协,帮助对方追逐梦想
  • 组成一个梦之队
  • 结语 感情生活,且行且珍惜
  • 附录
  • 致谢
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出版方

紫图图书

紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。