心理学 类型
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122千字 字数
2019-06-01 发行日期
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主编推荐语

让你上瘾的不止有香烟和手机，还有思考和爱情。

内容简介

本书把当前及新兴的科学知识应用到了日常和临床实例之中。它列举了大量案例，旨在解释现代文化（包括技术）怎样扭曲、劫持这种对进化有益的学习过程；并以帮助我们理解人类各种行为（从容易为手机分心等琐碎小事，到陷入爱河等有意义的体验）的起源为整体目标。在医学上，诊断是第一步也是最关键的一步。基于这一理念，再配合我从专业和个人实践中学到的东西，我概述了若干简单而实用的方法，锁定这些核心机制，好让我们将之应用到日常生活当中，戒掉上瘾的习惯，减轻压力，过更为充实的生活。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 前言
  • 导言
  • 第一部分 多巴胺冲击
  • 第1章 直接上瘾
  • 第2章 技术上瘾
  • 第3章 对自己上瘾
  • 第4章 分心上瘾
  • 第5章 思考上瘾
  • 第6章 对爱上瘾
  • 第二部分 遇见多巴胺
  • 第7章 全神贯注为什么这么难，这是真的吗
  • 第8章 学习刻薄和友善
  • 第9章 心流
  • 第10章 训练韧性
  • 后记
  • 附录
  • 参考文献
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出版方

机械工业出版社有限公司

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。