本书精华（对我有帮助的的内容）一、发现天赋的三步骤 1、屏蔽干扰，发现你的热爱 2、变换角度，用多个角度审视自身及爱好 3、勇于尝试，只有体验才可以让你发现自己的天赋二、发现天赋的三原则：1、你，独一无二。（发现你的热爱）2、你可以创造属于自己的人生。（想象力 + 创造力）3、生活是随机的（要拥抱不确定性，接受新体验）三、幸福的诀窍幸福＝积极情绪 + 投入 + 意义四、天赋天赋＝天资 + 热情五、思考题 1、你的生活中发生过哪些大事？转折点在哪？2、你对生活中哪方面投入最多？对哪方面投入最少？3、你知道自己的天赋是什么吗？4、你至今想做什么样的尝试？为什么没有做这次尝试？5、哪类活动对你来说非常轻松？你在做这些活动时的感觉如何？6、如果你想强化自己的天赋，你打算如何强化？

重点整理：1. 发现天赋之旅的第一步，就是要认清并了解自己的天资 2. 顺应天赋绝不意味着仅仅做自己擅长做的事情。很多人其实更擅长做自己并不怎么喜欢做的事情。要做到顺应天赋，我们还必须热爱它 3. 了解自己的天赋将会给你带来更好的发展方向，而不是简单地从上一份工作跳槽到下一份工作 4. 天赋追寻之旅是双向的：它向内挖掘自我的灵魂，向外寻找外部世界蕴藏的机会 5. 必须创造一些与自我相处的独立空间和时间，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和各种噪声。方法之一就是冥想 6. 如果你不去尝试新的东西，就永远不会知道自己能做什么 7. 无论你目前的处境如何，最重要的不是你过去经历了什么，而是你未来能创造什么 8. 发现天赋的 3 个核心步骤：屏蔽干扰变换角度勇敢尝试 9. 没有人能预测他人或自己的生活，因为生活不是线性的，而是随机的 10. 发现天赋意味着接纳新鲜的体验，从内心世界和外部世界中寻找新道路和新机会 11. 生命是具有创造性的有机体，你没必要一开始就计划好整个人生 12. 如果你能敞开胸怀去接受新的体验，那么这些新体验就能带给你超乎想象的积极改变 13. 尝试新领域的各种可能性是发现天赋的一部分 14. 人们拥有各种各样的学习风格，但是专家对各种风格的定义都有所不同 15. 培养能力的关键在于接受自己的学习方法，并用这种方法尽可能多地开发自己的兴趣 16. 顺应天赋不只是做自己擅长的事情，还要热爱它。此外，我们还要跟自己的心灵能量建立连接。无论如何，忠于自己的心灵以及通过正念而获得的积极情绪，都是发现天赋的重要保证 17. 身体能量与你的身体健康程度以及你对健康的关注程度有关 18. 负面情绪会让我们的注意力变狭隘 而积极情绪，尤其是喜悦，会让我们的思维方式变得更加灵活，更有创造力，更具整合性和效率 19. 能否感受到幸福，与我们是否发现了自己的天赋密切相关。积极情绪、投入和意义是幸福的 3 大要素，而环境、生物遗传性和行为是影响个人幸福指数的 3 个重要因素。如果能超越自我我们的幸福感就会更加强烈 20. 无论你的处境如何，在探寻天赋的所有道路中，最重要的就是找到自己的人生意义和目标 21. 幸福包括生活中的 5 大领域：职业幸福感：如何利用自己的时间，简单来说就是，是否喜欢每天所做的事情社交幸福感：生活中是否有固定的人际关系或恋爱关系财富幸福感：有效管理自己财产的情况健康幸福感：身体健康，有精力去完成日常事务社会幸福感：对自己所居住的区域有归属感 22. 获得长久的幸福感是一种技能，它要求坚持不懈地磨炼心智，形成一系列人性品质，比如内心的宁静、正念和无私的爱 23. 幸福和意义的结合能将你的生活从按部就班变成一种享受 24. 真正阻碍你的往往是你自己的想法 25. 有时候你没有看见障碍，是因为它们本来就不存在 26. 你对自己的看法能决定你是否能成为自己想成为的人，以及你是否能实现自己的价值 27. 每个人的起点都是不同的，无论你的起点在哪里，它都会影响你最初前进的方向。但是，它并不能决定你的目的地 28. 看清前方的障碍很重要，估量自己的处境也很重要，这样你才能从任何地方都朝着自己梦想的生活前进 29. 了解自己目前的处境，是打开未来视野的基本功 30. 只要抓住面前的机会，就会创造新的可能 31. 你的起点不能决定你人生的终点 32. 你的人生不一定要一条道走到黑，你也不会只拥有一种天赋 33. 尝试并尊重自己的梦想非常重要，哪怕是一部分的梦想。抓住追梦的机会，尤其是在你身体健康时。很多人忽略了健康带给人的自由，直到他们不再拥有它的那一天 34. 发现天赋正是一个探索内在的过程，这样我们才能改变自己的未来 35. 认同自己的梦想并努力营造环境让它变成现实，对我们发现最好的自己至关重要。发现自己的天赋虽不能保证你人生的每时每刻都欢天喜地，但是它会为你带来更加深刻的自我认识，让你更加明白自己应该过什么样的生活 36. 部落的 4 大好处：肯定：一起成长指引：认清自己的路合作：相互支持鼓舞：更上一层楼

内容还是能够让人耳目一新的～～～让我们对于天赋有新的了解，让我们重新思考站在的生活和未来的人生。并且也给了很多工具。同读一遍，然后利用工具来操作是个不错的选择。