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169千字
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2024-08-01
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主编推荐语
妈妈产后恢复宝典、新生儿护理大全、月嫂技能进阶教程。
内容简介
本书不仅仅是新妈妈科学坐月子的使用指南、家人伺候月子的行动指导，更是月嫂想要全面提升技能的实用教程，理论一看就懂，实操一学就会。
作者将每个新妈妈都会遭遇的“坐月子陷阱”一一科学解析，让“老观念”与“新方法”碰撞，以循证医学为理论指导，颠覆旧式坐月子的“金科玉律”，更新坐月子知识，让新妈妈享受和宝宝亲密的时光，而不是遭罪地坐月子。
无论在医院还是居家，书中的内容都能给新妈妈和宝宝全面的呵护。从临产前，新妈妈如何做好身心准备，处理好家庭关系，迎接宝宝的到来；到生产后，如何成功开奶、正确喂奶，给孩子穿衣、洗澡、换尿布……新妈妈和护理人员想知道的问题，都能在本书中找到答案。
作者讲原因，给方法，举例子，让新妈妈和月嫂了解为什么，也明白怎么做。针对新妈妈和新生儿经常会遇到的问题，书中都给出了详尽的护理方案，让新妈妈能够安心坐好月子，尽快恢复好状态，也让宝宝吃得好、睡得香、长得快。
更贴心的是，作者还给出了面试月嫂必问的30个问题，让新手爸妈面试有抓手，心里有底气；想要主动学习的月嫂，也能从问题中查漏补缺，让护理工作再上一个台阶。
目录
- 版权信息
- 自序
- 1 从身到心，全面备战月子
- 知识储备：坐月子一定要避开的“陷阱”
- 陷阱1 鲫鱼、猪蹄、通草等能下奶
- 五红汤到底能不能补血
- 陷阱2 坐月子不能吃蔬菜、水果
- 蔬菜沙拉、凉拌菜不能吃吗
- 陷阱3 新妈妈要喝米酒、醪糟才会下奶
- 陷阱4 给新妈妈开奶需要按摩乳房
- 月嫂先生碎碎念
- 陷阱5 坐月子不能刷牙
- 陷阱6 坐月子期间不能洗澡、洗头
- 月嫂先生碎碎念
- 产后洗头会导致脱发吗
- 陷阱7 坐月子要“捂”或者“满月发汗”
- 坐月子如何正确开空调
- 陷阱8 新生儿必须每天洗澡
- 陷阱9 新生儿需要喂水
- 月嫂先生碎碎念
- 陷阱10 新生儿退黄疸要晒太阳
- 月嫂先生碎碎念
- 给新生儿喂水或者葡萄糖能加速退黄疸吗
- 心理准备：理智应对即将到来的挑战
- 准爸爸，随时处于“备战状态”
- 用行动缓解妻子的焦虑
- 知道待产包里有什么
- 以下情况，立即送医
- 如果晕血，就别进产房
- 考虑分娩方式，尽可能顺产
- 顺产对宝宝的益处
- 顺产对新妈妈的益处
- 月嫂先生碎碎念
- 无痛分娩需要家属签字
- 如果只能剖宫产，也不要放弃母乳喂养
- 坚定母乳喂养的信心
- 初乳是宝宝的“第一剂疫苗”
- 有菌喂养帮助宝宝建立肠道菌群平衡
- 第一天要勤快地喂奶
- 出现生理性乳胀不要大力揉
- 月嫂先生碎碎念
- 不要使用非医用吸奶器
- 做好应对婴儿哭闹的准备
- 听到哭声，新爸妈先观察
- 出生第二天，宝宝哭闹特别凶
- 宝宝浅睡眠时不要抱
- 月嫂先生碎碎念
- 家人帮忙，让新妈妈好好休息
- 爸爸及时接下育儿工作
- 袋鼠式育儿、闻头皮，新爸爸育儿小妙招
- 情绪“过山车”般剧烈波动
- 产后72小时内激素急剧变化
- 分娩让准妈妈更焦虑
- 月嫂先生碎碎念
- 缓解疼痛，尽可能睡好
- 吃得好心情就好
- 不要自己硬扛，及时求助
- 新妈妈产后心理调适的3个时期
- 好的婆媳关系是缓解产后忧虑的关键
- 该坚持坚持，该妥协妥协
