4.0 用户推荐指数
自我提升
类型
6.9
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101千字
字数
2022-04-01
发行日期
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主编推荐语
写给身心疲惫者的13个实用法则，停止无效忙碌，过更有意义的人生。
内容简介
本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。
本书是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。
通过13条法则，你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活，判断哪些事可以更加省时省力，哪些事则需要留出必要的时间和精力，用心做好。
少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上，才能让目标更清晰，让努力更有价值，既能达成所愿，又能享受生活。
目录
- 版权信息
- 推荐序
- 序言
- 你感到疲惫的真实原因
- 为什么简化生活没有作用
- 如何阅读本书
- 如何像懒人天才一样思考
- 消耗我们生命的完美主义
- 不是每件事都值得拼尽全力
- 并非只有困境才是真实的
- 只在重要的事情上做个“天才”
- 法则一 一劳永逸的决定
- 让大脑得到休息的简单方法
- 用一劳永逸的决定搞定星期一
- 生活中有很多固化选择
- 一次性决定礼物清单
- 一次性决定你要穿什么
- 一次性决定你的食谱
- 一次性决定打扫模式
- 一次性决定那些传统
- 法则二 从小处着手
- “要么出众，要么出局”
- 每一小步都很重要
- 确保它值得你付出
- 即使一小步也很重要
- 当一小步让人感到滑稽可笑时
- 开展行动的最好方式
- 每一小步的力量
- 法则三 提出魔法问题
- 凡事分清轻重缓急
- 案例一：孩子们放学后
- 案例二：做晚餐
- 案例三：洗衣服
- 案例四：度假回家
- 如何提出魔法问题
- 法则四 活在当下
- 专注于对你来说重要的事
- 别忘了你还有第三种选择
- 生活在此处
- 做下一件正确的事情
- 向大自然的四季学习
- 人生如斯，四季更替
- 满足于当下，拥抱变化
- 法则五 建立日常生活惯例
- 遵循惯例的真正目的
- 惯例不是目的，而是途径
- 克里斯·汉斯沃（Chris Hemsworth）带给你的启发
- 如何建立惯例
- 晨起习惯
- 开始工作的惯例
- 晚间惯例
- 法则六 建立家庭规则
- 促进关系，而不是建立防御
- 防止第一张多米诺骨牌倒下
- 没有一条规则适合所有家庭
- 放学后的家庭规则
- 厨房台面的家庭规则
- 衣橱的家庭规则
- 其他让人不那么焦虑的家庭规则
- 不是为了控制的家庭规则
- 法则七 让每件物品物归原位
- 关于生活空间的事实
- 为重要物品腾出空间
- 用大垃圾袋清除废旧物品
- 习惯一：尽快将每件物品物归原位
- 习惯二：买东西前，先想好在哪里摆放
- 习惯三：清理没有用的垃圾
- 习惯四：每天收拾一件东西
- 习惯五：每周进行一次小扫除
- 习惯六：收拾玩具带来的乐趣
- 法则八 敞开心扉
- 从冷漠孤僻到敞开心扉
- 为什么我们彼此需要
- 邀请别人来家里做客
- 我的几点建议
- 让别人融入你的日常生活
- 你无须等到紧急时刻才求助
- 分享“戳眼睛”（Eye Pokes）时刻
- 当我过得并不太好时
- 法则九 分批处理
- 一天烘烤一千个小甜饼
- 分批处理的方法
- 可以分批处理的情形
- 洗衣服
- 打扫厨房
- 烹饪食物
- 法则十 精要处理
- 为什么精要处理很重要
- 精简生活，少即是多
- 选择的力量
- 确定某件事是否必要
- 精要处理三步走
- 案例一：穿衣服
- 案例二：理性消费
- 案例三：打扫浴室
- 精要处理生活中的任何事情
- 法则十一 按照正确的顺序做事
- 做每件事情的正确顺序
- 案例一：收拾彩笔
- 案例二：打扫房子
- 案例三：打扫浴室
- 案例四：洗衣服
- 案例五：规划每天的生活
- 法则十二 适时休息
- 为什么我们需要休息
- 完美的休息日
- 何为“关爱自己”
- 找到让你感到自在的事情
- 季歇
- 周歇
- 日憩
- 通过睡眠获得休息
- 灵魂休息
- 法则十三 善待自己
- 你是自己的朋友
- 别让未来困扰你
- 第一步：珍视当下的自己
- 第二步：反思你将要成为的自己
- 第三步：庆祝所获得的成就
- 现在我希望你庆祝点什么
- 庆祝不是负担
- 像懒人天才一样生活
- 永远从重要的事情开始
- 当重要的事情相互联系时
- 懒人天才案例：搬家
- 一个简单案例：学习烹饪
- 写在最后
- 致谢
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评分及书评
4.0
4个评分
给这本书评了4.0《懒人天才》我看想要成为懒人天才也不懒，你成为的过程也让你变得勤快，还要记住那么多的懒人方法。书中有意思的一个方法就是把一件事情做成 “肌肉记忆”，这样不用再经过脑子，我也不明白这算是 “懒人” 办法？看完没有得到任何办法，只知道作者之前的生活应该是鸡飞蛋打。
出版方
光尘文化
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