【格式引文】[美] 罗娜・雷纳著.《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》青豆书坊.2016:5. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EQZMtdhgtAunSQRf 这本书充满智慧，又不失幽默与谦逊，对于无论是只需要细微调整还是应该做出重大改变，或者介于两者之间的所有家庭都很有价值。罗娜不带任何评判地向我们提出了挑战。这本书虽言辞简洁，却能为我们，无论大人还是孩子带来翻天覆地的变化。未来将由我们正在养育的这一代人塑造。面对全球的各种挑战，我们不能忘记，身为父母，我们的每个决定都有可能影响未来。我们的孩子将改造社会、改变商业模式，重新建立人与自然的关系。他们将创新未来，缔造和平；他们肩负各种责任；他们既要有远见，又要有执行力。为孩子提供最好的开始，这是我们对孩子也是对世界的责任。而这一切，要从了解自己、疗愈家庭，以及有意识的行动开始。正如罗娜所言：‘世界和平始于家庭。’

这本书很早以前就看过，但每次对孩子发火时全忘，还带着莫名其妙的负面情绪，尽管事后自己也很懊悔，但发作时确实控制不住自己，那一刻的智商一定为零甚至为负吧，知道很多道理却仍然过不好这一生是很多人的真实写照。有些书值得反复阅读，每读一次的感受也不同。把情绪发出来是本能，能不发出来却是本事。

这本书不仅产生共鸣，而且直指人心。世界上不存在完美的父母，而承认自己不完美且作出改变是需要勇气和毅力的。这本书给的理论、方法、案例对我都很有用。打算再好好读一遍，做更细致的笔记，做一些分享。吼叫在生活中扮演什么角色，为什么要减少吼叫？1. 对妈妈来说，吼叫会让人进一步情绪失控甚至揍孩子，而过后极度自责和后悔；2. 对孩子来说，会让他心理有阴影而变得恐惧胆小，或模仿吼叫，处理方式消极暴力；伤心过后，会变得自卑，叛逆。所幸已及时醒悟，停止吼叫，并在领悟中学习，让不吼不叫成为一种习惯。