- 月嫂先生碎碎念
- 让新爸爸多参与育儿
- 新妈妈产后抑郁的信号
- 提前决定好要不要请月嫂
- 请月嫂一定要面试
- 选保姆型月嫂，还是知识型月嫂
- 选月嫂忽略年龄和地域因素
- 身体准备：吃好睡足，保存体力
- 别等快生了再控制体重
- 孕6月以后重点控制体重
- 积极预防妊娠纹
- 月嫂先生碎碎念
- 产前产后适度运动
- 母乳喂养可以快速瘦身
- 产后可以通过手术淡化妊娠纹
- 临产前几周怎么吃
- 营养原则
- 少食多餐，口味清淡
- 体重偏轻的妈妈怎么吃
- 喝牛奶可以缓解准妈妈紧张的情绪
- 控制盐的摄入
- 保护好宝宝的“粮仓”
- 产前胸部胀痛是正常现象
- 不要刺激乳房，避免引发宫缩
- 副乳尽量不要碰
- 保持乳房局部卫生
- 产前乳房分泌的液体是乳汁吗
- 月嫂先生碎碎念
- “拯救”生产前的睡眠
- 睡前少饮水
- 保持左侧卧睡姿
- 每天洗澡，保持清洁
- 入院前要理发吗
- 物品准备与居家布置
- 妈妈的物品
- 证件资料
- 在医院用到的物品
- 回家之后的必备物品
- 宝宝的衣物
- 在医院用到的物品
- 回家之后的必备物品
- 宝宝的早教用品
- 给自己和宝宝打造温暖的小窝
- 室内每天开窗通风
- 室温不要超过28℃
- 室内灯光要柔和
- 婴儿房最好是淡蓝色
- 2 是时候去医院了
- 顺产妈妈的护理
- “分娩马拉松”，一定要吃东西
- 第1产程该吃就吃
- 拉玛泽呼吸法缓解产前宫缩痛
- 胎儿娩出前补充高能量食物
- 补充体力，不建议只吃巧克力
- 出了产房吃什么
- 产后及早下床，避免静脉栓塞
- 产后血液变黏稠，不宜一直躺着
- 顺产6~8小时就要下床
- 下床活动促进肺通气
- 下床活动促进子宫和盆底肌恢复
- 月嫂先生碎碎念
- 第一次坐起和下床要慢
- 勾脚尖和弹力袜可以缓解静脉栓塞
- 顺产妈妈的会阴护理
- 温水清洁，勤换卫生护垫
- 月嫂先生碎碎念
- 建议新妈妈右侧卧位睡觉
- 生完孩子排不出尿，怎么办
- 尿潴留发生的主要原因
- 用流水声诱导排尿反射
- 月嫂先生碎碎念
- 80%的妈妈生孩子会生出痔疮
- 导致产后痔疮的主要原因
- 改善排便的方法
- 肛门局部锻炼防痔疮
- 月嫂先生碎碎念
- 该用药就用药
- 应对产后宫缩的呼吸法
- 产后宫缩痛如何缓解
- 缓解产后宫缩痛，可以尝试以下几种方法
- 剖宫产妈妈的护理
- 剖宫产术前的饮食
- 月嫂先生碎碎念
- 剖宫产术后的饮食
- 术后先等新妈妈排气再进食
- 顺利排气的4个有效方法
- 从流食慢慢向正常饮食过渡
- 补充蛋白质，但不要选海鱼
- 月嫂先生碎碎念
- 术后24小时卧床休息
- 不需要去枕平卧
- 月嫂先生碎碎念
- 硬膜外麻醉技术
- 硬膜外麻醉对分娩的益处
- 尽可能不选全麻
- 剖宫产妈妈的伤口护理
- 如何缓解伤口疼痛
- 伤口愈合前不要沾水
- 再痒也不要用手抓伤口
- 肠粘连，要多翻身多走动
- 能活动了就下床
- 如何判断肠粘连
- 月嫂先生碎碎念
- 让宝宝成功喝上第一口奶
- 产后2小时内开奶
- 母子频繁进行肌肤接触
- 母乳喂养要频繁
- 母婴分离，可以使用奶瓶喂养
- 不要着急加配方奶
- 月嫂先生碎碎念
- 母乳喂养第一道难关：生理性乳胀
- 反向按压和手排奶
- 局部冷敷，拒绝暴力按揉
- 月嫂先生碎碎念
- 手排奶的步骤
- 乳头皲裂，大多是宝宝含接不当导致的
- 正确衔乳能避免疼痛和皲裂
- 不要涂红霉素药膏
- 腭弓较高的宝宝采用半躺式喂养
- 乳头扁平与内陷，乳盾不是神器
- 多吮吸可以改善扁平和内陷
- 月嫂先生碎碎念
- 尽量不要用乳盾
- 奶瓶喂养，要预防乳头混淆
