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主编推荐语

吴式方架太极拳传人吴维叔精诚之作,从入门到精通的太极拳习练经典。

内容简介

吴式方架太极拳,是吴式太极拳创始人吴鉴泉长子吴公仪先生在吴式太极拳圆架基础上逐步修订并创立的。吴式太极拳以柔化著称,动作轻松自然,连续不断,拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑,紧凑中不显拘谨;推手动作严密、细腻,守静而不妄动。

全书从吴式方架太极拳的理论着手,详细介绍了方架太极拳的源流、特点及习练套路,并深度剖析了方架太极拳的技法特点、练习方法等。其中对吴式方架太极拳拳架动作及套路的说明,更是通过文字、照片、动作演练光盘三个部分来互相补充,互相弥补不足。

作为初学者的入门阶梯,它可以使广大读者较快、较好、较易地学会这套拳,并能引导修习者逐渐歩入太极拳的圆融精妙的境界,达到修身养性的目的,从而将吴式方架太极拳发扬光大。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 第一章 综合简介
  • 一、吴式方架太极拳的源流与特点
  • 二、吴公仪简介
  • 三、毛延林老师简介
  • 四、我的武术人生
  • 第二章 怎样练习吴式方架太极拳
  • 一、吴式方架太极拳的手型、步型与腿法
  • 二、吴式方架太极拳练习中的注意事项
  • 三、吴式方架太极拳与自动调控
  • 四、太极十三势与用法
  • 五、太极拳十要 杨澄甫口述 陈微明笔录
  • 第三章 吴式方架太极拳套路
  • 一、吴式方架太极拳的动作方位定法
  • 二、吴式方架太极拳套路动作名称和顺序
  • 三、吴式方架太极拳套路动作的详细说明和拳照
  • 后记
  • 附录图
  • 备注
  • 参考书籍
  • 吴式方架太极拳传人吴维叔精诚之作 从入门到精通的吴氏方架太极拳习练经典
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出版方

北京时代华文书局 

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