自我提升
类型
可以朗读
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119千字
字数
2023-07-01
发行日期
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主编推荐语
一分钟面对面识人技术,33个心理学练习工具,帮你找到适合的教育方式。
内容简介
本书通过一分钟面对面识人的原创技术和亲子对视的实际咨询案例,帮助3到10岁孩子的父母们提升亲子沟通能力。
本书重点帮助家长们提升3种能力:了解孩子的性格特征;了解孩子的当前压力及来源;了解孩子的潜能优势,找到适合的教育方式。
本书分为3个部分:亲子对视的理论和技术,主要讲解一分钟面对面识人的技术,教你如何做到一分钟看眼识人;对视技术背后的理论依据,主要介绍对视的相关科学依据和来源;对视案例分析和提升亲子沟通的方法,主要挑选有代表性的家庭案例,分析如何通过对视技术,让家长和孩子增进理解和沟通,并介绍了33个心理学的自我练习工具和方法,让家长和孩子可以通过自我练习,促进家庭整体的幸福度。
本书可供心理工作者和3~10岁孩子的家长阅读参考。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 序一
- 序二
- 序三
- 作者序: 我的心路历程
- 前言
- 案例索引
- 练习索引
- 亲子测评
- 第一章 一分钟亲子对视
- 第一节 什么是一分钟对视
- 第二节 对视是看到孩子的精神胚胎
- 第三节 我是如何开始亲子对视的
- 第四节 亲子对视的使用场景
- 1.什么年龄的孩子可以做亲子对视?
- 2.什么场地适合亲子对视?
- 3.哪些家庭需要亲子对视?
- 第五节 关于孩子的性格分类
- 第六节 家长如何学会看出孩子的3层信息
- 1.家长如何看出孩子的性格?
- 2.家长如何看出孩子当下的情绪压力?
- 3.家长如何看出孩子的潜能?
- 第二章 33个练习背后的理论依据
- 第一节 脑神经科学告诉你,不能只讲大道理
- 第二节 眼睛与脑神经科学
- 一、视觉
- 二、眼动
- 三、眼动行为的类型
- 第三节 内在排列的7个声音
- 第四节 情绪管理能力的提升
- 第三章 33个练习
- 第一节 4种性格分类及对应表现
- 第二节 更多案例和练习
- 老虎型孩子的游戏
- 通过语言沟通
- 通过身体接触沟通
- 第三节 关于妈妈:只有先照顾好自己,才能照顾好孩子
- 附录
- 附录一 亲子测评答案
- 附录二 4P测评
- 附录三 情绪词语
- 附录四 送给你两首名人的诗
- 附录五 家长的反馈
- 1.天天妈妈
- 2.一位参与对视的妈妈
- 3.彭晓娜
- 4.一位妈妈
- 后记
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出版方
上海交通大学出版社
上海交通大学出版社创建于1983年6月,上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月,由国家教育部主管,上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务,为社会主义服务的根本方向,宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论,传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识,按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神,发挥学校的优势和特色,为教学和科研服务,为社会主义物质文明和精神文明服务。