自我提升
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81千字
字数
2013-05-01
发行日期
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主编推荐语
教你获得专注力，提高效率，克服负面情绪，解决难题。
内容简介
本书是一本教导读者如何获得“专注力”的书。专注是一种提高效率的方法，是走向成功的必由之路；专注是一种生活的技巧，更是一种高贵的精神和品质。如何克服内心的负面情绪，如何将力量集中在积极事务上，如何利用专注力解决生活中的难题，如何将“专注”变成自己的习惯，从而使自己成为命运的主人，书中论述的这些问题，是每个有志于成功的人都必须了解的！
目录
- 版权信息
- 第01章 每个人都能成功
- 养成鼓励他人的习惯
- 取得成功需要完善我们自己
- 用积极的意志寻求机会
- 第02章 控制你自己
- 为什么我们不能做到专注
- 散漫的思维让我们消极
- 集中精神
- 试着控制自己的精神
- 让自己来驾驭自己
- 让身边的人感受到你的专注
- 控制自己的行为也是专注的任务
- 第03章 把愿望刻在心上
- 让愿望印刻在自己的内心
- 丢掉与愿望无关的思考
- 第04章 专注的能量
- 专注让我们拥有力量
- 无声的交流
- 第05章 情绪调节术
- 积极的情绪让我们成功
- 让消极情绪无影无踪
- 情绪消极的时候如何学会控制自己
- 第06章 释放愿望的力量
- 信念就是一种力量
- 培养有力的性格和个性
- 不要在没有意义的愿望上浪费时间
- 果断地作出抉择
- 快刀斩乱麻
- 用积极主动的态度对待生活
- 执行自己的计划
- 永不放弃和专心致志
- 用合理的愿望坚定自己的决心
- 让自己成为自己的领导者
- 第07章 调动意志之力
- 意志力为我们带来成功
- 不可或缺的精神力量
- 奇迹的创造从现在开始
- 第08章 区分沉溺与专注
- 沉溺其中并不是真正的专注
- 专注只在特别的东西上
- 用积极的想法让自己专注起来
- 丢掉放纵自己的想法
- 专注让我们追求成功
- 第09章 让专注与好习惯为邻
- 习惯可以改变我们的生活
- 养成良好习惯的五句话
- 习惯让我们更加省力
- 克服那些不好的习惯
- 第10章 专注决定成败
- 成功需要必不可少的精神支持
- “创业”需要的条件
- 一步步向前迈去
- 成功的最大保障是我们的精神因素
- 勇于承担自己的责任
- 第11章 在心中注入勇气
- 怎样获得勇气
- 勇敢的人不会被别人左右
- 克服让你失去勇气的情绪
- 第12章 开启你的财富之旅
- 追求财富是每个人必要的愿望
- 获取财富要靠自己的付出
- 改变自己的决心
- 第13章 认识你自己
- 从自己身上寻找原因
- 没有人能够一帆风顺
- 不要回头
- 第14章 提高专注力的方法
- 让自己有一个专注思考的习惯
- 集中精力才不会让我们疲惫
- 保持专注的状态
- 提高专注力的具体训练方法
- 成功不需要怀疑自己
- 第15章 提高记忆力的方法
- 对于目标专心致志
- 一种训练记忆力的方法
- 观察生活
- 第16章 提高意志力的方法
- 第一种关于意志力训练的方法
- 第二种关于意志力训练的方法
- 通过生活中的磨炼让意志力增强
- 相信天赋不如相信意志
- 学会珍惜自己
- 第17章 做自己命运的主人
- 命运在我们自己手中
- 让新的思考丰富我们的专注力
- 相信专注力的力量
- 第18章 现在决定未来
- 理想就是我们的未来
- 专注于自己
- 第19章 传递精神之力
- 把自己的精神力量传递出来
- 敞开胸怀，学会合作
- 建立团队的精神力量
- 第20章 伟大的专注力
- 成功取决于对专注力的实践
- 专注会给我们带来很多
- 生活中要养成专注的习惯
- 专注于自己的内心
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出版方
紫云文心
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