自我提升
类型
6.9
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
76千字
字数
2017-06-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
教你变身高效能人士，让手机APP成为时间管理利器。
内容简介
时间是最公正的法官，它让人富有，也让人贫穷。成为高效能人士，还是碌碌无为者，关键就在于你的时间管理能力。
本书以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据，结合所有可能导致低效的行为，给出了详细的策略以及行动方案，力求做到因病施药，药到病除。
本书的特点就是，把手机APP变成了时间管理利器。你只要拥有一部手机，就能充分利用时间，瞬间变为高效能人士，从此职位与薪水发生翻天覆地的变化。
让我们马上行动起来，在不经意间养成高效习惯。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 序 你叹时间不够，他叹时间太多
- 第一章 高效能人士的目标管理法
- 第一节 没有目标VS目标过多
- 第二节 制定目标要遵循SMART原则
- 第三节 化繁为简的目标拆解法
- 【APP实战】 Jiffy-Time tracker与10 000小时定律
- 第二章 每天的零散时间多到不可思议
- 第一节 别让碎片化时间毁了你
- 第二节 每天省出1小时并不难，难就难在做什么
- 第三节 通勤时间做什么效果最好
- 第四节 整合零散时间的瑞士奶酪法
- 第五节 网友的碎片化时间都在做什么
- 【APP实战】 为每一段零散时间安排任务
- 【APP实战】 记录零散时间的开销
- 第三章 你在太多地方浪费了时间
- 第一节 你的人生还剩下多少时间
- 第二节 抓住偷走你时间的“贼”
- 第三节 无意识状态下损耗的隐形时间
- 第四节 你的时间真的那么不值钱吗
- 第五节 你有必要打那么久的电话吗
- 第六节 利用番茄钟专注于工作
- 第七节 别把时间浪费在邮件上
- 第八节 大部分会议都是无效的
- 【APP实战】 如何利用日程表安排自己的时间
- 第四章 拖延症让你无法成为更优秀的自己
- 第一节 你有拖延症吗？测测便知
- 第二节 拖延症患者要学会利用“8小时之后”
- 第三节 凡事等明天的消极思维
- 第四节 成功人士也有拖延症？都是一心多用惹的祸
- 【APP实战】 利用计划表消除拖延症
- 【APP实战】 养成好习惯方能治愈拖延症
- 第五章 TO-DO LIST与执行方案
- 第一节 1-3-5法则
- 第二节 Stop-doing List
- 第三节 高效能人士都是清单控
- 第四节 为每项任务设定最后期限
- 【APP实战】 待办清单的分类、拆分与细化
- 第六章 会做计划的人效率都不会太差
- 第一节 没有计划的人都是在瞎忙
- 第二节 从“1”到“5”，玩转高效计划表
- 第三节 利用目标倒推法制订计划
- 【APP实战】 利用思维导图制订工作计划
- 第七章 你的时间是整理出来的
- 第一节 你的办公区看上去像个垃圾场吗
- 第二节 高效能笔记整理术
- 第三节 海量邮件整理技巧
- 第四节 如何高效地搜集、分类、整理信息
- 【APP实战】 是时候整理你的联系人了
- 附录1 经典的时间管理方法
- 附录2 超级实用的时间管理哲理与技巧
展开全部
评分及书评
评分不足
2个评分
给这本书评了4.0本书以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据，结合所有可能导致低效的行为，给出了详细的策略以及行动方案，力求做到因病施药，药到病除。
出版方
北京大学出版社
北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。
