自我提升 类型
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66千字 字数
2018-08-01 发行日期
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主编推荐语

提高学习效率，状元经验传授，成绩大幅改善。

内容简介

中学生学习任务繁重，学习压力大，如何在有限的时间里提高学习效率、取得更好的学习成绩，是广大中学生及其家长都非常关心的问题。本书中包含了6位省市级高考状元的学习心得体会，帮助中学生从时间管理、效率提升、课堂学习、工具善用、心态调整和临场技巧6个具体方面，改善学习方法，提升学习效率，收获更好的学习成绩。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 帮助每一个中学生快乐而高效地学习
  • 前言
  • 第一章 时间管理
  • 一、 多维度的时间管理——每日计划
  • 1.一日之计在于晨：高效利用早自习
  • 2.关注你的课间：合理安排时间缝隙
  • 3.每日的重头戏：合理规划课后学习
  • 二、 多维度的时间管理——一周时间计划
  • 1.课表：“以我为主，为我所用”
  • 2.周末：张弛以致远
  • 三、 多维度的时间管理——假期的时间计划
  • 1.把假期的大段时间“以大化小”
  • 2.加强身体锻炼，保持规律作息
  • 3.开阔视野、提高境界：抓住提升自身综合实力的黄金时间
  • 四、 让计划落地
  • 1.前提：提前规划
  • 2.方法：“三反复”
  • 3.两个列计划的原则
  • 4.两种计划落实的方法
  • 五、 鱼和熊掌亦可兼得：用时间规划平衡学业与课外活动
  • 1.巧用时间规划：分清主次，游刃有余
  • 2.信赖时间规划：该收该放，在正确的时间做正确的事情
  • 第二章 效率提升
  • 一、 建立自己的学科知识系统
  • 1.学科知识的原始积累
  • 2.借助题目更新知识
  • 3.建立一整套固定的消化系统
  • 二、 树立学习上的“品牌意识”
  • 1.“品牌意识”带来的效益：细化目标，获得激励
  • 2.如何打造自己的“品牌”
  • 三、 培养大局观
  • 1.尽早学好语文和英语
  • 2.应试中的大局观
  • 3.提前了解高中生活
  • 四、 谈谈“刷题”
  • 1.刷题的目的和优先度
  • 2.甄选题目
  • 3.不同题目的使用
  • 五、 功效最大化
  • 1.明确优先度
  • 2.善用资源和工具
  • 第三章 课堂学习
  • 一、 预习，应该这么做
  • 1.假期预习
  • 2.课前预习
  • 二、 心随笔动：紧跟课堂节奏
  • 1.课前及课外准备
  • 2.在课堂上保持专注的技巧
  • 三、 笔记记法：技在字里行间
  • 1.工具准备
  • 2.课堂初稿
  • 3.课后再稿
  • 四、 及时复习：今日事今日毕
  • 1.复习的时间安排
  • 2.复习的具体方法
  • 五、 建立体系：巧用思维导图
  • 1.事前准备
  • 2.实际操作
  • 3.使用方法
  • 第四章 工具善用
  • 一、 课本：“根本大法”不能忘
  • 1.课前预习主心骨
  • 2.课上听讲少不了
  • 3.课后复习好帮手
  • 二、 辅导书：寻找我的“私人导师”
  • 1.弱水三千只取一瓢
  • 2.辅导书的使用方法
  • 三、 习题集：做个有思想的刷题者
  • 1.分阶段刷题
  • 2.做题时的一些建议
  • 四、 错题本：快速提分“杀手锏”
  • 1.各科都要有错题本
  • 2.纠错四大步骤
  • 3.纠错的内容与时间
  • 4.持之以恒，贵在坚持
  • 五、 字典词典：让知识无处可藏
  • 1.玩转字词典的小技巧
  • 2.建立自己的小笔记本
  • 3.记忆的注意事项
  • 六、 线上学习：慎用这把双刃剑
  • 1.线上学习的注意事项
  • 2.线上学习的方法
  • 第五章 心态调整
  • 一、 建立学业上的长效心态
  • 1.厚积薄发，“无问西东”
  • 2.怎么做到“无问西东”
  • 二、 建立生活中的长效心态
  • 1.“我”与父母
  • 2.“我”与老师
  • 3.“我”与同学
  • 三、 考试心态
  • 1.考前三面相
  • 2.考中双面人
  • 3.考后一根筋
  • 四、 用平稳的心态抵御干扰
  • 1.平衡课外活动与学习
  • 2.应对社会事件带来的心理波动
  • 第六章 应试技巧
  • 一、 考前准备：上阵之前先磨枪
  • 1.最后的复习
  • 2.用具的准备
  • 3.状态的调整
  • 二、 定中有变：坚持套路，走出套路
  • 1.养成做题习惯
  • 2.坚持且不僵化
  • 3.准备应急预案
  • 三、 稳中求速：心要稳，手要快
  • 1.求认真，忌浮躁
  • 2.求专注，忌神游
  • 3.求果断，忌踌躇
  • 四、 分段得分：难题巧争分
  • 1.放平心态，切勿留白
  • 2.分步得分，分分必争
  • 五、 规范作答：用外表点缀内涵
  • 1.卷面美观
  • 2.草稿整齐
  • 六、 检查试卷：最后一道防线
  • 1.选对复查对象
  • 2.注重细节检查
  • 3.多样检查方法
  • 七、 不必回头：最重要的永远是下一场
  • 1.保持平常心
  • 2.向前看，不回头
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出版方

机械工业出版社

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。