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主编推荐语

生活中每天都有坏事件发生,决定你不被坏事件击倒的不是你的智商、情商,而是逆商。

内容简介

人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。

作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具( L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做点事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。

一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。

目录

  • 版权信息
  • 本书赞誉
  • 推荐序一 逆风飞扬
  • 推荐序二 是什么让孩子们终生攀登
  • 推荐序三
  • 中文版前言
  • 第一部分 在逆境中领悟人生的真谛
  • 第1章 人生就是在攀越一个又一个逆境
  • 生活犹如登山:重新定义成功
  • 关于人类效能的根本问题
  • 什么是逆商
  • 向成功攀登
  • 逆境困局
  • 成功之树
  • 逆商
  • 第2章 我们身处逆境时代
  • 逆境的三个层次
  • 逆境的累积效应
  • 登顶途中的四条危险岔道
  • 更为保险的道路
  • 第3章 构成逆商的三大支柱
  • 支柱一:认知心理学
  • 支柱二:健康新论
  • 支柱三:脑科学
  • 第4章 逆商和攀越逆境的能力
  • 逆商的CORE四维度
  • 了解你的逆商并采取行动
  • 第二部分 提高自己、他人和组织的逆商
  • 第5章 提高你的逆商和攀登能力的LEAD工具
  • 实践证明
  • 这些技巧从何而来
  • LEAD工具如何发挥作用以及为何管用
  • 攀越逆境的技巧
  • LEAD工具的应用
  • 引导自己抵抗重大挫折
  • 障碍物
  • 第6章 停止灾难化
  • 心中的野火
  • 止念法和LEAD工具
  • 第7章 提高他人的逆商和攀登能力
  • 用LEAD工具引导朋友
  • 引导他人的本质
  • 重新思考领导者的角色
  • 用LEAD工具引导一位同事
  • 用LEAD工具引导你的孩子学会担当
  • 用LEAD工具引导他人的潜在益处
  • 第8章 高逆商组织:打造攀登者文化
  • 运用逆商的好时机
  • 逆商和变革
  • 领导者面临的挑战
  • 组织的逆商
  • 逆商对组织成功所发挥的作用
  • 创建高逆商组织过程中的障碍
  • 课后生活:哪里出了错
  • 攀登型组织
  • 工作中的逆商
  • 第9章 攀登者的底色
  • 为何多数学习会以失败告终:豪威尔的能力水平五阶段
  • 影响成功的两个因素
  • 你会有何收获
  • 强化攀登者
  • 逆商的更大益处
  • 附录 测测你的逆境强度
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出版方

中国人民大学出版社

中国人民大学出版社成立于1955年,是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足,我们在积聚书香与赓续文脉之时,也有一点小小的向往,在徜徉中拢住自我与他者的目光,给天下读书人一点点温暖。