读这本书是因为格式塔是玛丽莲阿特金森学习教练技术的源头之一，我也很好奇，想要夯实基础，并且运用到 OH 卡教练之中。格式塔，教练和 OH 卡都有一个特点，就是整合各项技术，特别注重当下的体验。这本书第一次读，很有收获，感觉需要再重读好几遍，而且要边读边练。有种当初读李中盈老师的书的感觉。谢谢作者，谢谢格式塔，这对我精进教练和心理咨询有很大的帮助。

原来格式塔心理学才是心理学的先锋队呀！无论是空椅子、实验性干预，还是房树人、体验分拆，居然都是出自格式塔心理学流派。🌹本书作者将格式塔取向家庭咨询分为五步：第一步是探索家庭问题；第二步是澄清家庭问题；第三步是修通家庭关系；第四步是增加家庭成员的良性互动，为自己负责；第五步是通过接触来加强家庭关系的支持。🌹以觉察为根本目的，帮助个体回归当下，展开充分的接触，探索固着的格式塔，寻找极性与未完成事件的阻碍，修复体验循环的活性；坚持不预设、不分析、不解释、不评判、不建议的基本原则，更多是在当下的本真、投入、创造性调整。🌹格式塔取向的心理咨询师针对未完成事件开展的整个工作路径就是这几步：导入、叙事、图像、表达、退行、接触、道歉、成长、回看和评估。🌹格式塔心理咨询认为，一切压抑的情绪和潜意识都需要用躯体的形式表达出来。🌹实验的干预技术包括感觉滞留技术、放大技术和节制技术、空椅子技术和角色扮演等。🌹当一个人想成为某人时，他成为不了某人；当一个人成为某人时，他就成了某人。🌹“允许真实的自己”“善待真实的自己”。🌹魔鬼即天使，天使即魔鬼。在生命中，只有站在阴影里才能看到阳光。🌹感觉、评估、计划、行动、接触、满足和消退七阶段体验循环模式。菲尔・乔伊斯（Phil Joyce）与夏洛特・西尔斯（Charlotte Sills）又将七阶段体验循环模式细化为知觉、识别、动员、行动、接触、吸收、撤回和休息八个阶段。🌹正所谓无法原谅他人的人就无法放过自己，不放过他人的人也无法原谅自己，这是对回射最好的写照。🌹格式塔心理咨询就是帮助来访者体验、觉察，是什么让自己无法接纳、无法放下。

完形治疗关注此时此刻。本书具有实操性，从案例中理解完形抽象的概念，值得一读！