心理学
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154千字
字数
2019-03-01
发行日期
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主编推荐语
生活中每天都有坏事件发生,决定你不被坏事件击倒的不是你的智商、情商,而是逆商。
内容简介
人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。
作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具( L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做点事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。
一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。
目录
- 版权信息
- 本书赞誉
- 推荐序一 逆风飞扬
- 推荐序二 是什么让孩子们终生攀登
- 推荐序三
- 中文版前言
- 第一部分 在逆境中领悟人生的真谛
- 第1章 人生就是在攀越一个又一个逆境
- 生活犹如登山:重新定义成功
- 关于人类效能的根本问题
- 什么是逆商
- 向成功攀登
- 逆境困局
- 成功之树
- 逆商
- 第2章 我们身处逆境时代
- 逆境的三个层次
- 逆境的累积效应
- 登顶途中的四条危险岔道
- 更为保险的道路
- 第3章 构成逆商的三大支柱
- 支柱一:认知心理学
- 支柱二:健康新论
- 支柱三:脑科学
- 第4章 逆商和攀越逆境的能力
- 逆商的CORE四维度
- 了解你的逆商并采取行动
- 第二部分 提高自己、他人和组织的逆商
- 第5章 提高你的逆商和攀登能力的LEAD工具
- 实践证明
- 这些技巧从何而来
- LEAD工具如何发挥作用以及为何管用
- 攀越逆境的技巧
- LEAD工具的应用
- 引导自己抵抗重大挫折
- 障碍物
- 第6章 停止灾难化
- 心中的野火
- 止念法和LEAD工具
- 第7章 提高他人的逆商和攀登能力
- 用LEAD工具引导朋友
- 引导他人的本质
- 重新思考领导者的角色
- 用LEAD工具引导一位同事
- 用LEAD工具引导你的孩子学会担当
- 用LEAD工具引导他人的潜在益处
- 第8章 高逆商组织:打造攀登者文化
- 运用逆商的好时机
- 逆商和变革
- 领导者面临的挑战
- 组织的逆商
- 逆商对组织成功所发挥的作用
- 创建高逆商组织过程中的障碍
- 课后生活:哪里出了错
- 攀登型组织
- 工作中的逆商
- 第9章 攀登者的底色
- 为何多数学习会以失败告终:豪威尔的能力水平五阶段
- 影响成功的两个因素
- 你会有何收获
- 强化攀登者
- 逆商的更大益处
- 附录 测测你的逆境强度
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出版方
中国人民大学出版社
中国人民大学出版社成立于1955年,是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足,我们在积聚书香与赓续文脉之时,也有一点小小的向往,在徜徉中拢住自我与他者的目光,给天下读书人一点点温暖。