- 奶瓶喂养让宝宝的舌头无法发挥作用
- 月嫂先生碎碎念
- 奶瓶流速恒定，宝宝更容易吃到奶
- 奶嘴和乳头的质感不同，也让宝宝拒绝亲喂
- 多肌肤接触可以改善宝宝乳头混淆
- 把宝宝竖抱起来喂奶瓶
- 月嫂先生碎碎念
- 3 回家后，全面呵护新妈妈
- 吃好月子餐，让身体恢复事半功倍
- 月子进补分三个阶段
- 第一周：清淡饮食，避免油腻
- 第二周：重视补铁，改善贫血
- 第三周及以后：均衡饮食，全面进补
- 产后前几天别着急吃大荤
- 月子餐无特殊禁忌，均衡搭配是重点
- 食材多样化
- 营养均衡
- 月嫂先生碎碎念
- 控制盐和脂肪的摄入
- 多采用蒸、炖、焖、煮的烹饪方式
- 只要不过敏，什么都可以适量吃
- 坐月子吃什么
- 高蛋白食物：整个月子期间饮食都要高蛋白
- 蛋白质促进伤口恢复
- 高蛋白饮食可保证母乳质量
- 富含铁的食物：红肉、贝类食物含铁高
- 多吃含血红素铁的食物
- 月嫂先生碎碎念
- 富含钙的食物：每天都要有奶制品
- 哺乳妈妈每天摄入1000毫克钙
- 月嫂先生碎碎念
- 富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物
- 富含维生素和膳食纤维的食物：降低感染率
- 碳水化合物：控制摄入量
- 水：每天不能少于2100毫升
- 鱼翅、燕窝、海参之类的滋补品能吃吗
- 六周月子餐三餐举例
- 第一周
- 剖宫产妈妈（排气后）
- 顺产妈妈
- 第二周
- 第三周
- 第四周
- 第五周
- 第六周
- 正确护理，赶走疼痛
- 产后要每天刷牙
- 避免过度用牙
- 选择软毛三排牙刷
- 含氟牙膏可以用
- 协助新妈妈洗澡
- 顺产后3天可以擦浴
- 有伤口，1~2周后再淋浴
- 月嫂先生碎碎念
- 束腹带，用不好伤害更大
- 剖宫产妈妈需要用束腹带
- 顺产妈妈使用束腹带可能会让盆底肌超负荷
- 束缚带的正确绑法
- 使用束腹带不利于子宫恢复
- 束腹带没有防止盆腔器官脱垂的功效
- 束腹带不能帮助恶露排出
- 月嫂先生碎碎念
- 产后多汗，不要多穿多盖
- 新妈妈的身体要排出多余的水
- 月嫂先生碎碎念
- 坐月子泡脚要适度
- 泡脚的益处
- 水温不宜过高，时间不宜久
- 月嫂先生碎碎念
- 排恶露的时间不应超过6周
- 促排恶露，首选母乳喂养
- 月嫂先生碎碎念
- 经常变换体位，不要总是仰卧
- 恶露不尽的常见原因是子宫收缩乏力
- 月嫂先生碎碎念
- 不要忽视子宫内膜炎
- 子宫内有组织物残留很危险
- 腰背酸痛，和着凉没关系
- 脊椎变形导致的腰酸背痛会持续到产后
- 月嫂先生碎碎念
- 不正确的姿势会加重产后腰酸背痛
- 起床时先侧卧再起身
- 抱娃不要偏侧抱
- 母乳喂养时背部有支撑
- 家里买个尿布台
- 月嫂先生碎碎念
- 不要睡过软的床，多种睡姿交替着来
- 下肢肌肉酸痛，是乳酸堆积惹的祸
- 手疼、脚疼、骨缝疼……缓解各种疼痛
- 手腕痛，激素变化和用手过度的结果
- 手指麻木，可能是腕管综合征
- 适当佩戴护腕
- 足跟痛，产后3~4个月可自行缓解
- 骨缝疼痛，关键是保护关节
- 指尖痛，补充维生素B12和钙
- “网球肘”，尽可能充分休息
- 缓解产后便秘
- 产后便秘的主要原因
- 3天不排便就要使用药物
- 日常护理改善便秘
- 新妈妈和宝宝的衣物清洁
- 专人代劳，单独清洗
- 月嫂先生碎碎念
- 专盆专用，阳光杀菌
- “一孕傻三年”如何破解
- 尽可能保证休息和睡眠
- 不要否定自己
- 月嫂先生碎碎念
- 产后42天检查不能省
- 体格检查
- 血压和血糖检查
- 血液、尿液检查
- 月嫂先生碎碎念
