值得一看的书，可以疗愈自己，回首往事，与过去和解，与父母和解，放下过去，轻松走向人生的第三阶段

人生中无意间拿起一本书或许就会改变我们之后的整个人生 你好啊，我是大大用心分享好书，让阅读成就自己书名：《重新生长》作者：安心类别：心理学丨个人成长 没有一个人能免于成长！ 这是继安心老师《在远远的背后带领》之后的又一力作！ 本书作者安心是 P.E.T. 父母效能训练课程资深督导，她深耕亲子关系和家庭关系十余年，用 “以人为本” 的沟通理念和教育方式影响着万千家长。 本书是从 “作为孩子、作为父母、作为自己” 这三个维度，带领我们深深地扎进内在，看到自己的来路，再回到当下，完成能力与力量的回归，实现自我的重新生长。 本书借由每一节后面的练习，让我们亲自下笔，进行一遍又一遍的自我梳理和记录，帮助我们在 “内省而不内疚” 的反思中实现内在的根本转变：无论过去发生什么，今天的我们都可以为自己负起全部的责任！ 关于作为孩子的角色：察觉与父母间的关系：我们可以反思自己在父母身上所体验到的和学习到的，是如何影响自己现在的生命？在这个过程中，不仅要去觉察自己在其中的各种模式与习惯，更重要的是发掘出自身的智慧。 关于作为父母的角色：如果没有小孩，我们可以想象小时候的自己；如果我们有了孩子，我们可以根据自己给予孩子的种种，判断哪些方式需要重新学习和选择，然后学会在关系中成长和转化，帮助自己和孩子更好的成长。 关于作为独立的个体：生而为人，我们作为独立的个体，我们可以向自己靠近，可以温柔地对待自己，也可以对自己充满疼惜和关怀；那些在父母身上、在外界未曾得到的东西，我们可以自给自足，完成自我的蜕变与重生。 当我们说成熟，我们指的是内在的完整。唯有当我们停止让别人负责，停止说别人在给我们制造痛苦时，唯有当我们意识到自己是痛苦的创造者时，这份内在的完整才会到来。 这是我们走向成熟的第 1 步：这是我们自己的责任！无论发生了什么，都是我们自己创造出来的！ 本次的阅读分享就到这里喜欢的话别忘了点赞收藏读书只是手段，目的是为了修行关注大大，娱乐过后也不忘读点好书

遇见文字，疗愈自己