4.3 用户推荐指数
心理学
类型
6.2
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
92千字
字数
2021-01-01
发行日期
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主编推荐语
帮助全职妈妈以及所有妈妈,做好情绪管理、改善关系、智慧育儿、重启事业、自我实现。
内容简介
目前全国至少有9400万城镇全职妈妈,这个数字还会随着二孩家庭的增多而不断变大。虽然全职妈妈对家庭贡献巨大,但是她们承受着巨大的心理压力。
本书作者曾为近千名妈妈提供咨询,在女性人生管理方面有超过10000小时的研究,她深知全职妈妈的“痛点”。本书使用真实的案例故事以及有效的心理学方法,旨在帮助全职妈妈做好情绪管理、处理好亲密关系、调整好自己的心态,在照顾好家庭的同时提升自我价值。
目录
- 版权信息
- 序言 生孩子等于涅槃重生,这一生你要怎么活
- 第1章 她们的前半生,万千全职妈妈的缩影
- 他说“我养你”,我信了
- 孩子说,他不希望你来开家长会
- 走出家门,她竟然无处可去
- “你懂什么?”
- 第2章 这些全职妈妈会踩的“坑”,你踩了几个
- 爱发散的“脑回路”是个局
- 放下对错,它才不是你的真爱
- 能量不能“负负得正”
- 不要让你的防御系统一直处于战备状态
- 不要相信“性格不合就该离婚”的说法
- 第3章 别让你的自我“跑龙套”
- 当妈更要爱自己
- 全职妈妈也该有下班时间
- 收起你的习得性无助
- 用正念化解你的情绪
- 做个闪闪发光的魅力妈妈
- 第4章 做家庭的主人,顾好你的小家
- 摘掉有色眼镜,看见美好
- 从心认识你的伴侣,拥有爱情的美好
- 从心认识你的孩子,不做羁绊而做灯塔
- 从心认识你的父亲,现在换你来爱他
- 从心认识你的母亲,做她的精神支柱
- 从心认识你的婆婆,不做天敌做同盟
- 建立生活女主角的金字塔模型
- 第5章 实现自我价值
- 万能思维公式,你独立的起点
- 兼职时代,你有许多事业可以做
- 不要让事业来挑你,你的价值你做主
- 把手甩起来,步子自然就迈开了
- 后记
- 彩蛋 究竟要不要做全职妈妈
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出版方
机械工业出版社有限公司
机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。