单看这个书名，你可能以为是一个鸡汤文，然而，并不是。本书作者粂原圭太郎，说实话我完全没有听说过，但他的个人履历的确亮眼。他不仅自己是一个学霸，还通过他自己总结的学习方法，帮助了从小学生到五十多岁的成年人，跨越 40 年年龄段不同群体，让他们显著提高学习力，令人叹服！书中有很多确实有效的学习方法，根据我个人学习经历和感悟，重点推介如下：一、学习的几个关键词 1. 热爱学习不是一件痛苦的事，也不是要你和自己斗争去坚持的事。不要压抑自己的好奇心，不要怕丢人，只要喜欢，就勇敢去做，只有喜欢，才能擅长。找到自己热爱的事，勇敢迈出第一步，只要始终保持喜欢的心态，就一定能够不断精进。2. 倾听不管是否有兴趣，只要别人讲得有趣，先试着去倾听，只要保持这种心态不断尝试练习，自然而然会变得善于倾听。到时候，就可以像海绵一样，不断地吸收各种信息。全身心投入得越多，获得的信息就越多，学习的进步也就越大。3. 求知欲凡事持有怀疑态度，多问几个为什么。小孩子喜欢问为什么，但长大之后就自欺欺人地认为自己都懂了，或口是心非地觉得无所谓，算了吧，掩盖了求知的欲望。多问几个为什么，求知若渴，虚心若愚，才能海纳百川，不断吸收内化更多的知识。4. 不遭遇困难，就没有成长。进行身体训练时，肌肉组织的成长，离不开不断的撕裂和再生。学习也是如此，每一个新的知识，都会对我们原来的观念，思维框架产生冲击，会让我们的大脑运转加速，感受到压力。学习的过程，就是伴随的对原有思维的打散和重塑的过程，痛并快乐着。5. 学会妥协学习中不可能一帆风顺，遇到重大挫折的事时有发生。学会妥协，才能看淡失败，让自己有一天能够重整旗鼓，再次出发。6. 利用沉没成本投入足够大的沉没成本，让自己不愿意轻易放弃。这也是经济学原理一个别样的运用。7. 不断回顾不断的回顾，5 分钟，10 分钟，回过头来看看之前学习的内容，找出重点难点，不断强化认知，才能让自己真的学到新知识。二、可以各取所需的学习法：1. 散步学习法抗战电视剧里，中央军委的领导人在思考重要战略部署时，通常在指挥部里来回踱步，这是为什么呢？散步可以促进大脑血液循环，增强大脑活性，提高记忆力和思考力。我自己每天都会边走路边记英语单词，学得到课程，效果还不错。2. 自问自答法学习的过程中，自己问几个问题，然后给出答案，再对照标准答案核查正确性。这个方法对于以背诵为主的资格考试比较有效。3. 自我动力转换法有时候听音乐能帮助自己更好的进入深度思考状态。音乐能帮助你适应学习环境，类似于润滑剂。根据不同的需要，可以选择不同的背景音乐。比如考试前，可以选择令人情绪高涨的热血音乐；在安静工作时，选择平和的叙事曲；在需要放松时，选择让人身心放松的歌曲。这些可以提前设置为自己的播放列表。一旦注意力转移到学习上，就可以把歌曲关掉了。4. 一页纸睡前检查法不一定局限于一页纸，这个思路主要在于睡前对自己当天学习的内容进行重点回顾复盘，帮助自己总结记忆，提高学习效率。对于学习英语单词，数学方法都有效。坚持下来必有收获。5. 秘密基地法建立自己专门的学习场域，特点是有一定的排他性空间，与外界适当隔断，可以帮助自己快速进入学习状态，减少外界干扰。6. 将学习融入日常生活有人在上班路上听英语，学习课程，有人在浴室里挂地图学习世界地理，不同人的生活习惯不一样，可以选择自己最合适的方式。我自己的习惯是利用中午休息时间，边散步，边学习，形成了习惯之后，学习就水到渠成。7. 必须要做的事情，在最短时间内完成有女生在 10 分钟内把从起床到穿戴整齐淡妆出门，对比一般女生出门至少需要 30 分钟，每天能节省 20 分钟时间。这一点是新 get 到的技能，日常的时间，积少成多，值得努力做到。三、总结以上只是个人的一点体会，具体在书中有更丰富翔实的介绍，值得全文通读一遍。学习是每个人自己的事，希望大家能有所启发，不断精进，形成并不断完善最适合自己的学习方法。

学习越来越快乐，就可以持之以恒！在本书第 1 章中，介绍了全身心投入的 “心理意识”。这是让大家理解 “专注力” 的第一步。在第 2 章中，不仅介绍了专注力，还介绍了提高逻辑思维能力和记忆力的具体方法。在学习中，这三种能力缺一不可。但是，在本书中仅仅挑选了一些简单易行，人人都能马上掌握的方法。想尽快学以致用的人，可以从第 2 章开始阅读。在第 3 章中，介绍了如何建立专注力的机制。掌握了这些，就可以消除对学习的畏难意识，打造对学习全身心投入的状态。在第 4 章中，介绍了持续地快乐学习的诀窍。也许有人会认为某些方法过于离奇古怪，但我一贯主张，只要能够快乐学习，任何方法都可以。其实，学习根本不需要做什么思想准备。希望大家能够轻松地，不受任何条条框框的束缚，以自由的意识去面对学习这件事。—— 这本书也始终贯穿着这种意识。格式引文：[日] 粂原圭太郎著.【如何成为一个会学习的人】时代华语国际.2020:5. 得到电子书：https://d.dedao.cn/Do0FiaL7dkRvthRM

1⃣️ 我们为什么觉得学习很困难？是因为我们每次都正襟危坐的在书桌前学习，痛苦的记忆一遍遍重现，似乎学习是一件反人性的事情。🍀而游戏为什么简单又快乐？这是因为游戏随时都能够给到你正反馈，爽点很多。2⃣️ 本书就是通过不同的方法让你把学习这个过程，变成一个有趣的过程，而真正有趣的事情，才能够让你更投入，更享受。掌握了好的学习方法，学习就会像滑梯一样，上去了就简单了。3⃣️ 书中介绍了非常多有用的技巧如：“回顾学习法”，“立场转换法”，🍀“散步锻炼法”（要想拥有专注力，必须先提高意志力。而提高意志力的方法就是要有 “新的经验”，每次走不同的路，才有新的感受）“自问自答法”，“自我动力转换法”，“睡前检查法”，“爱因斯坦法”，“音效激励法”，“反复诵读法”，🍀“秘密基地法”（超级喜欢这个方法，自己设计一个狭小的空间，是你自己的专属基地，摒弃一切干扰因素，更有利于学习状态的形成。）“速读捕获法” 4⃣️ 以及大家所熟知的费曼学习法，番茄工作法，金字塔原理，多元思维模型，康奈尔 5R 笔记法，5w2h 分析思考法（WHAT，目的是什么？WHY，为什么要做？WHO，由谁来做？WHEN，什么时间做？WHERE，在哪里做？HOW ，怎么做？HOW MUCH，做到什么程度？）🍀世界上多少好答案都在等一个好问题学会问自己问题，自问自答的过程中，你会更好地理清自己的思路。