4.4 用户推荐指数
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类型
7.5
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88千字
字数
2023-09-01
发行日期
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主编推荐语
新竞争趋势下的职场精英基本功,让你拥有可持续竞争力的工作与生活法则。
内容简介
为什么时间花得更少了,做成的事反而更多了?为什么工作不那么拼了,取得的成果反而更显著了?为什么没那么苛求自我了,自己却变得更加优秀了?
如今,我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学,提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。
作者从拼命到病倒,再到学会做减法,经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法,能帮你在新竞争趋势下,实现工作方式的改变,过上内松外紧、充盈富足的人生。
所谓做减法,就是以更高的效率、更高的创造力,做最少的关键要事,赢得竞争优势。
一个人的核心竞争力,不能只靠拼命;可持续的核心竞争力,更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发,告诉你如何不过度焦虑,如何更有创造性,如何更有效率、更容易坚持,以及如何保持精力旺盛。
在掌握做减法的正确方式后,相信你会发现:自己不再像过去那样拼命,却变得更有竞争力,而且这一竞争力更具可持续性。因为你的身心状态更健康、工作与生活更平衡,自我管理水平和学习效率更高,创新能力更突出了。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 减少贪多求快
- 第一节 舍得留白:改掉假勤奋,变成真用功
- 第二节 为用而学:看似学得更少,实则用得更好
- 第三节 敢于放慢:似慢实快,真正学会学深
- 第四节 多用迭代:哪怕贪多求快,也能步步为营
- 第二章 减少过高期待
- 第一节 放下远大梦想,聚焦当下持续成长
- 第二节 降低他人期待,解除沉重的枷锁
- 第三节 无须目标实现,目标价值依然存在
- 第四节 承认运气制约,可能更会好运连连
- 第三章 减少过度消耗
- 第一节 减少体力消耗,让精力更充沛
- 第二节 减少脑力消耗,让大脑更敏锐
- 第三节 减少情绪消耗,不被情绪左右
- 第四节 减少意志力消耗,让自己更自律
- 第四章 减少完美主义
- 第一节 减少对标准的过度拔高,做到刚刚好
- 第二节 破除对开头的完美预期,敢于从“烂”开始
- 第三节 降低对过程的自律要求,接受自己的拖延
- 第四节 避免对结果的自我苛求,多多自我谅解
- 第五章 综合应用:333时间管理法
- 第一节 准备:适合自己的时段及事项划分
- 第二节 规划:制订可行的周计划
- 第三节 执行:更高效地执行周计划
- 第四节 应变:灵活应对各种意外情况
- 后记
- 参考文献
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。