管理学 类型
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60千字 字数
2024-01-01 发行日期
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主编推荐语

揭秘谷歌颠覆式工作法，重新构建人生效能体系。

内容简介

你是否光坐在办公桌前，就觉得很疲倦？每天加班还不出成果？这些都是你工作效率低下的表现。

谷歌亚太地区前人力高管彼得·费利克斯·格日瓦奇，将在本书中揭秘谷歌员工的高效工作法，教你改善身心状态、提高工作产出、摆脱职场倦怠。

阅读并实践书中的内容，人人都能在工作中稳定高水平专注力，做好健康管理，让效率翻倍，不再加班。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 前言
  • 第1章 聚焦专注力管理，让个人效率飙升
  • 心流状态：稳定高水平专注力，让创造力翻倍
  • 改变环境：4个技巧快速集中注意力，成为职场“高产者”
  • 抓住主导权：掌握“不被对方牵着鼻子走”的艺术
  • 营造氛围：别让“低效氛围”影响自己的工作表现
  • 第2章 优化能量与情绪管理，稳赢工作“冲刺赛”
  • 能量管理：调整到最佳状态，才能顺畅工作
  • 心态管理：制定“例行规则”，减轻困难带来的不适感
  • 精力管理：巧用“冲刺”工作法，开发惊人爆发力
  • 情绪管理：避免“被动式攻击”，营造和谐的沟通氛围
  • 价值管理：最大化工作贡献，让自己“职场身价”倍增
  • 第3章 4个好习惯缓解疲劳，提升工作“续航”力
  • 健康饮食：胃口得到“满足”，大脑才能高效运转
  • 适时小憩：让绷紧的神经放松，就会有更好的表现
  • 养“睛”蓄锐：4个技巧缓解眼疲劳，重新唤醒活力
  • 坚持锻炼：用“轻运动”改善疲惫的工作状态
  • 第4章 7步创造领先条件，打造不疲倦的团队
  • 找原因：3招体察心理需求，掌握职场人际关系密码
  • 找差别：扫清氛围压力，团队生产力最大化
  • 做团建：告别“形式主义”团建，建立可信赖的团队
  • 重职责：2个关键重建领导力，“帮”下属把事做好
  • 解疑惑：及时解答下属疑问，掌握建设性沟通法
  • 调心态：肯定自我价值，摆脱沟通疲倦
  • 重参与：激发成员责任心，打造有归属感的团队
  • 第5章 掌握不疲倦工作法
  • 改变工作方式，让人生幸福翻倍
  • 结语
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出版方

斯坦威图书

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