自我提升
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103千字
字数
2022-06-01
发行日期
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主编推荐语
专门为中国女性所写的“超干货”衣品修炼手册。
内容简介
从不会穿，到穿得体，再到穿出自我，穿出自信，穿出自由。
本书从社会文化等多方面考量，贴合中国女性的生活、工作习惯，有针对性地提出不同场合、人群适合的穿搭方式。表面讲穿衣搭配，实则字里行间为读者传达高级的审美观念，帮助读者在学会有品位、有个性的穿搭之余，提升自己的内在审美能力。
本书要解决的核心问题是，在当下时尚资讯满天飞的情境下，帮助读者打好穿搭知识底层的地基。碎片化的资讯只能起到锦上添花的作用，它不能代替底层逻辑的学习，就像是学习盖房子一样，唯有在框架搭牢的基础上，再去添砖加瓦，才是有意义的。因此，在清晰穿衣的底层逻辑之后，持续地浏览和积累美学资讯，才是有效的学习方法。
目录
- 版权信息
- 推荐序一
- 推荐序二 衣品，是更好地做真实的自己
- 自序
- 前言
- 1 打开衣橱，审视新的自己
- 衣品是人生的必修课
- 五大维度解锁衣品密码
- 安全感： 我只要舒服就好，我不希望别人注意到我的存在
- 凸显自我： 我要成为所有人视线的焦点
- 得体社交： 我的穿着要契合场合和身份
- 品位情趣： 我是个很有自我调性和生活情趣的人
- 内在极致主义： 我不希望被任何人定义，在我的世界里，精神追求远高于物质追求
- 穿搭的秘诀，就是穿出你自己
- 建立清晰的自我认知，是塑造好衣品的前提条件
- 不同场景中得体自如表达的能力，是打造好衣品的必备特质
- 培养良好的审美能力，成为懂欣赏、懂选择、懂创造的人
- 他人与自我：穿出来的表达力
- 给自己一个“被看见”的机会
- 凸显自我：掌握社交密码
- 2 修炼衣品，塑造新自我
- 美好的一天，从穿衣开始
- 品尝： 感受服饰与生命的关系
- 高级定制： 对生命尊重的态度
- 感受旧物中沉淀的内在气质
- 真正的品位： 内在文化与外在呈现的和谐统一
- 为什么每天刷小红书，衣品还是没有提升
- 提升衣品需要掌握的三个关键
- 修炼衣品的关键，是了解穿搭的底层逻辑
- 衣品必修课：客观呈现
- 认知： 突破“自我盲区”，认识你自己
- 表达： 学会精准描述穿衣中的“病症”
- 呈现： 找到你的优势，展现你独有的美
- 衣品必修课：角色需求
- 避免“用力过猛”，让穿搭成为社交名片
- 释放正确的身份视觉信号，得体表达自我
- 衣品必修课：性格喜好
- 勇于突破“服饰舒适圈”
- 了解真实的自己，测一测你的长相和身材类型
- 五分钟快速了解自己的长相特质
- 明度印象： 了解你的穿搭色彩库
- 分量印象： 分解你的独特气质
- 线性印象： 如何穿出线条感
- 醒目印象： 穿衣自信，独一无二的美
- 质感印象： 选择适合自己的面料材质
- 五分钟快速了解自己的身材特质
- 测试身材比例，看看你是几头身
- 一秒自测身材类型，拿捏身材优势
- 恰到好处的分寸感，最能满足你的角色需求
- 了解场合需求，匹配你的穿搭
- 场合需求的“临时抱佛脚”
- 职场通勤指南，了解这三种职场需求
- 不同职位的职场衣品修炼秘籍
- 所谓穿衣自由，就是穿喜欢的衣服
- 内向，还是外向？找准自己的风格
- 了解生活习惯与穿搭风格之间的联系
- 3 九年美学经验，手把手教你重塑衣品
- 花最少的钱，用最短的时间，塑造全新的衣品
- 安全感：打破现状，提升衣品，也是改变生活
- 从整理衣橱开始“断舍离”，丢掉不适合你的衣服
- 蜕变： 颠覆土气和村气
- 衣品修炼小课堂
- 凸显自我：如何避免成为一棵移动的“圣诞树”
- 好看不贵的衣品进阶法： 花更少的钱，买更合适的衣服
- 奢侈品的正确打开方式：让品牌为你所用
- 生活是自己的： 从“家”到“自我”的改变
- 衣品修炼小课堂
- 得体社交：穿出表达力，穿出影响力
- 职场精英升职记
- 职场软实力培养手记
- 自信： 从内心生发出力量
- 衣品修炼小课堂
- 品位情趣：表达自我不等于放飞自我
- 找到自己的风格，休闲不等于邋遢
- 寻找更多可行性，定位自己独特的美
- 衣品修炼小课堂
- 内在极致主义：将自我的故事讲述给所有人听
- 打造特定视觉符号，找到自己的变与不变
- 如何利用衣品，打造鲜明人设
- 衣品修炼小课堂
- 4 不烦恼的穿衣法则，修炼你的衣品
- 手把手带你管理你的衣橱
- 第一步： 断舍离，为过往的错误买单
- 第二步： 买些合适的衣物，配置你的衣橱
- 第三步： 别再买买买，打造恒定衣橱
- “选”比“搭”更重要
- 选对Key Piece，快速搭出好衣品
- 选对值得投资的单品：经典永不过时
- 选对场合单品：你的万能穿搭指南
- 掌握衣品的呼应法则
- 每日穿搭基础法则：色彩的呼应
- 每日穿搭基础法则：服饰元素的呼应
- 每日穿搭基础法则：材质的呼应
- 显瘦显高的垂直线法则
- 运用服饰色彩的连贯性，实现快速入门
- 运用服饰图案的连贯性，轻松打造显瘦显高视感
- 通过配饰搭配制造视觉的垂直线，自然显瘦显高
- 莫兰迪色的高级感
- 冬季利用率超高的洋葱穿搭法
- 洋葱穿搭法的五个核心要素
- 不平均配色与不对称穿搭
- 不平均配色法
- 不对称穿搭法
- 依霖的小提示
- 时尚减龄的混搭魔法
- 温柔感和力量感的减龄混搭
- 正式感和休闲感的减龄混搭
- 5 打造你的专属衣品，重塑你的形象
- 设定好你的衣品提升目标
- 定位你的视觉关键词
- 肤色： 肤色决定了服饰整体的深浅色调
- 脸型： 脸型决定了脸部周围的服饰形状
- 五官： 五官决定了服饰的图案元素
- 身材： 身材决定了使用的服饰款型
- 综合印象： 第一眼印象是最重要的
- 提取你的内在核心精神理念
- 选取你的专属视觉符号
- 通过衣品表达自己的人格： 服饰风格和人格是一一对应又相互影响的
- 视觉符号的多样性表达
- 体系化的呈现和重复表达
- 了解体系化的视觉呈现方法，充分展现你的特质
- 不同场合的重复表达，强化你的风格
- 不变的符号和变化的着装，愿衣品成就你
- 后记 什么是“中国风”？聊聊中式审美的衣品表达
- 写在最后 穿出自己的品位，而不是满足别人的期待
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中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。
