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159千字
字数
2021-03-01
发行日期
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主编推荐语
你说的话,决定你是什么样的人。
内容简介
为什么有人沟通谈判如鱼得水,而你困难重重?为何有人夫妻恩爱,而你无法与爱的人沟通?为何有的孩子聪明懂事,而你的孩子和你僵持不下?为何别人总有贵人相助,而你总是孤身一人?
如果你正面临以上这些困惑,很有可能是因为你忽略了一个重要的“工具”——语言。语言的力量,往往比我们想象中强大得多。会说话的人就像“发光体”,懂得使用正面语言引导身边的人积极向上,也能够看穿负面语言背后的正面动机,将矛盾轻松化解;不会说话的人就像“黑洞”,经常把关系弄得一团糟,让身边的人只要和他接触,都觉得如坐针毡。
本书是实用心理学专家黄启团结合他二十多年的咨询经验,将心理学知识和语言技巧巧妙结合的成果,包括8大思维框架,54种智慧语言模式。把它们运用到与不同人的对话中,你将解决90%的无效沟通问题。熟练掌握这些习惯,你就能改变说话方式、说话技巧,从而改变内心结构,促进人格成长。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 改变人生,从改变说话习惯开始
- 1. 别拿“性子直”欺骗自己,你只是不会说话罢了
- 2. 你想改变别人?那需要足够的智慧
- 3. “发光体”还是“黑洞”?
- 4. 对事还是对人?
- 5. 乐观者还是悲观者?
- 6. 如何让人喜欢你?
- 第二章 语言框架:是什么限制了你的人生
- 1. 世界无限,除非你自我设限
- 2. 贫穷限制了你的想象力,还是想象力让你贫穷?
- 3. 三种限制性语言:无助、无望、无价值
- 4. 设框:别人怎么对你,都是你教的
- 5. Yes Set:你的人生很可能是别人设定的结果
- 6. SCORE模式:这样聊天,打开一个全新世界
- 7. 强有力的问题发生器:改变格局和高度的语言模式
- 第三章 换框和破框:如何跳出囚禁你的牢笼?
- 1. 环境换框:改变场景,改变价值
- 2. 意义换框:如何改变人的感受和行动
- 3. 破框:人在框内,叫囚;人在框外,就是自由
- 第四章 语言归类法:智慧语言模式
- 1. 语言是一种能够改写历史的力量
- 2. 上归类:与持不同观点的人达成共识
- 3. 下归类:找出问题症结,让问题迎刃而解
- 4. 横归类:提升自己的创意能力
- 5. 智慧语言模式:高情商的语言技巧
- 第五章 催眠语法:绕过你的防卫,给潜意识下指令
- 1. 一句话足以改变一个人的命运
- 2. 猜臆:读心术的秘密
- 3. 因果:给对方一个帮你的理由
- 4. 复合等同:你是如何被广告影响的
- 5. 预设:无可反驳的隐藏指令
- 6. 虚泛词:留白的艺术
- 7. 以偏概全:像乐观者一样思考
- 8. 可能性与必须性:把规则隐藏起来
- 9. 遗失行动者:无画处皆成妙境
- 10. 比较删减:没有伤害的比较
- 11. 说话者不明确:让它像真理一样
- 12. 动词不明确:把掌控权留给别人
- 13. 附加问句:让指令变得温和
- 14. 同步现有经历:让人无法抗拒的指令
- 15. 双重约束:让人没有选择的选择
- 16. 延伸引述:故意让你听不明白的技巧
- 17. 选择性违反限制:违反常理才符合常理
- 18. 含糊:一语双关的催眠指令
- 19. 利用:一切都可以成为资源
- 20. 识别催眠十八法
- 第六章 反催眠:后设语言模式
- 1. 负面催眠正在吞噬你的人生
- 2. 删减:把缺失的内容找回来,就能看清真相
- 3. 扭曲:你认为的真实,只不过是你塑造出来的结果
- 4. 一般化:识破“盲人摸象”的局限
- 5. 后设模式是防火墙,可以防止网络中的病毒
- 6. 后设模式的使用原则
- 第七章 魔术语言:心魔在谈笑间灰飞烟灭
- 1. 语言中的病毒
- 2. 世界观:你认为的事实只不过是一种信念
- 3. 后果:有效果比有道理更重要
- 4. 另外一个结果:无用之用方为大用
- 5. 重新定义:重构语言,重构希望
- 6. 意图:每一个行为的背后都有正面动机
- 7. 上归类:扩大范畴破除限制性信念
- 8. 下归类:看清真相就能改变信念
- 9. 比喻:拉宽框架以识破荒唐信念
- 10. 现实检验策略:挑战信念的支撑条件
- 11. 反例:一次例外足以颠覆原有认知
- 12. 准则层次:用更重要的价值准则重新评估信念
- 13. 反击其身:以其人之道还治其人之身
- 14. 改变框架的大小:拓宽思想的限制以改变执念
- 15. 超越框架:从更高的维度看世界
- 16. 魔术语言十四技巧示范
- 第八章 实用语言技巧
- 1. 感性与理性
- 2. 共情与共鸣
- 3. 指责与负责
- 4. 不良沟通与一致性沟通
- 5. 非文字的语言
- 6. 一对多的影响力
- 结语 使命宣言
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出版方
中信出版集团
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