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主编推荐语

你说的话,决定你是什么样的人。

内容简介

为什么有人沟通谈判如鱼得水,而你困难重重?为何有人夫妻恩爱,而你无法与爱的人沟通?为何有的孩子聪明懂事,而你的孩子和你僵持不下?为何别人总有贵人相助,而你总是孤身一人?

如果你正面临以上这些困惑,很有可能是因为你忽略了一个重要的“工具”——语言。语言的力量,往往比我们想象中强大得多。会说话的人就像“发光体”,懂得使用正面语言引导身边的人积极向上,也能够看穿负面语言背后的正面动机,将矛盾轻松化解;不会说话的人就像“黑洞”,经常把关系弄得一团糟,让身边的人只要和他接触,都觉得如坐针毡。

本书是实用心理学专家黄启团结合他二十多年的咨询经验,将心理学知识和语言技巧巧妙结合的成果,包括8大思维框架,54种智慧语言模式。把它们运用到与不同人的对话中,你将解决90%的无效沟通问题。熟练掌握这些习惯,你就能改变说话方式、说话技巧,从而改变内心结构,促进人格成长。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章 改变人生,从改变说话习惯开始
  • 1. 别拿“性子直”欺骗自己,你只是不会说话罢了
  • 2. 你想改变别人?那需要足够的智慧
  • 3. “发光体”还是“黑洞”?
  • 4. 对事还是对人?
  • 5. 乐观者还是悲观者?
  • 6. 如何让人喜欢你?
  • 第二章 语言框架:是什么限制了你的人生
  • 1. 世界无限,除非你自我设限
  • 2. 贫穷限制了你的想象力,还是想象力让你贫穷?
  • 3. 三种限制性语言:无助、无望、无价值
  • 4. 设框:别人怎么对你,都是你教的
  • 5. Yes Set:你的人生很可能是别人设定的结果
  • 6. SCORE模式:这样聊天,打开一个全新世界
  • 7. 强有力的问题发生器:改变格局和高度的语言模式
  • 第三章 换框和破框:如何跳出囚禁你的牢笼?
  • 1. 环境换框:改变场景,改变价值
  • 2. 意义换框:如何改变人的感受和行动
  • 3. 破框:人在框内,叫囚;人在框外,就是自由
  • 第四章 语言归类法:智慧语言模式
  • 1. 语言是一种能够改写历史的力量
  • 2. 上归类:与持不同观点的人达成共识
  • 3. 下归类:找出问题症结,让问题迎刃而解
  • 4. 横归类:提升自己的创意能力
  • 5. 智慧语言模式:高情商的语言技巧
  • 第五章 催眠语法:绕过你的防卫,给潜意识下指令
  • 1. 一句话足以改变一个人的命运
  • 2. 猜臆:读心术的秘密
  • 3. 因果:给对方一个帮你的理由
  • 4. 复合等同:你是如何被广告影响的
  • 5. 预设:无可反驳的隐藏指令
  • 6. 虚泛词:留白的艺术
  • 7. 以偏概全:像乐观者一样思考
  • 8. 可能性与必须性:把规则隐藏起来
  • 9. 遗失行动者:无画处皆成妙境
  • 10. 比较删减:没有伤害的比较
  • 11. 说话者不明确:让它像真理一样
  • 12. 动词不明确:把掌控权留给别人
  • 13. 附加问句:让指令变得温和
  • 14. 同步现有经历:让人无法抗拒的指令
  • 15. 双重约束:让人没有选择的选择
  • 16. 延伸引述:故意让你听不明白的技巧
  • 17. 选择性违反限制:违反常理才符合常理
  • 18. 含糊:一语双关的催眠指令
  • 19. 利用:一切都可以成为资源
  • 20. 识别催眠十八法
  • 第六章 反催眠:后设语言模式
  • 1. 负面催眠正在吞噬你的人生
  • 2. 删减:把缺失的内容找回来,就能看清真相
  • 3. 扭曲:你认为的真实,只不过是你塑造出来的结果
  • 4. 一般化:识破“盲人摸象”的局限
  • 5. 后设模式是防火墙,可以防止网络中的病毒
  • 6. 后设模式的使用原则
  • 第七章 魔术语言:心魔在谈笑间灰飞烟灭
  • 1. 语言中的病毒
  • 2. 世界观:你认为的事实只不过是一种信念
  • 3. 后果:有效果比有道理更重要
  • 4. 另外一个结果:无用之用方为大用
  • 5. 重新定义:重构语言,重构希望
  • 6. 意图:每一个行为的背后都有正面动机
  • 7. 上归类:扩大范畴破除限制性信念
  • 8. 下归类:看清真相就能改变信念
  • 9. 比喻:拉宽框架以识破荒唐信念
  • 10. 现实检验策略:挑战信念的支撑条件
  • 11. 反例:一次例外足以颠覆原有认知
  • 12. 准则层次:用更重要的价值准则重新评估信念
  • 13. 反击其身:以其人之道还治其人之身
  • 14. 改变框架的大小:拓宽思想的限制以改变执念
  • 15. 超越框架:从更高的维度看世界
  • 16. 魔术语言十四技巧示范
  • 第八章 实用语言技巧
  • 1. 感性与理性
  • 2. 共情与共鸣
  • 3. 指责与负责
  • 4. 不良沟通与一致性沟通
  • 5. 非文字的语言
  • 6. 一对多的影响力
  • 结语 使命宣言
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评分及书评

4.8
212个评分
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    5.0
    你尽力了吗?

