4.2 用户推荐指数
心理学
类型
7.0
豆瓣评分
可以朗读
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148千字
字数
2019-11-01
发行日期
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主编推荐语
一套简单、系统的学习方法,为终身学习者提供帮助。
内容简介
成人如何更好地学习?学习家何平在经过自己多年的深度实践后在本书中给出了答案。这是一套简单、系统的学习方法,从觉察、致用、分享、信息、动力、计划多个角度,论述了如何帮助读者更高效、更系统地学习,从而使读者更清晰地认识自己、更快速地达成目标和更多元地赋能他人。书中不仅有提炼出的思维模型,更有让人回味无穷的金句和精彩绝伦的学习故事,一定能让读者实现从爱学习到会学习的华丽蜕变,全面提升学习能力。
目录
- 版权信息
- 作者简介
- 推荐序
- 点赞之辞
- 前言
- 第一章 重新定义学习
- 读书三大门派:如何全面地学习
- 能力测试:你的学习水平如何
- 问题索引表:如何快速解决学习问题
- 升级攻略:如何使用本书提升学习能力
- 第二章 觉察学习——“认识自己”的4F学习法
- 看见事实(Fact):如何真实地观察事物
- 说出情绪(Feel):如何细腻地感受自己
- 记下想法(Fantasy):如何发现自己看待事物的角度
- 觉察真我(Finding):如何认识自己并成长
- 第三章 致用学习——“达成目标”的GEAR学习法
- 瞄准目标(Goal):如何设定精准的学习目标
- 萃取方法(Extraction):如何快速找到知识精华
- 模仿行动(Action):如何高效学以致用
- 反思优化(Review):如何达成目标并让学习持续有效
- 第四章 分享学习——“赋能他人”的TREE学习法
- 主题阅读(Theme reading):如何收集主题知识
- 重述方法(Reword):如何结构化掌握知识
- 构建模型(systEm):如何打造知识体系
- 多元分享(sharE):如何“读画写讲”分享知识、赋能他人
- 第五章 博采信息——从单一到全面输入
- 图书:如何选到五星级好书
- 培训:如何值回票价地参加好培训
- 请教:如何专业地向“大咖”咨询
- 社群:如何借助社群成长
- 第六章 激发动力——从“懒癌”到沉迷学习
- 挖掘价值:如何找寻学习意义
- 发挥特长:如何找到适合的学习方式
- 驱动兴趣:如何快乐地学习
- 重塑信念:如何面对学习中的失败
- 第七章 制订计划——从随意到系统支持
- 时间:如何安排学习时间
- 地点:如何营造学习氛围
- 工具:如何配置学习工具
- 习惯:如何养成学习习惯
- 参考文献
- 后记 愿你好好学习
- 致谢
- 全书知识思维导图
- 内容简介
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出版方
电子工业出版社
电子工业出版社成立于1982年10月,是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社,是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展,已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域,综合出版能力位居全国出版行业前列。