- 妇科检查
- 盆底检查
- 月嫂先生碎碎念
- 特殊妈妈和宝宝的照护
- 妊娠期糖尿病
- 吃得好，动得少，血糖就高了
- 升糖指数较高的食物
- 升糖指数较低的食物
- 在孕期就要预防妊娠期糖尿病
- 月子期间预防低血糖
- 尽早喂养，促进泌乳
- 监测宝宝血糖
- 妊娠期高血压
- 高危产妇要重点监控血压
- 妊娠期高血压影响血液循环
- 产妇要保证睡眠，少受刺激
- 产后尤其要注意饮食
- 妊娠期高血压不是一种疾病，而是一组疾病
- 妊娠期贫血
- 血红蛋白低于110克/升就是贫血
- 月嫂先生碎碎念
- 孕产妇贫血风险高
- 妊娠期甲亢
- 甲亢的妈妈和宝宝有什么表现
- 月嫂先生碎碎念
- 高蛋白、低膳食纤维饮食
- 月嫂先生碎碎念
- 不拒绝碘摄入，控制好量
- 甲亢妈妈也能母乳喂养
- 妊娠期甲减
- 甲减的表现
- 并不是甲减就要补碘
- 补充蛋白质、维生素和膳食纤维
- 新生儿甲减“三三五”特征
- 月嫂先生碎碎念
- 喂养甲减的宝宝要有耐心
- 甲减妈妈还能进行母乳喂养吗
- 乙肝妈妈
- 孕26~28周检查，降低母婴传播风险
- 分娩方式对乙肝传播没影响
- 及时给宝宝接种疫苗
- 控制脂肪摄入，减少肝脏负担
- 得了乙肝还能母乳喂养吗
- 早产儿
- 早产宝宝有两种月龄
- 月嫂先生碎碎念
- 保暖，稳定宝宝的呼吸
- 数呼吸，避免脑缺氧
- 母乳和耐心是喂养早产宝宝的关键
- 为宝宝模拟子宫内环境
- 月嫂先生碎碎念
- 定期消毒，避免感染
- 关注黄疸与贫血
- 月嫂先生碎碎念
- 双胞胎和多胞胎
- 出生后多喂奶，母乳也会充足
- 尽量同步母乳喂养
- 与宝宝同步入睡，让新妈妈更好休息
- 4 宝宝吃好，是头等大事
- 保护好宝宝的“粮袋”，母乳喂养才顺畅
- 如何预防和应对乳房疼痛
- 宝宝衔乳不当是常见原因
- 乳汁淤积，不要大力按摩、挤压
- 乳头被念珠菌或细菌感染，要尽快就医
- 宝宝舌系带短，推荐半躺式喂养
- 乳头血管痉挛（乳头雷诺氏症）要注意保暖
- 母乳不足，要追奶而不是“攒”奶
- 影响乳汁分泌的主要原因
- 特殊疾病会导致泌乳不足
- 追奶，先排空乳房
- 月嫂先生碎碎念
- 月嫂先生碎碎念
- 有利于排空乳房的方法
- 宝宝会告诉妈妈母乳是否充足
- 乳汁淤积如何预防
- 哺乳期女性发生率超过50%
- 月嫂先生碎碎念
- 疏通乳腺导管可以不疼的
- 让宝宝吸吮是最好的方法
- 乳腺炎，月子期间重点防范
- 区分非细菌感染和细菌感染
- 引发乳腺炎的六大因素
- 月嫂先生碎碎念
- 产后第1周不要吃得太荤
- 月子期间尽量不要用吸奶器
- 生产20天以后要特别提防乳腺炎
- 月嫂先生碎碎念
- 排空乳房不等于完全没有乳汁
- 乳头白泡，千万不要挑破
- 尝试用手挤奶
- 月嫂先生碎碎念
- 让宝宝多吸吮
- 调整喂奶姿势
- 尝试湿敷软化白泡
- 摸到硬块不一定是乳腺增生
- 乳腺增生是产奶的前提
- 吸奶器，不能买“均码”
- 母婴分离时才需使用吸奶器
- 吸乳护罩尺寸过小会让乳汁淤积
- 吸乳护罩尺寸过大会导致乳房肿胀
- 确定尺寸合适的吸乳护罩
- 注意使用“最大舒适负压”
- 月嫂先生碎碎念
- 母乳的储存、解冻和加热
- 储奶袋不能装太满
- 储存母乳对温度和时间要求严苛
- 月嫂先生碎碎念
- 冷藏的母乳如何加热
- 冷冻母乳如何加热
- 没吃掉的奶及时丢弃
- 月嫂先生碎碎念
- 回奶，制订30天合理方案
- 饮食回奶效果甚微
- 循序渐进，科学回奶
- 月嫂先生碎碎念
- 如何照顾好奶粉喂养的宝宝
- 挑选奶瓶与奶嘴
- 奶瓶要选宽口径的
- 根据月龄选择奶嘴大小
