4.2 用户推荐指数
自我提升
类型
7.0
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
92千字
字数
2022-05-01
发行日期
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主编推荐语
一本系统性介绍学习突围的书，通过学习方法、工具、模板与自我训练几大方面，从理论到实战，彻底教你搞定学习这件“小事”。
内容简介
学习力能够决定一个人能走多远，是现代社会中每个人都不可或缺的能力。
全书分为4篇，包括12个训练和学习力的百宝箱，分别介绍了如何树立正确的学习心态、高效学习的方法、如何自我管理及高效率的工具和资源，帮助读者搭建系统的个人知识体系，轻松掌握各种技能。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 前言 学习力是人生的破局点
- 第一篇 4个关键词，扫除逆袭路上的绊脚石
- 训练1 人生觉醒拖延症晚期如何自救
- 我们为什么陷入拖延症
- 如何解决拖延
- 训练2 马上执行空有上进心，如何真正做出改变
- 为什么很难做出改变
- 改变三角模型
- 让改变发生的三种方法
- 训练3 持续行动怎样才能保持做事的热情
- 坚持不了是我们意志力不行吗
- 游戏化任务系统
- 训练4 高效专注如何快速进入最佳做事状态
- 为什么很难保持专注
- 如何获得最佳专注力
- 第二篇 大师之路，开始燃爆学习力
- 训练5 信息搜索力掌握核心竞争力
- 搜索力是一种什么样的能力
- 如何解决三大搜索痛点
- 如何提高搜索效率
- 训练6 高效阅读力如何最有效率地吸收知识
- 什么是主题阅读法
- 如何进行主题阅读
- 训练7 高效笔记术制作快、易复习、不易忘的笔记法
- 做笔记的目的
- 高效笔记的原则1——重述内容
- 高效笔记的原则2——结构化内容
- 高效笔记的原则3——视觉化笔记
- 训练8 超级记忆力如何有效记住想记住的一切
- 记忆的原理：如何记住一段信息
- 让记忆更深刻的“记字诀”与“忆字诀”
- “记忆”六板斧的综合理解与运用
- 记忆技巧的应用边界
- 训练9 写作输出力如何利用所学知识创造价值
- 写作的价值
- 写作的误区
- 如何写出一篇好文章
- 第三篇 高效做事——超级学习者的标配能力
- 训练10 时间管理如何让每天多出几小时
- 时间管理的本质
- 时间管理心法
- 一天中的三种时间
- 警惕“时间杀手”
- 如何获取更多的时间
- 训练11 精力管理如何拯救一个精神颓废的人
- 精力管理的本质
- 如何用好精力存量
- 如何创造更多增量
- 训练12 计划安排如何科学合理地进行任务管理
- 有效计划的标准
- 如何制订有效计划
- 第四篇 学习力的百宝箱，助你乘风破浪
- 高效工作工具箱
- 梦想训练的五大模板
- 高效任务管理工具
- 高效搜索工具箱
- 全能型资源网站
- 电子书资源
- 优质的免费网课资源
- 高效阅读工具箱
- 如何选择一本好书
- 如何快速找到一本好书
- 读书笔记模板
- 高效写作工具箱
- 思维导图
- 文案写作工具
- 参考文献
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评分及书评
4.2
33个评分
- 给这本书评了5.0学习突围，助力成长
本书是一本授鱼与授渔兼顾的好书，既关照当下，又指向未来，文质彬彬，含金量高。如能联系个人实际，择其精要身体力行，必能产生巨大作用，甚至改变人生。
给这本书评了1.0半成品？这本书没有出完整吗？
给这本书评了3.0主要讲个人成长题目与内容不完全吻合。学习只是书中内容一部分，作者讲了个人成长的很多方面，比如学习、写作、时间管理、精力管理等，全但是不深。
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出版方
北京大学出版社
北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。
