自我提升
类型
8.3
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
98千字
字数
2020-01-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士专门为青少年所写，揭示如何科学使用和重塑大脑，高效学习。
内容简介
学习，是我们人生中最重要的技能之一。我们都有能力学会自己似乎并不擅长的事物，其诀窍就是了解大脑的运作方式，从而释放它的力量。
本书阐释了10个高效学习工具：合理利用专注模式和发散模式；利用练习、重复和回忆来创建大脑链接组；交叉学习；间隔安排学习；运动；自测；使用有趣的图片和隐喻；使用番茄工作法来培养专注和放松能力；先吃青蛙；积极寻找新的学习方法。
目录
- 版权信息
- 赞誉
- 译者序
- 致父母和教师
- 第1章 爱好的问题
- 我是如何改变我的大脑的
- 天降灾祸
- 重新安排我的职业生涯
- 第2章 举重若轻：为什么太过努力有时候也会造成问题
- 你有两种思考方式！
- 专注模式
- 发散模式
- 我们来玩弹球游戏吧
- 在专注模式和发散模式之间切换
- 陷入困境
- 第3章 我等一下会做的，真的！用一个番茄战胜拖拉的毛病
- 拖拉的问题
- 拖延和痛苦
- 波莫多罗技巧
- 好僵尸和坏僵尸
- 再来说说那些吃砒霜的人
- 第4章 大脑链接以及与外星人同乐
- 友好外星人：神经元是如何“交谈”的
- 一个神经元之谜
- 我们喜爱隐喻！
- 圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔
- 第5章 教师讲台的另一边
- 第6章 在睡眠中学习：如何在醒来时变得更聪明
- 睡眠的力量
- 间隔检索练习：如何构建学习的砖墙
- 第7章 书包、储物柜和你的注意力章鱼
- 工作记忆：引入你的注意力章鱼
- 长时“储物柜”记忆
- 第8章 增强记忆力的巧妙方法
- 深入研究长时记忆
- 尼尔森关于记忆的五个窍门
- 记忆宫殿技巧
- 它为什么有效
- 更多的记忆策略
- 圆满完成记忆
- 第9章 为什么大脑链接很重要（以及如何不将汽车倒进沟里）
- 信息过载
- 记忆是由这个组成的（除非你分心了！）
- 掌握知识带来快乐
- 主要内容
- 第10章 在俱乐部和兴趣小组中学习，找到你的使命，以及特里差点儿烧毁学校的经历
- 麻烦制造者特里
- 你的使命是什么
- 我在普林斯顿的收获
- 投入大脑研究
- 人工大脑
- 第11章 如何鼓励你的大脑
- 运动能够鼓励你的大脑！
- 食物也能喂饱你的大脑！
- 你可以通过很多资源进行学习！
- 运动：有益于健康的万能工具
- 第12章 建立大脑链接：如何不从漫画书中学习
- 成为一名专家
- 建立链接的两个关键理念
- 建立一个大脑链接组
- 为数学、科学和其他抽象科目提供的特别建议
- 改善写作技能的特别建议
- 再回到钢琴这里
- 幸运女神青睐努力的人
- 第13章 问自己重要的问题：你应该在学习的时候听音乐吗
- 成为一名艺术家和一名科学家
- 在不同的场所学习
- 关于听觉与视觉学习方式的问题
- 睡眠：它甚至比你想象的更加重要！
- 先吃青蛙！
- 制定终止时间
- 圆满结束本章：回到音乐上
- 第14章 学习中的惊喜：嘿嘿……你最坏的特点或许
- 视频游戏
- 学习完全不同的事物
- 如何记笔记
- 你的工作记忆很糟糕吗？
- 步行者型大脑和赛车型大脑
- 第15章 如何在考试中取得好成绩
- 硬启动技巧：学会什么时候断开连接
- 最佳压力？考试的压力！
- 关于考试成功的最后几点建议
- 第16章 从“不得不学”到“有机会学”
- 学习中该做什么和不该做什么
- 回到圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔这里来
- 章末问题解答
- 推荐资源
- 网络资源
- 适合青少年阅读的有关大脑的书籍
- 针对学习障碍人群的基于神经科学的顶级项目
- 基于神经科学的英语学习者项目
- 适合成年人阅读的关于学习的书籍
- 图片出处说明
- 鸣谢
- 参考文献
- 关于作者和插图作者
- 芭芭拉·奥克利博士的其他著作
展开全部
评分及书评
尚无评分
目前还没人评分
- 加载中...
出版方
机械工业出版社有限公司
机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
