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75千字 字数
2024-08-01 发行日期
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主编推荐语

重塑工作价值，提高工作满意度和幸福感。

内容简介

对于面对职业选择感到不安的读者来说，本书以大量科学研究为基础，对如何进行职业选择的问题，给出了具体可行的参考建议。例如，怎样才能做出后悔较少的决定；能给我们带来真正喜悦的工作方式是什么；面对“人生的选择”这种没有正确答案的烦恼，该如何应对……

本书希望通过解决这些基本的问题，让读者能够找到有幸福感的工作。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 引言 如何找到最棒的职业
  • 为什么我们总是在职业选择上栽跟头
  • 选错职业，后悔一生
  • 选错职业的，10个有7个是因为“视野狭窄”
  • 优秀人才也可能出现“视野狭窄”的问题
  • 人类的大脑不适合做职业选择
  • 正确选择职业的五个步骤
  • 步骤1 走出幻想 职业选择上的7种错误
  • 选择职业时容易陷入的“幻想”
  • 史蒂夫·乔布斯真的把爱好变成了事业吗
  • 职业选择上的7种错误
  • 错误1：根据兴趣爱好选工作
  • 把爱好变成事业并不能提升幸福感
  • 根据喜好找工作，难以掌握一技之长
  • 对待工作的热情与自己投入的资源总量成正比
  • “无心插柳”才能觅见真正想要从事的工作
  • 错误2：根据薪资待遇选工作
  • 金钱能够买来多少幸福
  • 比赚钱幸福60倍的简单方法
  • 年收入400万～500万日元的“幸福性价比”并不高
  • 涨薪的效果只能维持一年
  • 错误3：根据行业工种选工作
  • 专家预测的准确性有多高
  • 对未来十年后的预测有多准确呢
  • 我们连自身的变化都无法准确预测
  • 错误4：根据轻松与否选工作
  • 轻松的工作，死亡率却更大
  • 适度的压力可提高工作满意度
  • 要想提升幸福感，良性压力不可或缺
  • 错误5：根据人格测试选工作
  • 人格测试能否帮你找到合适的工作
  • 饱受批评的MBTI测试
  • RIASEC测试的预测准确度
  • 错误6：根据自身直觉选工作
  • 要想直觉行之有效所需的三个条件
  • 用直觉思考的人，人生必将以“自我辩白”告终
  • 错误7：根据个人资质选工作
  • 过去的实习或工作经验无助于判断个人资质
  • 选择能发挥自身优势的工作也没什么用吗
  • 真正能够让我们的人生变得丰富多彩的工作在哪里
  • 步骤2 开拓未来 决定工作幸福感的7个关键词
  • 一切从开拓视野开始
  • 莱特兄弟也曾“视野狭窄”
  • 决定工作幸福感的7个关键词
  • 关键词1：自由
  • 不自由的职场，比吸烟危害更甚
  • “成就幸福的自由”是否因性别而异
  • 关键词2：成就
  • 顶级运动员看重的一个习惯
  • 即使是错觉，成就感也可以增强人的动力
  • 关键词3：焦点
  • 为数不多对择业有帮助的人格测试
  • 适合“促进型人格”的工作与适合“预防型人格”的工作
  • 关键词4：明确
  • 在赏罚不分明的公司上班会影响寿命
  • “令出多门”有害员工身体健康
  • 关键词5：多样
  • 哪怕买彩票中了500万，幸福感也只能维持一年
  • 从项目的上游到下游，我能否全程参与
  • 关键词6：伙伴
  • 职场遇良友，工作动力提升700%
  • 调查一下“与我相似的人有多少”
  • 关键词7：贡献
  • 满意度最高的5个职业
  • 选择能够获得“助人快感”的工作
  • 把握7个关键词，积极开拓未来可能性
  • 扩充初始清单内容
  • 步骤3 扫除弊病 差劲的职场会有的特征
  • 妨害幸福职业生涯的因素有哪些
  • 消极的力量比积极的力量强600%
  • 充斥着“弊病”的职场比吸二手烟更有害健康
  • 消极特征1：时间混乱
  • 每周轮班三次将破坏人体生物钟
  • 通勤时间太长容易发福，不利于婚姻和谐
  • 每周工作时长超过40个小时会增加中风风险
  • 休息日加班造成的精神压力连本人都无法察觉
  • 消极特征2：工作内容混乱
  • 为什么“自由的工作方式”实际上没有自由
  • 缺乏社会支持的职场和吸烟一样有害
  • 总结职场中的8种弊病
  • 助力你找到幸福职业的决策工具
  • 缩小清单范围
  • Level 1：正反分析法
  • Level 2：矩阵分析法
  • Level 3：层次分析法
  • 步骤4 明心见性 消除认知偏差的方法
  • 认知偏差是人脑的“漏洞”
  • 令决策质量提升600%的“规则”
  • 聪明人也可能答不上来的谜题
  • “愚蠢的都是别人”
  • 根据时间做决策的方法
  • 方法1 10/10/10测试：如果这样选择，10年后我会有何感受
  • 自我扩张，得到更高的判断力
  • 方法2 pre-mortem：“事前验尸”让预测准确度提高30%
  • 根据不同视角做决策的方法
  • 方法3 第三人称决策笔记：模仿恺撒可以提高决策准确度
  • 这样写“决策笔记”，找到合适工作的概率大增
  • 方法4 依靠朋友：你甚至能从朋友口中问出自己的寿命
  • “强关系”才是现代最好的求职工具
  • 提升反馈效果的三个方法
  • 我们最容易欺骗的人就是自己
  • 步骤5 价值重构 提高工作满意度的行动计划
  • 判断工作满意度的方法
  • “我对这家公司并没有太大的不满……”
  • 如何判断是否应该留在当前的职场
  • 把你的工作改造成最棒的
  • 重塑工作价值
  • 实践工作重塑法
  • 检测行动方案是否奏效的21问
  • 注意工作重塑法的两项不足
  • 后记
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出版方

机械工业出版社

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。