学习是提升认知最重要的途径，从学习中感悟得失，从学习中感受渺小与伟大。一个人认识到自己的不足，认识到自己的短板，这才是进步的表现。一些人认知低，那是因为他们所处的环境导致的。不管你现在是否处在人生低谷，不管你曾经有多么失败，只要你能够去复盘，那么你的人生一定会变得越来越好，从低谷到凹地，从凹地到缓坡，从缓坡再逐渐达到高峰。总之，再差也不用怕，怕就怕不会复盘、不去复盘。

有启发 7 句话：1. 复盘是通过思想产生价值，再用行动去证明这个价值的过程 2. 因为这个世界上，最难改变的，永远都是别人 3. 复盘，特别是个人的复盘，到了最后就是不断发现自我、了解自我、了解自己行为模式的过程：反思认识故事、故人，观事、观人即是观己！4. 马上得出结论，是我们复盘时的一个非常不好的习惯 5. 失败不是一个事物，而是一种感觉，一种绝望的感觉 6. 增加好感的表达 = 1 个场域 + 1 个事件 + 1 个感受 + 1 个许诺 / 要求 7. 总结关键要素整理成很容易理解和记忆的顺口溜和建模重点整理 1. 复盘应该是什么：首先，复盘是一个由意念产生价值的过程，所以回顾、思考就会变得尤为重要其次，复盘是自我发现的过程，这里我们更强调的是：发现真我最后，复盘的最终目标是要面向未来，在复盘过程中我们应更关注接下来怎么做 2. 复盘是通过思想产生价值，再用行动去证明这个价值的过程。在这个过程中，最有价值的部分反而是 “什么也不做” 的 “想”。“以终为始” 地去思考自己的目标是思考，对过往事件的回顾是思考，对问题产生原因的分析是思考，去伪存真地找到问题的核心原因也是思考 3. 对这个过程给予足够的尊重与重视一个特定的时间一个合适的场所，坐下来去深度思考，而不是在路上或者开车途中顺便去思考运用合理的工具去复盘，这样才能做到善假于物，确保更有价值的产出尊重真实的过去，而不是杜撰过或者被加工过的过去 4. 看待 “自我发现” 我们与过往事件进行 “谈话” 的过程思考我们和他人之间的关系思考我们和我们自己内心的关系 5. 不是双眼在看世间万物，而是人的本心，即个人的价值观 6. 复盘，特别是个人的复盘，到了最后就是不断发现自我、了解自我、了解自己行为模式的过程：反思认识故事、故人，观事、观人即是观己！7. 未来的复盘：做的一切思考和总结，都应该是基于未来可实施和操作的。纸上谈兵并没错，错的是纸上谈完之后，完全没办法用于实际要不断地进行复盘，不断地去为未来服务，复盘绝对不是一锤子买卖。哪怕我们今天做的决策很糟糕，但只要可以复盘，就会一点点变得更好 8. 要完成一次成功的、高质量的复盘，我们需要做好两方面的准备，即态度准备和技能准备 9. 复盘应遵循理念莫向外求墙即是门：面对困难的时候，如果能够勇敢面对，将每一次困难都看成通往成功的一次挑战，甚至机遇 0.1>0 鱼不论水 10. 因为这个世界上，最难改变的，永远都是别人 11. 自我反思其实是一个对抗人性的行为！12. 人的成熟并不在于对人情世故的认识有多通透，也不在于言谈举止有多优雅，而是不断地完善自我认知，我们越成熟就越会发现，自己不是以前认识的自己 13. 做到莫向外求跳出当局者的层面，从另外一个层面来审视自己的过往积极进行真实的自我察觉，也就是积极地做好自我观察、自我评价 14. 践行积极的态度停止抱怨全身心地投入重新构建对失败的认知信息的再收集 15. 失败不是一个事物，而是一种感觉，一种绝望的感觉 16.0.1>00.1 是一个基础
边走边看的态度
0.1 虽然很小，但无论如何，也比 0 强 17. 鱼不论水第一个角度：应积极去了解存在于我们周围的资源，我们所拥有的资源往往比我们以为的更多：母校资源、你的领导或你身边的业务专家、你的工作单位、家人朋友第二个角度：提到更广阔的视野：时间线的视角、从他人的角度看 18. 马上得出结论，是我们复盘时的一个非常不好的习惯 19. 复盘的模型结论过去的行动并不能指导未来的行动复盘是从观察开始反思是一个转折点复盘的三个步骤是需要严格去执行的复盘不是一锤子买卖 20. 区分观点和事实的方法事件的所有细节都必须是事实不要把预测 / 推测当事实事实是可以被证明的，而观点有时候只是一种信念 21. 事件重现的方式一般有三种按时间顺序关键事件回顾回顾整个目标达成过程中的转折点（事件）22. 开始复盘的时候把目的想清楚基于这个目的，再去回顾一下我们想达成什么结果，也就是目标是什么把达成目标的过程进行拆分，拆分出铁一样的事实 23. 要做的就是将复杂的、不同的、混乱的思维进行梳理，，可以借助一些思维工具，比如鱼骨图、逻辑树和思维导图 24.4 个建议来提升执行力从第一件事开始执行
清楚地写出来，这个事情对我们的价值是什么
给自己一个清晰的奖惩机制，当天兑换
用最笨的方法去执行 25. 时间管理复盘的三个前提时间本质上是不能够被管理的，我们可以管理的是事件我们做的任何事情，背后都是有原因的找到事情背后原因的过程，就是找到自己的过程 26. 时间管理复盘的基本流程和步骤第一步，要清晰地知道我们为什么要去管理时间，管理时间之后希望达成什么效果第二步，在时间管理中，要把自己过往的时间如实地记录下来第三步，把所有的时间进行分类，对事件进行标注第四步，按照我们的发现，去执行我们的行动 27. 时间管理复盘的三个需要特别注意的事项：请对自己诚实，我们做了什么就记录什么事后记录。最好在每个事件完成后的第一时间做记录告诉自己尽量有意识地减少拖延的时间 28. 学习的一些认知学习是有目的性学习是一种信息加工的过程复盘本身就是一个学习的过程 28. 学习的目标分类知道领会应用分析评价创造 29. 分类工具就是 “人机料法环 2.0” 人：与问题相关的所有人的视角分析机：资源投入情况分析料：产品质量 / 知识分析法：方法 / 流程视角的分析环：环境视角分析 30.VAK 学习风格模型 V 代表视觉（Visual），意思是我们倾向于通过插图、图表、视频和其他视觉媒体进行学习 A 代表听觉（Auditory），是指倾向于听觉学习，比如听讲座、讨论、播客、有声读物等，也就是听觉主导型学习者 K 代表动觉（Kinesthetic），指倾向于通过身体互动进行学习。也就是说，动觉主导型学习者喜欢物理体验，更喜欢 “亲力亲为” 的方法，对能够触摸或感觉到物体或学习道具的反应很好，对动觉型的人来说，吸收信息的方式是操作性的 31. 对成功经验复盘的基本原则实用性清晰化结构化 32. 增加好感的表达 = 1 个场域 + 1 个事件 + 1 个感受 + 1 个许诺 / 要求 33. 总结关键要素整理成很容易理解和记忆的顺口溜和建模 34. 一般来说，建模的方式包括以下 4 类。并列式顺序式递进式交叉式： 分类思考

什么是复盘，为什么要复盘，怎么复盘，看完会有答案。不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。