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主编推荐语

95后小镇青年分享普通人逆风翻盘的21个底层逻辑,写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。

内容简介

你是嘴上说着要早起,却不会利用黄金时间的人吗?
你是害怕在公开场合说话的人吗?
你是每天都很努力,却始终一事无成的人吗?
你是不知道如何向上级汇报的职场小白吗?
你渴望有高质量人脉,却不敢跟优秀的人说话吗?……

学会时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等自我提升的技能,实现从职场小白到职场精英的蜕变。

作者以21天为一个周期,分享自己作为一名普通“95后”小镇青年如何快速做出改变高效成长的。拒绝假努力、拒绝空想,去做去执行。希望那些像他一样,没有名校背景却想通过努力改变命运的普通人也能强势逆袭。

混一天和努力一天,或许当时看不出什么差别,但21天后呢?也许已经悄然拉开了人生的差距。

从优秀的习惯,到成为优秀的人,掌握快速做出改变的21个秘诀,打开人生新格局,拉开与同龄人的差距。

目录

  • 版权信息
  • 序言
  • 第1天 把握起床后的黄金1小时
  • 首要原则:早起一定断网
  • 第一个15分钟:列好今天要完成的事情
  • 第二个15分钟:明确优先级,舍弃一部分目标
  • 第三个15分钟:思考一下自己的目标
  • 第四个15分钟:处理好自己的情绪
  • 第1天 起床后1小时计划执行清单
  • 第2天 时间管理,高效能人士必会
  • 第一,记录你的时间
  • 第二,先完成再完美
  • 第三,提高时间的利用率
  • 第2天 时间管理执行清单
  • 第3天 赚钱思维,提升认知才是关键
  • 第一个思维,充分利用时间
  • 第二个思维,学会投资变现
  • 第三个思维,重视圈子
  • 第3天 提升赚钱思维执行清单
  • 第4天 吸引力法则,你想要的都会来
  • 第一,吸引力法则比你想象中强大
  • 第二,吸引力法则怎么运用
  • 第三,心怀感恩
  • 第4天 吸引力法则执行清单
  • 第5天 向上社交,破圈获高价值人脉
  • 一个原则:一定要主动出击
  • 四大向上社交秘诀
  • 第5天 向上管理/社交计划执行清单
  • 第6天 杀死拖延症,升级个人系统持续精进
  • 第一,立刻做——5分钟行动法
  • 第二,系统做——番茄工作法
  • 第三,享受做——拒绝内耗,享受正反馈
  • 第6天 杀死拖延症执行清单
  • 第7天 精进表达,做会说话的人
  • 第一,镜子练习
  • 第二,大声朗读
  • 第三,复述
  • 第四,形成自己的素材库
  • 第五,大量输入学习
  • 第六,文稿框架化
  • 第7天 表达力执行清单
  • 第8天 拥有目标感,跑赢人生马拉松
  • 第一,确定一个你要坚持的目标
  • 第二,设置一个每天要做的最低量
  • 第三,给你的坚持定一个期限
  • 第四,在坚持的过程中寻找正反馈,学会自我激励
  • 第8天 目标管理执行清单
  • 第9天 要事第一,永远做最重要的事
  • 找到能带来80%收益的那部分核心技能
  • 对系统分级,有选择性地做事
  • 多做自带杠杆的事
  • 提高效率
  • 第9天 要事第一计划执行清单
  • 第10天 向上管理,做高绩效职场人
  • 第一,积极表达,事事有回应
  • 第二,学会拒绝,主导自己的工作
  • 第三,结果导向,遇事就解决
  • 第四,掌控细节,主动汇报进度
  • 第五,根据领导性格,针对性相处
  • 第10天 向上管理执行清单
  • 第11天 提升专注力,努力对抗人性弱点
  • 找到原动力
  • 制定一个小而具体,且容易执行的目标
  • 设置截止时间
  • 隔绝诱惑
  • 远离床和沙发
  • 拒绝用手机放松
  • 佩戴耳塞提高抗干扰能力
  • 从坚持25分钟开始
  • 改变生活状态,不要过度消耗
  • 第11天 提升专注力执行清单
  • 第12天 不喜欢读书,就和100个人聊天
  • 第一,找准时机
  • 第二,保持专注
  • 第三,积极倾听
  • 第四,有同理心
  • 第五,善用回忆
  • 第六,展示脆弱
  • 第七,学会提问
  • 第12天 深度交流执行清单
  • 第13天 拒绝内耗,你的人生不该如此
  • 第一,积极主动,放大“影响圈”,缩小“关注圈”
  • 第二,分清自己与他人的界限,降低对别人的期待
  • 第三,正确认识自己,放下外界的成见
  • 第13天 反内耗执行清单
  • 第14天 作品意识,让你的价值可视化
  • 第一,创造属于自己的代表作
  • 第二,标签清晰,传递社会价值
  • 第三,外化显现,内化修炼
  • 第四,持续思考事物的本质
  • 第14天 提升作品意识执行清单
  • 第15天 记忆力飞升,必备费曼学习法
  • 第一,定目标
  • 第二,梳理框架列重点
  • 第三,记核心框架
  • 第四,多复述
  • 第15天 记忆力计划执行清单
  • 第16天 掌握写作方法,撬动人生杠杆
  • 第一,固定时间,强制多写
  • 第二,找准一个方向,精准击破
  • 第三,拆解文章,总结学习
  • 第四,少用连接词,多用短句
  • 第五,坚持更新,一周一篇长文
  • 第六,最重要的是一定要坚持
  • 第16天 写作计划执行清单
  • 第17天 认识自我,寻找定位放大优势
  • 第一,思考你喜欢什么
  • 第二,思考你擅长什么
  • 第三,思考你在什么方面花时间最多
  • 第四,发现自己的不足
  • 第17天 自我认识计划执行清单
  • 第18天 碎片化学习,提高学习效率
  • 根据使用场景学习碎片化的内容
  • 利用碎片时间,极力吸收学习
  • 第一步,定一个学习目标
  • 第二步,建立知识框架
  • 第三步,碎片化输入,体系化输出
  • 第18天 碎片化学习计划执行清单
  • 第19天 选准赛道,获得核心竞争力
  • 首先,选对行业
  • 其次,拥有敏锐的嗅觉
  • 第19天 竞争计划执行清单
  • 第20天 高效复盘,告别过去的自己
  • 为什么要复盘?
  • 复盘原则
  • 复盘方法
  • 第20天 复盘计划执行清单
  • 第21天 职场效率飞升,10倍速成长
  • 六大效率工具
  • 三大效率意识
  • 第21天 职场效率提升执行清单
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评分及书评

