自我提升 类型
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65千字 字数
2018-10-01 发行日期
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主编推荐语

手把手教你成为一个拥有人格魅力的人，随时随地跟任何人都聊得来。

内容简介

你是否对人际关系感到疲累不已？
你是否总是害怕被别人讨厌？
你是否对“没有话聊”感到不安？

人生90%的烦恼来自人际关系。在人际关系上，我们总是期待对方给予付出、满足我们被爱的渴望，但大多数人总是压抑真实的自己，而以虚假的自己与别人相处，因而一直处于紧张的状态或是陷入人际困境。国际心理咨询师古宫昇告诉你：人际相处最好的模式是做真实的自己。当你能够打从心底重视自己，不要担心别人怎么想你，自己主动向他人付出，并运用同理心将专注力放在能够为对方做些什么上，你就能克服人际关系的压力，从讨厌自己到喜欢自己，找回活在当下的幸福力量。《亲和力》用生动的例子、有效的训练，教你从沟通力、倾听技巧和情绪控制等方面提升人格魅力，实现职场和人生的变现！

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第1章 基础篇 ——高情商和低情商的八大不同点
  • 不同点1 低情商者不断索取对方 高情商者不断给予对方
  • 不同点2 低情商者太在意结果和对方的反应 高情商者更重视自己的感觉良好
  • 不同点3 低情商者努力让自己看起来更完美 高情商者正视自己的缺点
  • 不同点4 低情商者不承认自己的错误， 苛责别人的错误 高情商者承认自己的错误， 原谅别人的错误
  • 不同点5 低情商者恶意曲解别人的意图 高情商者正确理解别人的意图
  • 不同点6 低情商者总认为自己是对的 高情商者认可不同的价值观
  • 不同点7 低情商者总盯着问题不放 高情商者关注正能量的事物
  • 不同点8 低情商者害怕别人关注他 高情商者不会试图消除存在感
  • 第2章 实践篇一 ——提高情商的十大方法
  • 方法1 记住别人的名字？
  • 方法2 学会表达感谢
  • 方法3 学会赞美他人
  • 方法4 学会缓解压力
  • 方法5 学会使用身体语言
  • 方法6 展露合适的笑容
  • 方法7 温柔沉稳地说话
  • 方法8 构建双赢关系
  • 方法9 留出独处的时间
  • 方法10 感谢伤害你的人
  • 第3章 实践篇二 ——共情帮你进行有效倾听
  • 如何聊天不冷场？
  • 第4章 特别篇 ——如何成为一个有亲和力的人
  • 方法1 改变消极认知
  • 方法2 心理咨询能帮你改变负面思维
  • 结语
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出版方

斯坦威图书

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