- 奶嘴的材质
- 冲调配方奶，不能凭感觉
- 奶粉和水的比例要精准
- 配方奶过浓或过稀对宝宝都有危害
- 水温参照说明书提示
- 月嫂先生碎碎念
- 有挂壁现象并不是奶粉变质
- 喂配方奶的宝宝要关注过敏情况
- 奶瓶喂宝宝的正确姿势
- 喂奶前先测温度
- 宝宝的身体与水平面成45度
- 奶瓶要与宝宝舌面平行
- 宝宝的下唇要包住奶嘴
- 转动奶瓶，控制速度
- 特殊宝宝要用控速瓶喂法
- 月嫂先生碎碎念
- 营养添加剂，只给宝宝吃几种
- 每天保证摄入400国际单位的维生素D
- 配方奶中会添加维生素D
- 建议补充维生素D3
- 人工喂养的宝宝可以不补充维生素A
- DHA，每天补充100毫克以上
- DHA，不是补越多宝宝就越聪明
- 转奶期间宝宝可能出现不耐受
- 不同奶转换，用隔次转奶法
- 同品牌奶粉转换，用混合转奶法
- 月嫂先生碎碎念
- 做对喂养管理，宝宝舒服不闹人
- 判断宝宝是否吃饱了
- 0~3个月的宝宝都要按需喂养
- 混合喂养的宝宝，提倡补授法
- 推荐
- 不推荐
- 月嫂先生碎碎念
- 人工喂养宝宝的奶量评估
- 月嫂先生碎碎念
- 晚上要不要喂奶，视情况而定
- 尊重宝宝的小脾气
- 出生后1周，宝宝容易胀气
- 肠道菌群建立导致胀气
- 小宝宝放个屁并不容易
- 正确喂养，减少外源性气体进入肠道
- 挤出前奶再喂宝宝
- 喂奶后轻轻拍嗝
- 月嫂先生碎碎念
- 做排气操，给宝宝进行排气
- 不要让宝宝被动前倾
- 吐奶，家人不用太紧张
- 宝宝的胃像个不加盖的小桶
- 竖抱宝宝是关键动作
- 在喂奶前帮宝宝换纸尿裤
- 避免在宝宝很饿的时候喂奶
- 选择左侧卧睡姿，白天尽量趴着
- 月嫂先生碎碎念
- 需要警惕的吐奶情况
- 呛奶，喂养中凶险的一环
- 呛奶会堵塞气管
- 心肺功能疾病会导致宝宝呛奶
- 月嫂先生碎碎念
- 其他会导致呛奶的疾病
- 不在宝宝太饿、太急或哭闹时喂奶
- 控制奶水的流速
- 呛奶后的急救：抓住“黄金4分钟”
- 打嗝，不是什么大事儿
- 宝宝打嗝的主要原因
- 正确喂养能预防打嗝
- 挠脚心见效快，但不推荐
- 轻挠宝宝的唇边和耳朵
- 厌奶，不要强迫宝宝
- 宝宝“厌奶”的五大原因
- 鼓励喝奶，但不强迫
- 其他护理技巧
- 宝宝边吃边拉，正常吗
- 哺乳妈妈生气，宝宝大便会变绿
- 一吃就睡，轻松应对
- 吃奶其实很消耗体力
- 5招应对宝宝边吃边睡
- 避免过度喂养，不要“按哭喂养”
- 过度喂养会加重器官负荷
- 对照婴幼儿生长曲线图
- 观察二便
- 月嫂先生碎碎念
- 5 新生儿的日常护理
- 从头到脚，做好日常管理
- 出了产房，新爸爸要给宝宝查体
- 头部检查
- 眼睛检查
- 口腔检查
- 躯干检查
- 四肢检查
- 新生儿有这些现象都是正常的
- 马牙
- 诞生牙
- 月嫂先生碎碎念
- 吸吮小泡
- 乳头肿大
- 粉红尿
- 假月经
- 奶渍残留
- 舌面残留物是黄色的
- 舌面残留物是白色的
- 腿弯
- 打喷嚏、鼻塞
- 对眼
- 斜视
- 肠鸣音
- 喉喘鸣
- 学会抱宝宝
- 一定托住宝宝的头和腰
- 6种正确的抱姿
- 给宝宝穿衣服
- 月嫂先生碎碎念
- 宝宝的衣物选择
- 宝宝的衣物要单独洗
- 选择专用洗涤剂
- 如何给宝宝穿连体衣
- 宝宝穿连体衣的步骤
- 给宝宝换纸尿裤
- 避免宝宝的脚被拎得太高
- 不要碰到宝宝的脚
- 尽量不要用湿纸巾
- 月嫂先生碎碎念
- 勤换纸尿裤
- 避免在宝宝吃饱后换纸尿裤
- 给宝宝洗澡
- 新生儿抚触，每天都要做
- 抚触对宝宝的重要作用
- 如何进行新生儿抚触
- 体重监测：满月时要长500克以上
