心理学
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105千字
字数
2015-10-01
发行日期
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主编推荐语
埃利斯教你如何掌控自己的情绪。
内容简介
《我的情绪为何总被他人左右》的原著是一本心理类的畅销书，作者旨在帮助读者找寻生活中的主导权。生活中，我们经常遇到使我们倍感焦虑、抑郁、内疚的事情，当这些事情发生在我们身上，或者当那些糟心的场景一再回访，我们该如何避免自己的不良的反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持那个积极、健康、阳光、有为的自我呢？理情疗法创始人埃利斯教你如何避免别人触动你情绪爆发的底线，教你成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。
目录
- 版权信息
- 对话大师 李孟潮专访埃利斯
- 阿尔伯特·埃利斯简介
- 前言
- 第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢
- 第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条
- 第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头
- 第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条
- 第5章 如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤
- 第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走
- 第7章 爱人是终极操盘手
- 第8章 育儿：倒数第二个考验
- 第9章 过剩的情绪操盘手
- 第10章 去战胜它们吧
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出版方
机械工业出版社
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
