同样面对压力，男性和女性有何不同之处？比如同样面对压力男性更倾向于以攻击或是避开问题来回应（一种类似 “战斗或逃跑” 的反应）；女性则更倾向于 “温和友善” 或是保护她们的后代，向他人寻求帮助。当我们花费时间对压力进行管理的时候，应该如何思考如何应对？本书详细介绍了压力的产生和解压方法，当你面对生活中不堪负重的压力，不知如何入手寻找解压方法时，这本书对你有帮助。

没错，对事情的不同看法才是影响我们心情的主要因素。我经历了人生中的种种挫折，却一直很快乐，大家都说我心态好。其实是我遇事善于调整思路，当我无能为力改变不良境况时，为了保证自己身心健康，我不让自己一直痛苦下去，于是就改变思路，重新认识，从另一个角度看待这件事，为自己找个可以开心的理由，颇有点阿 Q 的精神胜利法。现在，我已经完全习惯了这种思维方式，即使遇到再大的不幸和灾难，我都可以找到让自己依然开心的理由，绝不允许自己长时间痛苦下去，这样，我相信我永远不会抑郁。