- 生理性体重下降的原因
- 满月时体重增长500~800克
- 宝宝体重不增长的原因
- 生长曲线怎么看
- 体温检测：发热需要重点护理
- 电子体温计是首选
- 3个月以内，只要发热就要去医院
- 38.5℃，用药的关键温度
- 月嫂先生碎碎念
- 根据体重给药
- 警惕用药过量
- 宝宝手脚冰冷为什么还会出汗
- 眼部护理：眼屎多不是上火
- 鼻泪管堵塞让宝宝眼泪汪汪
- 按摩可以疏通鼻泪管
- 如何清洁宝宝的眼睛
- 月嫂先生碎碎念
- 倒睫和结膜炎同样要注意
- 耳部护理：每日清洁，不要掏耳屎
- 给宝宝洗脸、洗澡时都要擦洗耳朵
- 宝宝耳朵进水了，用毛巾或棉签吸水
- 吃奶时呈半坐位
- 宝宝耳朵上的小洞是怎么回事
- 鼻腔护理：鼻塞是新生儿的正常现象
- 新生儿会鼻塞、打喷嚏
- 鼻塞与新生儿的生理特点有关
- 月嫂先生碎碎念
- 鼻痂也会导致鼻塞
- 选对方法，轻松缓解
- 口腔护理：一天两次清洁口腔
- 吃完奶后喂1~2毫升水
- 用纱布、棉棒蘸水擦拭口腔
- 月嫂先生碎碎念
- 宝宝咬住大人手指怎么办
- 新生儿口腔溃疡的护理
- 新生儿鹅口疮的护理
- 舌面发黄不是“上火”了
- 脐部护理：清洁、干燥是关键
- 保持脐部清洁和干燥
- 月嫂先生碎碎念
- 脐带未脱落前的消毒
- 脐带脱落后的脐部消毒
- 新生儿洗澡、游泳时的脐带护理
- 纸尿裤的位置要低于脐带
- 出生24小时内密切观察脐部
- 男宝宝的私处护理
- 月嫂先生碎碎念
- 清理包皮垢
- 不要暴力翻包皮
- 清洁时做到轻、稳、缓
- 激素、挤压，都有可能让生殖器肿胀
- 新生儿尿路感染是因为清洁不到位吗
- 女宝宝的私处护理
- 从上往下、从前往后
- 只清洁外阴
- 选择软毛巾，尽量不用湿巾
- 月嫂先生碎碎念
- 二便管理：读懂宝宝留给新爸妈的信号
- 每天小便不少于6次
- 小便异常的情况
- 尿液的不同颜色代表的问题
- 柏油样大便是胎便
- 温水先湿敷，流水再清洗
- 月嫂先生碎碎念
- 绿便与胆汁有关
- 黑便可能是铁摄入过量
- 大便带血有多种原因
- 月嫂先生碎碎念
- 白色大便，警惕胆道梗阻
- 警惕有腥臭味的大便
- 大便中的奶瓣是未消化的蛋白质
- 大便黏液多，要正确判断
- 母乳喂养的宝宝“攒肚”不代表便秘
- 月嫂先生碎碎念
- 配方奶喂养的宝宝容易排便困难
- 放屁带屎，是正常现象
- 睡眠管理：尊重孩子，宝宝不是饿醒的
- 了解宝宝的睡眠模式
- 睡眠时间短是宝宝的一种保护机制
- 睡半小时就醒很正常
- 帮助宝宝建立昼夜节律
- 月嫂先生碎碎念
- 捕捉宝宝的睡眠信号
- 宝宝哼哼唧唧，不要立刻抱起来
- 月嫂先生碎碎念
- 打造舒适的睡眠环境
- 婴儿床要安全
- 月嫂先生碎碎念
- 根据月龄选择睡袋
- 哄睡的方法与技巧
- 襁褓法
- 侧卧法
- 白噪声或嘘声法
- 轻摇法
- 吸吮法
- 嘘拍法
- 什么样的睡姿最安全
- 仰睡：相对安全的睡姿
- 俯卧位：容易发生窒息
- 月嫂先生碎碎念
- 预防婴儿猝死综合征
- 右侧卧：不如仰睡安全
- 左侧卧：可降低吐奶概率
- 纠正昼夜颠倒，调好宝宝的生物钟
- 把长觉拆分成小觉
- 月嫂先生碎碎念
- 按时起床是调整生物钟的关键
- 母乳喂养是宝宝睡好的“最强辅助”
- “神奇九步法”，解决落地醒
- 宝宝的原始反射还没有消退
- 睡姿和空间变化会导致宝宝惊醒
- “神奇九步法”，解决一放就醒
- 月嫂先生碎碎念
- “神奇九步法”结合嘘拍法哄睡
- 要不要给宝宝睡头型
- 宝宝发生头型问题的概率并不低
- 头颅变形不会自行矫正
- 宝宝睡着时可以经常变换头的方向
