心理学
类型
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372千字
字数
2020-09-01
发行日期
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主编推荐语
德国人气心理学家、明星作家扬·贝克尔力作，日常实用的催眠心理学。
内容简介
《扬·贝克尔催眠手记系列（共三册）》是德国明星催眠师、著名心理学家、畅销书作家扬·贝克尔的催眠师手记，一经出版便受到热烈追捧。书中针对大众日常生活中出现的心理问题，结合现实案例，以简明直白的语言传授给读者实用好操作的催眠技巧，以帮助你消除工作、恋爱、生活上的心理问题，从而掌握自己的人生。
《扬·贝克尔催眠手记系列（共三册）》包括：《你会按我想的做》《你能做到心想事成》《我知道你的秘密》。
《你会按我想的做》一书中扬·贝克尔利用100多个案例分析了日常生活中出现的催眠“套路”，并提供了18个催眠脚本，11个催眠步骤，让我们即学即用，快速掌握催眠技巧，避开所有的“套路”。
《你能做到心想事成》主要针对大众不同的心理问题，如焦虑恐慌、抑郁、暴躁、自我怀疑等，利用心理催眠和心理暗示为大众提供具体的解决方案，指导大众进行自我心理疏导，消除心理问题，从而更加积极的面对生活。
《我知道你的秘密》是扬·贝克尔的自传式催眠师手记，讲述了他是如何发现并探索了读心术和催眠这个职业领域的，并在书中分享了很多职业故事和催眠案例，有助于我们更好的了解催眠这个职业。
目录
- 你会按我想的做：日常生活中的催眠技巧
- 版权信息
- 前言
- Chapter01 隐秘催眠：在日常的诱惑中，你并不知道你在做什么
- 隐秘催眠
- 日常恍惚
- 我们的世界观并非世界
- Chapter02 第一印象的魔力：我们的直觉如何想牵着我们鼻子走，为何《向宇宙下订单》与宇宙无关
- 重复具有不可抗拒的吸引力
- 直觉反对理智
- 自己生活的标语
- 如何把直觉送往训练营
- 第一印象有效 ——但可能和你想的不同
- Chapter03 语言的魔力：如何使用正确的话语创造奇迹，你的名字如何变成幸运磁铁
- 立即起效的神奇话语药物
- 人如其名：我们名字的暗示
- 自证预言
- Chapter04 所有事物的暗示力：为何我们每天会被自己的住宅催眠
- 社会差别可以被脱下，尊重可以被穿上
- 候诊室里的自然痊愈
- 催眠师的制服由话语织成
- 我们的住宅如何催眠我们，以及我们如何设法使其发送正确的信息
- 颜色触动人心
- 眼睛参与赏味，品尝我们的预期
- 当我们改变环境时，我们改变了自己
- Chapter05 赠送的磁力法则：当顾客拥有温暖的双手时，你能卖出更多商品
- 关于我们的内心深处，塑料容器厂商知道些什么
- “个人”推荐的力量
- 赠舒适感者，得丰厚回报
- Chapter06 仪式的力量：如何在必要时操纵足球俱乐部，发挥洪荒之力，消除邪恶目光的力量
- “有牺牲才有价值”原则
- 献祭仪式之“规定饮食”
- 仪式按下了我们潜意识的收录键
- “奇迹”为何会发生
- 对足球俱乐部进行集体催眠
- 激发你的洪荒之力
- Chapter07 安慰剂、反安慰剂和催眠：我们大脑药房中威力巨大的药物
- 催眠和安慰剂效应
- 安慰剂的阴暗面：反安慰剂和邪恶目光
- Chapter08 书写的魔力：用洗脑的方式启动改变，“点赞”也可能有危险
- 署名策略
- 脸书“点赞”按钮的后果
- 给自己留出思考的时间
- 实现目标，先启动良好的意图
- Chapter09 迈着小步能更快地走向目标：为何慢节奏会带来幸运，如何让你的挚爱自发地做你期望的事
- 捷径常以僵局告终
- 以缓慢庆祝人生
- 嘘！不要驱赶老鼠
- 幸福地学习
- 认可鼓舞人心的魔力
- Chapter10 恍惚：为何你的身体引导心灵，你如何深度放松且更加快乐地工作，幸福的瞬间如何永不消失
- 魔力数字3：章鱼与专注有何关系
- 万物皆在心流之中流动
- 幸运ABC
- 几分钟内战胜恐惧
- 保存幸福感
- 实施精神柔道——体验你的问题如何自动变小
- Chapter11 调节相同波长：吸引或交际成功的秘密所在
- 《热带雨林真人秀》技巧及晕轮效应
- 积极的暗示吸引积极的感觉
- 尽可能迷人：第一印象
- 重复一次：送你一些开启话题的东西
- 令人愉快的秘密和其他的交流技巧
- 女性原则和男性原则
- Chapter12 不是巫术：占星、占卜及塔罗牌如何起作用，象征如何能将我们引入内心深处和过往生活
- 星象如何成真
- 我们内心的图像世界
- 象征为我们指明道路
- 内心图书馆管理员
- 坐在过往生活中的某个公园长椅上
- Chapter13 看着我的眼睛：完整的催眠指南
- 催眠师的责任
- 黄金戒律
- 催眠过程 ——一步接一步
- Chapter14 分享魔力：如何使自己和别人幸福 ——用或不用催眠
- 用催眠实现奇迹
- 每个人都可以帮助别人
- 生活平衡：我们的健康需求
- “先给自己戴上氧气罩，然后再去帮助同行人……”
- 撰写自己的脚本
- 让疼痛消失
- 最终成为非烟民
- 采访潜意识
- 未来：不要忘记最根本的东西
- 文献推荐
- 你能做到心想事成：催眠的艺术
- 版权信息
- 前言 你喂养的那匹狼
- 第一部分
- Chapter 01 自我催眠：自我催眠是怎么回事，多任务处理的鬼话，日常的恍惚状态，为什么说你是自己现实的创造者
