很多成年人都重视自我成长，重视学习，但是重视记忆理论的似乎很少。原因在于，大部分成年人读书，似乎只是满足于 “读完就算成功”、“有启发”，稍微好一点的就是 “做个笔记”。因为成年人很少需要闭卷考试，所以没有太强的记忆需求。但是记忆这件事，大部分人真的是大大低估了。因为很多时候决定你水平的是你的下意识反应，是你的 “0 秒思考”。你是没有时间和精力再去查资料的。这本书并不是介绍记忆理论的书籍，而是一本饶有趣味的介绍记忆技巧的书籍。但是开宗明义，也介绍了提升记忆水平的几个关键原则：1）注意力是记忆力的最重要组成部分 2）需要在脑海中建立强有力、大胆生动、具体清晰的画面 3）把新信息与脑海中无法忘记的长期记忆挂接起来 4）相信自己，相信方法，多尝试同时，书中也介绍了一些具体的记忆技巧，如罗马房间法、反向缩略词等。也介绍了某些场景下应该怎么记忆比较深刻，比如记人名、记长数字、记待办事项等。方法要用，书才算没白读。但是同样的方法不一定适合所有人。如果愿意抱着开放心态，愿意尝试试验一点记忆技巧，这本书一定会让你有所收获。

这是本讲清楚语音记忆法的好书