时间管理术五花八门，其中主要包括提高效率、工作分解、减少浪费和设定截止等四种类型。然而，根据研究，这些方法的实际效果因人而异，有的人能从中受益显著，而另一些人则可能毫无效果。为何会这样呢？原因在于每个人对时间的感知存在差异。只有针对特定时间感知者的方法，才能真正发挥其效用，帮助他们改善使用时间的感觉。在《时间人格》一书中，作者对时间人格进行了深入解析，指出它是个体在时间感觉上存在的差异。他进一步提出了两个四维的时间感觉框架：一个是对未来时间感觉的 “预期” 框架，另一个是对过去时间感觉的 “回忆” 框架。在预期框架中，作者以预期的强弱和多少为维度，划分出四个象限，用以描述四种不同预期模式的人：自律者、超载者、享乐者和躺平者。同样地，在回忆框架中，他以回忆的正确性和积极性为坐标，也划分出四个象限，用以描述四种不同回忆模式的人：自信者、乐观者、恐惧者和悲观者。以自律者为例，他们是预期强而少的类型，通常效率高，但也可能因为过于勤奋而失去生活的乐趣。而自信者则是回忆积极且准确的类型，同样具有高效率，但有时也会因过于自信而遭遇失败。无论是高效的自律者或自信者，还是效能感较低的享乐者或悲观者，以及其他预期和回忆模式的组合类型者，他们在时间感上都有所偏差。针对这些不同的时间人格类型，作者提出了相应的改善方法。他通过一个主要技巧和三个辅助技巧，对每种时间人格进行针对性的管理和深入改善，旨在帮助人们更有效地管理个人时间。

能够做好时间管理，对一个人是最重要的挑战，马斯克也将个人时间管理做为最大的挑战之一。由于每个人存在个体差异（时间人格），因此没有一种时间管理是针对所有人都是完全适用的，要根据自己的特点，选择合适的方法。时间对过去的回忆和对未来的预期，让每个人都有主观和客观成分。将适合自己的时间管理变成习惯，持续迭代，逐渐形成优势。时间对每个人是最公平的，但时间每天给予可以产出的又差异巨大。很多起点接近的年轻人，由于对待时间的观念和习惯不同，几年后差异巨大，这就是时间的力量。

在这本书里，作者完成了三个层次的跃迁。第一个层次，他打破了我们对于流行时间管理方式的盲从。第二个层次，它为我们提供了时间人格的分类方法，根据 “预期 - 回忆” 的框架，把时间人格分成了 8 种。别忘了，文稿中有书中的量表，你可以去测一测自己的时间人格是什么。第三个层次，作者跳出了时间管理的框架，更深一步地引导我们去思考，我们如何获得一个更加有时间充裕感的、更加幸福和充实的人生。我们不能盲目地去迷信效率，而是要去找到自己的人生价值，以此作为指明灯。同时，放慢脚步，去做一些无聊的、不那么快见到结果的事情。在这个过程中，品味生活的幸福。毕竟，我们追求的从来不是效率，而是一个从容、坦然的人生。