- 月嫂先生碎碎念
- 多让宝宝趴着玩，避免头部受到挤压
- 宝宝的大小脸会自行调整
- 月嫂先生碎碎念
- “二月闹”，可能是肠绞痛在作怪
- “去猪毛”并不能缓解哭闹
- 月嫂先生碎碎念
- 婴儿肠绞痛不是病
- 肠绞痛和肠胀气不能混为一谈
- 尽可能模拟子宫环境
- 特别关注宝宝的皮肤问题
- 新生儿红斑，大多会自然消退
- 出生24小时后出现
- 用无刺激性的碘伏治疗
- 无须治疗也可消退
- 月嫂先生碎碎念
- 胎记，也许是“天使的亲吻”
- 胎记用手按压会消失
- 与其急于治疗，不如先观察
- 热疹，捂出来的毛病
- 热疹是捂出来的
- 热疹的3种类型
- 降温是有效的护理方法
- 给宝宝洗澡
- 月嫂先生碎碎念
- 涂抹炉甘石洗剂
- 湿疹，易反复、难根除
- 湿疹，其实是“干”的
- 湿疹常侵犯宝宝的面部和四肢
- 遗传因素会导致湿疹
- 湿疹和食物过敏的关系
- 月嫂先生碎碎念
- 保湿是护理湿疹的重要原则
- 尿布疹，大多数宝宝会“中招”
- 引发尿布疹的四大原因
- 如何预防尿布疹
- 尿布疹的护理
- “淹脖子”，保持干燥是重点
- 及时清洁，保持凉爽
- 月嫂先生碎碎念
- 保持干燥，合理用药
- 乳痂，不要用手揭
- 乳痂常出现在头上
- 乳痂要及时清洗
- 选择合适的保湿剂进行护理
- 头面部脓疱病
- 新生儿不适与疾病护理
- 新生儿黄疸，充满争议的护理难题
- 重视新生儿黄疸的护理
- 引发病理性黄疸的主要原因
- 多吃多排，才是退黄的正确方法
- 中药退黄疸不可取
- 不建议宝宝服用益生菌退黄
- 当退黄疸遇到母乳喂养
- 乳糖不耐受，区别对待
- 乳糖不耐受是乳糖酶缺乏的结果
- 乳糖不耐受的3种情况
- 母乳中乳糖含量过高，宝宝也“无福消受”
- 如何判断宝宝出现乳糖不耐受或乳糖过载
- 母乳喂养的宝宝这样调整
- 月嫂先生碎碎念
- 配方奶喂养的宝宝这样调整
- 牛奶蛋白过敏，远离过敏原6个月
- 宝宝牛奶蛋白过敏的原因
- 哪些情况下宝宝容易牛奶蛋白过敏
- 判断宝宝牛奶蛋白过敏的依据
- 月嫂先生碎碎念
- 哺乳妈妈要忌口
- 配方奶喂养的宝宝建议喝氨基酸配方奶粉
- 月嫂先生碎碎念
- 中耳炎，是耳朵进水造成的吗
- 什么是中耳炎
- 宝宝的咽鼓管容易发生“倒灌”现象
- 中耳炎与上呼吸道感染有关
- 对宝宝的状态变化要敏感
- 月嫂先生碎碎念
- 及时接种两种疫苗
- 白天少用安抚奶嘴
- 调整宝宝的睡姿
- 胃食管反流，并不一定是病
- 下括约肌松弛导致胃食管反流
- 胃食管反流不一定会吐奶
- 这几种情况，要警惕胃食管反流病
- 月嫂先生碎碎念
- 避免俯卧睡姿
- 避免呛奶窒息
- 新生儿肺炎，不一定发热
- 新生儿肺炎的两种不同情况
- 呼吸急促、口吐泡沫，可能就是肺炎了
- 切断传播路径
- 月嫂先生碎碎念
- 脐部相关疾病，重在预防
- 脐炎
- 脐肉芽肿
- 脐茸
- 脐疝
- 月嫂先生碎碎念
- 其他先天性疾病
- 新生儿肠梗阻，立即送医
- 肠梗阻的主要症状
- 巨结肠，胎便排出会延迟
- 肠扭转，宝宝出生后5~7天发病
- 新生儿急救，照顾宝宝的人必学
- 海姆立克急救法
- 心肺复苏
- 胸外按压
- 仰头提颏法开放气道
- 人工呼吸
- 新生儿潜能开发
- 新生儿都有哪些“本领”
- 觅食反射
- 吸吮反射
- 惊跳反射
- 抓握反射
- 踏步反射
- 击剑反射
- 加兰特反射
- 胃结肠反射
- 张口反射
- 巴宾斯基反射
- 新生儿期的感觉训练
- 视觉训练
- 月嫂先生碎碎念
- 听觉训练
- 嗅觉训练
- 触觉训练
- 月嫂先生碎碎念
- 语言能力开发
