自我提升 类型
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91千字 字数
2022-01-01 发行日期
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主编推荐语

对自己的身体保持警觉，听得懂身体的预告，才能完成对身体的日常呵护和保养。

内容简介

你的聪明不及你身体的智慧，养生当然要听身体的话。

大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果，为什么？因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。

无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是最高境界。若能如此，从小了说，可以减轻对病状的恐惧，避免过度治疗；往大了说，可以减少“医源性”“药源性”病症的发生。

目录

  • 版权信息
  • 自序 你的聪明不及你身体的智慧
  • 第一章 你的身体会说话
  • 一、身体有了“存在感”，就要生病了
  • 二、有些病状不用治，那是身体在自救
  • 三、治病吃药，不是让身体不能说话，而是让身体不想说话
  • 四、中医是怎么帮身体说话的
  • 第二章 听懂身体的话
  • 第一种 感受类
  • 第二种 病状类
  • 第三种 身体形态类
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出版方

博集天卷

公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。