时间管理的好处及重要性无需赘言，这是一本很小的书，主要面对职场人士，也适用于一般人。书中用可复用的案例、可操作的方法，通俗易懂地讲述了实现高效时间管理的各种途径。可以说，擅长管理时间的人，会在无形中 “多” 出时间，比别人做更多想做的事。

很多人都明白时间管理的重要性，甚至还有人也实施过类似于学习计划等，却没有很大收获，为什么呢？因为有效实施时间管理存在很多需要克服的东西。这些需要克服的东西都存在于人的心中。有人认为，计划赶不上变化，时间不好控制；也有人认为，时间好象掌握在别人手中，自己没法控制；还有人认为，时间管理太麻烦，每个人都有自己的习惯，很难管理等都会导致时间管理失败。因此时间管理需要很大的毅力和恒心，同时也要有强的意识和有效的方法，如果对时间的管理持无所谓的态度，那么就谈不上如何对时间进行管理了

健康是人生信用卡的担保人。它比美貌、财富、智力、权位都重要。没有人能在病痛中依然信息，没有人不在病痛中度日如年。在病中才能意识到自己是如此脆弱地存在于这世界上，会想到健康的重要性，会想到要善待自己。但令人遗憾的是，往往人一旦痊愈就忘记了在病中对自己的那些承诺。身体是革命的本钱，越来越觉得有一个好身体比什么都重要。健康是灵魂的支柱，重要的根基。