4.4
207个评分
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    给这本书评了
    5.0
    吕白,中国福布斯U30

    这位作者又出书的,之前看他写的别的书,有一些收获和启发,书讲的内容都很真实,但只有一个的自我梳理并没有用,实践下去就超越一半人了,坚持落地,才能从一个好规划变成货真价实的好想法。作者以前干过咨询,每次咨询都录音整理成案例,再把案例变成课程,课程再卖出去,最后再整理成书。用他的话来说就是,把一份时间卖出五份。他是我见过不在学术圈却写了十几本书的人,95 年小伙子仅靠写东西一路逆袭做到这个程度,我是佩服这个人的。一年前我看过他的那本《10 倍速成长:如何超越同龄人》就受到了这个启发,所以后面有意识的学习他的方法论,现在我已经积累了很多篇文章了(初稿)。而且我很少根据某个特地主题去写文章,都是整理各种信息去做的。有一次有个朋友 a 和我打电话,当时我们聊了一个小时,谈了很多内容,他录音自动转成文稿了(他请示过我,我同意的),然后当晚转交给了另外一个朋友 b,朋友 b 也认识我,凌晨给我发了条消息说看了我和朋友 a 的对话文稿很受启发。所以我后来也有意识的把重要的谈话去录音转文稿,包括我很多参与群聊的信息记录也会保存整理起来,我在社群发言过很多的群聊信息都整理成文章发去朋友圈和得到,获得了很多点赞和评论反馈。这些文章后期再去打磨,是可以进一步整理成系列的。参与群聊其实是一件比较费时的事情,我加入了那么多得到社群,只是看看不说话就花时间,所以我格外注重发言的质量,只要是参与了,一般都是长篇大论,其实对方以为我对他很严肃认真,搞得我好像生气了一样较真,其实不然,我只是为了最后整理我的文稿可以有更多信息量罢了,除此无二。

