心理学
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79千字
字数
2021-08-01
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主编推荐语
资深情感咨询师写给广大年轻人的童年创伤治愈宝典。
内容简介
为什么她总是动不动闹分手？为什么他在感情中“严于律人，宽以待己”？为什么有些人对外人温和友善，对伴侣却无比苛刻？……
人们在亲密关系中暴露出的各种问题，都源于某种心理缺陷。而这些心理缺陷来自于他们心中未解决的童年创伤。
本书从8个情感咨询案例入手，通过经典精神分析法追溯了每一位来访者的原生家庭环境，找出并疗愈其内心隐藏的童年创伤。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 缺乏安全感的人，心中有个情绪按钮
- 小上：他没法给我安全感
- 在心理学中，安全感到底是什么
- 正确表达需求是一种能力
- 拴着大象的细绳，该如何挣脱
- 拆除内心深处的情绪开关
- 第二章 你讨厌的“双标”人士，都有病理性自恋
- 阿善：我觉得她不够重视我
- 他人不是受你控制的工具
- 教会别人爱自己很重要
- 承认错误是改变的希望所在
- 开启更多视角，驱散自恋迷雾
- 第三章 停止自我攻击，自卑情结才不会缠着你
- 小若：我总觉得自己配不上他
- 习惯自我否定的自卑者
- 自卑源于感受到的外部敌意
- 讨好型伴侣是怎样被逼成指责型伴侣的
- 自爱的关键：合理释放攻击性
- 第四章 控制欲太强的人，缺乏真正的自我
- 阿水：她说我管得太多了
- 控制欲——突破心理边界
- 情绪共生——消除心理边界
- 早年养育者的作用
- 活在健康的亲密关系中
- 情感小贴士：心理边界
- 第五章 每次都遇人不淑，是强迫性重复的魔咒
- 小利：我爱上的都是“渣男”
- 强迫性重复这头“大象”
- 叛逆是变相的过度依赖和忠诚
- 人格成长的五个阶段
- 警惕这个世代相传的诅咒
- 接纳是消解强迫性重复的良药
- 第六章 对异性态度苛刻，可能是因为性别不认同
- 小物：他凡事都想跟我争个高低
- 我们对性别的认同源于对父母的认同
- 她对异性的敌意由何而来
- 引发潜意识冲突的投射行为
- 在感情中重建合作关系
- 第七章 不一样的童年，不一样的心理防御机制
- 小不：她为什么总是有那么多情绪
- 男性和女性惯用的心理防御机制
- 移情——早年关系与情感的轮回重现
- 防御机制是双方沟通的面具
- 什么是成熟的防御机制
- 第八章 与原生家庭分化，构建人格完善的自我
- 小争：我跟他三观不合
- 维持幸福生活所需的三大资源
- 需求层次的差异也会引发冲突
- “三观不合”只是个借口吗
- 原生家庭分化与自我实现
- 后记
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出版方
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