心理学 类型
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107千字 字数
2021-07-01 发行日期
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主编推荐语

与自己对话，接纳自己、肯定自己，当你有勇气做回自己，就不会再患得患失。

内容简介

本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理，追求自己版本的人生与幸福感，帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值，活出自己的人生。

通过给读者提供系统的实践方法，你将很快戒断“比较”上瘾症候群，提高自我价值和自信，开始过着比较自由的生活，找回真正属于自己的快乐。

目录

  • 版权信息
  • 你为什么需要这本书
  • 如何使用这本书
  • 引言 比较心理的功能
  • PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
  • 第一章 与比较心理为友
  • 第二章 了解真实的自己
  • 第三章 了解你真正想要的
  • PART2 比较心理的疗愈
  • 第四章 专注力
  • 第五章 自信心
  • 第六章 创造环境
  • 第七章 自我价值感
  • PART3 健康生活
  • 第八章 生活可以不再比较
  • 鸣谢
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出版方

紫图图书

紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。