      1
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      给这本书评了
      5.0

      充分利用起床后的黄金 1 小时:①起床关掉闹钟后就不再碰手机等电子产品;②快速将注意力投入运动、吃早餐等事情上;③规划当天需要完成的 “要事第一” 日程表;④思考自己的目标及方向并调整好自身情绪。做好自己的时间管理:①记录自己的时间,了解自己对时间的应用;②做事情不要花时间去纠结,先完成再完美;③梳理目前所有的事情,列出最重要三件事;④提高自己的效率,一次集中完成一件事情;⑤安排别人去完成基础性、重复性工作内容。提升认知能力、拓展赚钱思维:①把一份时间多次出售,或买卖他人的时间;②多学多看,终身学习,持之以恒实战投资;③重视圈子,多交正能量、共同目标的朋友。吸引力法则的应用:①吸引力法则:先相信,后行动,同频共振;②要大胆地、具体地想象你想要的生活方式;③进行积极的自我暗示;多看多交流多感受;④快速行动、不拖延、不猜测,写感恩日记。向上社交,破圈获高价值人脉:①有自己的代表作品,并能做到去主动出击;②知识付费:付费是最高效获取经验的方式;③从一些小事开始做起,能给别人提供价值;④富兰克林效应:让大佬帮小忙且及时反馈。杀死拖延症,升级个人系统,持续精进:①五分钟行动法:能迅速做的事就立刻解决;②用番茄工作法集中注意力去做好一件事情;③改变认识和习惯,分清主次,建立正反馈。精进表达,做会说话的人:①对镜子练习,鼓励自己,说正向积极的话;②每天早上大声朗读经典好书或者官媒新闻;③学习后用自己的语言复述,确保表达准确;④积累金句和素材,形成自己的案例素材库;⑤大量输入学习,并要想尽一切办法去练习;⑥将内容结构化,保证有逻辑地输入和输出。拥有目标感:①确定一个你要坚持的目标,拆解并具体化;②针对自己里程性目标设置每天做的最低量;③给自己的里程性目标设定好一个截止日期;④在坚持过程中寻找正反馈,学会自我激励。要事第一,永远做最重要的事:①找能为自己带来 80% 收益那部分核心技能;②对系统进行分级,选择性地做最重要的事;③培养杠杆思维,一倍努力做多倍回报的事;④先完成再完美,提高效率,不断重复迭代。向上管理,做高绩效职场人:①积极表达超预期的内容,做到事事有回应;②确认事件优先级,拒绝不合理的工作安排;③做事情要有结果导向,遇到事情就去解决;④主动询问并掌控工作细节,主动汇报进度;⑤摸清领导工作性格,针对性调整工作节奏。拒绝内耗:①积极主动,缩小关注圈,放大能力影响圈;②分清自己与他人界限,降低对别人的期待;③正确认识自己,放下外界对你自身的成见;④从简单的事情开始做起,并学会犒劳自己。让你的价值可视化:①标签清晰,传递社会价值,创造专属作品;②不断打磨自己,修炼内功,提升自身能力;③持续思考事物本质、找到事物的底层逻辑。

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        2
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        给这本书评了
        4.0

        用很快的速度把这本书翻完了,同时还做了一个 PPT。把关键词句拎出来,在脑袋里面形成一个大概的轮廓,印象好像深刻了不少。书里说的道理是大家都懂的道理,但是作者进行了集成,我做完 PPT 之后发现逻辑还是需要再整理。都说懂得这么多道理,却过不好一生。主要是因为大家知道却做不到。我也不例外。知道写作能力很重要,却很少写。知道要用输出去倒逼输入,也做不到。但作者在书里提到一个概念叫作品意识,让我很有启发。写作不就是形成作品的方法吗?所以如果我一定要有作品意识,那必须得写。平时我大量输入,很少输出。自己写的东西不好意思拿出来给别人看。这次得到同学节,是被哈奇老师推上去的。我甚至还想临阵逃脱。说算了吧,还是不上台吧!甚至还找了一些听起来还不错的理由。幸好终究还是硬着头皮上去了。这里就不去讲上台之前三天封闭的魔鬼式的训练,一次又一次的被推翻。不管怎样,最终还是完成了。那个演讲就是我的作品。让人没有想到的是,这个演讲之后很多人就开始链接我,各种资源都涌出来,做事情变得容易很多了。这是我始料未及。印象特别深刻的是,我加吉祥姥姥的微信,她让我做一个自我介绍。我告诉她,我是得到同学节《如何用 100 座书房点亮城市》的分享者,吉祥姥姥很快就把我分享的视频和文字找到发给我。我们就这样交流起来,有很多的观点彼此都特别认同。虽然没有见过面,却变是非常熟悉的人。我想这个就是以作品为基础的信任的建立。往后还是要多动手写。

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        出版方

        博集天卷

        公司成立于2011年,中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品,拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴(排名不分先后)等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队,引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。