- Chapter 02 每天的奇迹： 温暖的思维到底是如何使人温暖的，如何在几秒钟内催眠自己，今天又收获了什么
- Chapter 03 记忆： 我们会遗忘，但为什么我们能回想起的东西却又比我们认为得多？为什么我们总是想不起真实发生的事情
- Chapter 04 习惯： 你的潜意识如何确定你是强悍的超级英雄还是胆怯的小老鼠，为什么要进行控制
- Chapter 05 潜意识： 为什么神话存在于集体意识中，你如何才能让暗示绕过意识进入潜意识中
- Chapter 06 接着，我要离开了： 怎么用眼睛、声音和有趣的肢体动作让思维停下来，把幸福请过去呢
- Chapter 07 暗示的迷人世界： 从潜意识中的偷渡者到帮助实现愿望的天使
- Chapter 08 关于动机： 情绪如何激发我们的潜意识，为什么旅途不是目标
- Chapter 09 言语的力量： 如何将鼓舞人心的暗示融入你的生活，如何成为自己电影的导演，如何做到即使困难也要继续坚持你的目标
- Chapter 10 高级自我催眠： 如何通过催眠的方式让你更加放松，如何让暗示更持久，如何永远保持美好的感觉
- 第二部分
- Chapter 11 使用维京人的策略补充能量： 如何学着信任自己，以便实现自己想要的成果
- Chapter 12 过上美好生活： 如何让恶习退休，用健康有活力的习惯取而代之
- Chapter 13 消除压力： 如何击败肾上腺素并自动将紧张变成放松
- Chapter 14 不要害怕恐惧： 如何让岩石变小，如何消除自身所面对的恐惧
- Chapter 15 我想我正在变得健康： 如何唤醒自己的自我修复能力，为什么说潜意识通常是最好的医生
- Chapter 16 乐趣的来源： 如何在合适的声波中更有效地学习，如何在大脑中使用记号笔，如何让考试成为你的表演
- Chapter 17 解决拖延症： 你是如何获得令人陶醉的成功感觉的，如何解决分心的问题，怎样才能一直开开心心地做事情
- Chapter 18 运动中的自我催眠： 更高、更快、更远 ——如何做到你认为不可能的事情
- Chapter 19 协调两性关系： 如何运用催眠技巧使你的两性关系充满活力，如何用想象中的羽毛点燃新的激情
- Chapter 20 治愈你的失眠： 一觉睡到大天亮的神话，睡前酸奶的秘密，如何才能睡得更好
- 后记
- 文献推荐
- 我知道你的秘密
- 版权信息
- 警告！
- Chapter 01 一位奇迹制造者的看法
- Chapter 02 回到幼稚的想法：动机中的秘密
- 起决定作用的是能量
- 超自然的东西到底存在吗？
- 移山倒海
- 在实际生活中移山
- 古老的魔咒
- Chapter 03 去思考不可能的事：如何解读他人的心思
- 和我们的内心世界建立联系
- 我们开始吧！
- 请你尝试去感觉方向
- Chapter 04 言归正传：实物实验
- 现在更加刺激了！
- 通过读心术你能更加了解自己
- Chapter 05 相信自己：带着符号和画面沉浸于潜意识中
- 和对方拉近距离！
- 林中跑步
- 摆脱负面情绪！
- Chapter 06 两次穿越柏林：读心术如何使人更加自信
- 读心术能成为你的支柱
- 仪式
- 天使翅膀
- Chapter 07 魔术咒语，我最开始的实验，以及神奇的“三步骤”
- 我是如何找到魔术的
- 如何解除数字锁
- 神奇的“三步骤”：体验——思考——行动
- 精神柔道术
- Chapter 08 一个骗子 ——或者站在邪恶一边的魔术师
- 每个想法都会成为现实
- 把球变成猫
- 把有争议的东西都放到一个篮子里
- 脑中的红灯
- Chapter 09 让生活变得多姿多彩 ——如何用简单的方法影响主观意识
- 书写是个神奇的行为
- 善待你周围的人们
- 瞬间催眠
- 送礼物！
- 恭维也是有用的
- 尘世间的吉祥物
- Chapter 10 我如何机缘巧合地首次参与读心术
- Chapter 11 浪漫的感应 ——与他人的感情交流
- 和伙伴一起来诠释象征符号
- 戴着面具和刀
- 请给这位女士一杯鸡尾酒
- 只限单身
- 心灵的依靠
- Chapter 12 在新月之国：在伊斯坦布尔，我是如何通过心灵感应让一辆出租车听任我指挥，并揭开谎言
- Chapter 13 厄尔甘的人性学派：如何通过一个人的体型得知他的性格
- Chapter 14 心理学魔术：治愈的方法就在于我们自己
- 为月亮干杯
- 治愈的玻璃球
- 在这种语言背后隐藏着什么诡计
- 请相信你的直觉
- 内心的图书管理员
- Chapter 15 催眠术 ——在此状态下真的什么都是可能的，包括爱情
- 用手指尖把一个人抬起来
- 催眠术的历史回顾
- 催眠术是被聚焦的注意力
- 通过催眠术唤醒爱
- 心灵的拥抱
- Chapter 16 用梦去解放现实：心理治疗和舞台上的催眠术
- 突然，他会讲日语了 ——或者速算
- 日常妙语
- Chapter 17 无聊了？那就扔个骰子决定接下来的命运
- 我如何用骰子决定，让自己跳伞
- 奇迹总结
- 致谢
- 后记
- 文献推荐
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紫云千阅
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