劳伦。斯莱特以三个不同身份（医生、学者、患者）讲述了现代医学对人类精神疾病探索的百年历程，从蒙昧无知到利用化学药物及科技手段对人脑干预从而调节控制情绪的惊心艰难过程... 我阅读后最深刻的体会是每个人要找到属于自己的锚，扎深扎牢，不畏惧风浪，深耕自己那片海。作者也提及遗憾被药物依赖，若当初采取别的方法，身体就不会变得糟糕。人类的精神疾病依然还在探索之中，而我们则越来越多的知道了抑郁症、阿尔茨海默病等现象。在没有更好的药物治疗前提下，最好的办法就是找到自己热爱的事情去做（锚）！

因为前几年新冠疫情影响，我的私人读书群中的许多朋友都在研究抑郁、焦虑方面的东西，所以一看到这本书的名字，就直接点了进去，最后也确实被内容所打动。本书作者劳伦・斯莱特是一位学者、医生，也是一位四十多年的精神病患者。她在抑郁症中度过童年、青年，老年。整本书从焦虑、抑郁、精神分裂症入手，从氯丙嗪到神经外科，结合自己的服药治疗经历，向我们介绍了精神疾病的药物治疗史。读这本书的过程中，虽然充斥着大量药物化学名，但是反复出现以及一个章节安排一类药物，也使我们逐渐熟知并不再觉得陌生。整本书夹杂着作者自身用药的经历，在经过一次次换药，一次次更换治疗方式，她在抑郁、正常、药物副作用中，艰难的度过每一天。看到作者描述自身情况，处于抑郁状态以及用药前后的对比的情节，会觉得心疼与无奈。作者不支持精神病类药物，却也深知，对症下药是目前最好的选择。为什么抗抑郁药物的出现使抑郁患者增多？精神类药物副作用有哪些？现在又有什么新的治疗方式？关于这类疾病，这类药物我想知道的问题，都在这本书中可以找到想要的答案。

焦虑症是病，需重视起来并治疗，前提是自我发现并大胆说出来，寻求帮助。其次是身边的人需留心细心观察，及时给予帮助。人来世上一趟不容易，过程的精彩远大于结果，活好每一天更有意义。