自我提升 类型
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42千字 字数
2020-12-01 发行日期
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主编推荐语

告别废柴生活，助你成为自律、精进、高效的人。

内容简介

你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯？其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正的原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。

本书专门挑选了轻松无负担的方法，帮你抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 提高工作效率
  • 办公桌一直乱糟糟
  • 对自己的习惯始终如一
  • 沉湎于成功经历
  • 拖延向他人致歉
  • 总把“太忙了”挂在嘴上
  • 对自己没信心
  • 总想发个邮件了事
  • 对工作提不起干劲
  • 忘记记笔记
  • 一个人承担所有工作
  • 第二章 告别废柴生活
  • 钱包里塞满了小票和积分卡
  • 减肥和学习语言总是半途而废
  • 在资讯网站的新闻上浪费时间
  • 在公交上一直看手机
  • 总把时间卡得紧紧的
  • 没完没了地看电视
  • 无休止地上网冲浪
  • 冲动购物后陷入懊悔
  • 经常丢三落四
  • 睡过头后迟到
  • 不由自主地吃太多零食
  • 第三章 改善人际关系
  • 总是在说“不好意思”
  • 聊天消息看起来冷冰冰
  • 错过道谢的时机
  • 打招呼恐惧症
  • 记不清他人的长相和名字
  • 挑选的礼物缺少品位
  • 不会与人分享信息
  • 认定自己无法与某人相处
  • 过于期待回报
  • 无法真诚地听取他人的话语
  • 第四章 突破思考方式
  • 喜欢找借口
  • 因侥幸心理而拖延
  • 容易附和他人的意见
  • 喜欢推卸责任
  • 一想到未来的事情就焦虑不安
  • 与他人攀比
  • 说他人的坏话
  • 碰到好机会却掉链子
  • 在人前发言时紧张不安
  • 总想做个老好人
  • 不会拒绝他人
  • 不停地后悔
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出版方

竹石文化

北京竹石文化传播有限公司（简称竹石文化）成立于2014年，是一家具有二级批发资质、活跃而富有创造力的文化机构。公司设立了选题策划、设计制作、营销发行、电子书输出、媒体与公共关系等围绕图书出版发行的各个业务部门，建立了一支人才结构合理、年轻高效的专业团队。 竹石文化出版发行方向主要集中在成功励志、经管培训、金融理财、婚恋两性、家教育儿、人文社科、文学文艺、生活等几个方面，目前已形成完整的产品体系。