    一位父亲让他的孩子把不远处的一块石头搬过来,可是石头太大了,小孩的力气小,所以搬不动。他只好过来跟父亲说他搬不动。他父亲问他:“你尽力了吗?” 他想了想,好像还没尽全力,于是他再次使出了浑身的力气,最终还是没能搬起石头,孩子沮丧地对父亲说:“我已经尽全力了,我真的做不到!” 这时父亲提出一个有趣的问题:“你真的尽力了吗?我一直就在你的旁边,你都没有请求我的帮助,你这叫尽力了吗?” 当局者迷,旁观者清。看到了吗?小孩所说的尽力,是尽一己之力。而父亲的尽力,还包括除自己之外的其他力量。还记得前面说过的语言中的假设吗?在小孩心中,无形中做了这样一个假设 —— 尽力是尽自己的力,这个假设不就是一个框架吗?而父亲的挑战之所以有威力,是因为他无形中破掉了孩子心中的框架,让他从自我设限中走出来。一个人能走出自己的框架,自然有用之不尽的资源。

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      生活在怎样的言语氛围中,和如何与人谈话,同样重要

      卡内基技术研究院曾做过一个调查,调查资料显示:一个人的事业是否成功,有 15%取决于他的智商,而其余 85%则取决于他的表达能力,也就是他处理人际关系的能力、说话的能力以及说服他人的能力。语言就这样左右着人生的走向。

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        5.0
        上归类、下归类、横归类

        语言有着强大的力量,只要掌握了恰当的语言技巧,我们就能改变最顽固的人类执念。让我们看看黄启团的解读。他把语言分为上归类、下归类、横归类。1. 上归类:与持不同观点的人达成共识。上归类,就是扩大语言的范畴,由细节上移到大画面、由个别例子扩展至一般事件。因为范畴足够大,所以,你内心所思所想都在语言的范畴之内。这就像如来佛的手掌心,任凭孙悟空有七十二变,都跳不出来。要想说服别人,为了打消对方的抵触心理,一个有效的方法是引导对方说 “yes”,他连续说了几个 “yes” 后,我们再提出我们的建议,他很容易就能接受。可怎样才能让对方连续说 “yes” 呢?这里就需要用到上归类法,你提出的问题的范畴足够大,他就不得不说 “yes”。引导一个人上归类的问话方式有:“更大的范畴是什么?”“这对你有什么意义 / 好处?”“这会带给你什么?” 只要你说的范畴足够大,就很容易跟对方达成共识,迅速拉近彼此的关系,这就是上归类法的魅力。2. 下归类:找出问题症结,让问题迎刃而解这种通过发问,不断把语言的范畴缩小的过程叫作 “下归类”。下归类是由一般事件到特定事件,从整体到部分,从宏观到微观。在沟通中,下归类可以找出问题的症结,让问题迎刃而解。下归类的通常问话方式如下:“具体是什么?”“什么时间、地点、人物?”“怎么做?做什么?”“细节是什么?下归类的语言技巧可以帮助我们对整件事情有更清晰明确的认识,找寻具体细节、数据。3. 横归类:提升自己的创意能力横归类,就是在同一个组别中,由一个组别移向另一个组别。横归类可以容许我们将两样看起来毫不相干的事物自由连接,同时可以让我们跳出原有的框架,发现无限的可能性。横归类式思考呢?下面几句话就是经典的问句,我把它称为 “潜能开发问句”:“你说呢?”“还有呢?”“除了…… 之外,还有呢?”“假如有的话,是什么呢?” 上归类就像一只鹰,它飞得高,看得广;下归类就像一只老鼠,虽说鼠目寸光只看得到眼前,但它胜在能将眼前的事物看得一清二楚;横归类则是这个比喻本身,它能让你跳出原有的框架,找到更多的可能性。回头再来看看惠盎说宋康王的故事,面对宋康王的讥讽,惠盎说:“我知道你希望勇武的男子汉来保护您、保护我们国家。” 他将宋康王喜欢勇武的男子汉这件事上升到了意义层面,这是上归类,通过上归类,惠盎跟宋康王达成了共识,两人站在了同一条战线上,消除了彼此间的抵触。接下来,惠盎提出了几个选择:“让再勇武的人都不敢挥刀刺您”、“彻底打消人们敌对的想法” 和 “让天下所有男子女子都爱戴您”。他让宋康王看到了多种可能性,给了几个高下立判的选择,这属于横归类。最后惠盎说出了自己的答案:“像孔丘、墨翟一样走仁义之道,就能得到天下的爱戴。” 这里给出了解决问题的行动方案,属于下归类。惠盎通过上归类、横归类、下归类这三招,把宋康王从固执的思维框架里带了出来。上归类求共识,下归类更清晰,横归类多选择。 比如,有人说你的衣服很难看,你可以马上上归类:“谢谢你这么关心我的形象。” 你从对方的攻击性语言中,先看到他的正面动机 —— 只有关心你形象的人才会在意你的衣服,难道不是吗?然后横归类:“那你有什么好的建议吗?我穿什么衣服才好看呢?” 如果他说出了其中一种方式,你接着横归类:“还有吗?”“除了这些,还有吗?” 这时候,你会发现,对方已经变成了你的服装顾问了,当你从他众多的回答中找到一个你也认同的,你就可以下归类了:“到哪里能够买到你所说的衣服?你能带我去买吗?” 你看,本来是攻击你的人,被你这样一跟一带,突然就为你所用了。愿你,谈笑间,心魔灰飞烟灭。

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        出版方

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