- 运动能力训练
- 遵循发育规律，从头开始
- 竖抱、竖头练习
- 俯卧抬头练习
- 情绪与社交能力训练
- 锻炼笑与条件反射
- 月嫂先生碎碎念
- 进行水浴、空气浴、阳光浴
- 6 产后恢复，体重不是全部
- 产后恢复，从外到内都要关注
- 体重恢复，不能太着急
- 产后42天，孕期增加的体重减少约一半
- 母乳喂养是较好的减重方法
- 多喝水也能减肥
- 月嫂先生碎碎念
- 避免摄入过量的碳水化合物
- 子宫与卵巢恢复，别花冤枉钱
- 母乳喂养有利于子宫恢复
- 月子期间多进行子宫按摩
- 卵巢保养项目不靠谱
- 好习惯养出好卵巢
- 盆底肌修复，避免“漏尿”的尴尬
- 盆底肌受损是漏尿的“元凶”
- 分娩会导致盆底肌松弛
- 分娩导致盆底肌松弛的原因
- 月嫂先生碎碎念
- 产后半年内是盆底肌恢复的黄金期
- 在家做凯格尔运动
- 私处要“紧”吗
- 耻骨联合分离，无法忍受的痛
- 几乎所有准妈妈都会遭遇耻骨联合分离
- 耻骨间距离超过1厘米，就会引发剧烈疼痛
- 耻骨联合分离的表现
- 产后正确护理
- 月嫂先生碎碎念
- 骨盆修复，是智商税
- 腹直肌分离，选对运动很重要
- 过度拉伸导致腹直肌分离
- 如何判断腹直肌分离
- 不是所有腹部肌群训练都有效
- 乳房下垂，不是哺乳惹的祸
- 乳房下垂不是“月子病”
- 如何判断乳房下垂
- 避免体重变化过快
- 适量做有氧运动
- 产后培养良好的哺喂习惯
- 断奶后，不需要排残奶
- 残奶会被乳腺泡自然吸收
- 不排残奶不会导致乳腺癌
- 月嫂先生碎碎念
- 宝宝断奶两三年了，乳房还能挤出奶
- 科学运动，变瘦变美
- 头部运动，放松肩颈
- 上肢运动，促进血液循环
- 手部运动，摆脱“妈妈手”
- 大腿运动，甩掉“大象腿”
- 小腿运动，拉伸腿部肌肉
- 踝泵运动，加强关节灵活度
- 跪姿脊柱运动，缓解腰痛
- 跪姿上肢运动，修复腹直肌分离
- 跪姿下肢运动，促进肠胃蠕动
- 婴儿式运动，改善体态
- 腹式呼吸，激活腹部肌肉
- 月嫂先生碎碎念
- 7 面试月嫂必问的30个问题
- 初级面试题
- 如何判断母乳喂养的宝宝摄入是否充足
- 母乳喂养的宝宝为什么会出现绿色大便
- 小于4月龄的宝宝哪一种睡姿更安全
- 宝宝胀气该如何护理
- 宝宝脐部护理的重要原则是什么
- 新妈妈产后吃什么补血效果好
- 一勺奶粉要用30毫升水冲调，那如何冲调80毫升奶
- 如何对宝宝进行黄疸观察？护理时要注意什么
- 在什么情况下需要用到海姆立克急救法
- 新妈妈为什么会大量出汗
- 中级面试题
- 如何避免乳头皲裂？乳头皲裂如何处理
- 宝宝为什么会呛奶
- 新妈妈母乳不足，怎么催乳
- 如何处理生理性乳胀
- 晒太阳可以给宝宝退黄疸吗
- 如何预防宝宝尿布疹
- 如何护理有湿疹的宝宝
- 产后第2天，宝宝哭闹特别严重怎么办
- 宝宝牛奶蛋白过敏的症状有哪些
- 宝宝脐带脱落的时间受哪些因素影响
- 高级面试题
- 母婴分离，如何避免宝宝乳头混淆
- 新妈妈堵奶，如何疏通乳腺导管
- 什么是胆红素脑病？有什么症状
- 出生20天的宝宝，肚脐总是有渗液，应该怎么办
- 坐月子有既吃不胖还不影响伤口恢复的方法吗
- 能讲解一下5S安抚法吗
- 母乳喂养的宝宝一天拉十几次大便，怎么调整
- 新生儿肺炎有什么症状？如何预防
- 心肺复苏怎么做？动作要点是什么
- 如何护理妊娠期糖尿病的新妈妈
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出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。
