管理学 类型
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122千字 字数
2024-01-01 发行日期
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主编推荐语

写给女性的职场困境突破指南，手把手教你把握促进职场平等的机会。

内容简介

在为了争取工作场所的性别平等而做的斗争中，我们已经取得了一些进展，但这还远远不够。在本书中，领导力专家凯蒂·默里提出了一个可行的计划，用以扩大你的影响力，帮助你向前迈进，并在工作中有所作为。

本书分享了一些强大的习惯，这些习惯将重塑你的大脑，改变你的行为。你将学到如何明确你的目标，增加你的快乐，提高你的能量，同时也管理压力和防止倦怠。

目录

  • 版权信息
  • 全书简介
  • 绪言
  • 发现身边的障碍之墙，找到自己的位置
  • 团结的力量
  • 维持自身变革的力量
  • 有关多元交叉、特权和多元对象
  • 模型并非万能，但却非常有用
  • 你是一个变革者
  • 思维训练、习惯的力量、实践的作用
  • 接下来是什么内容？请看以下全书概览
  • 本书使用指南
  • 你准备好开始阅读本书了吗？
  • 第一章 变革的智慧：“你是谁？你为何在这里？”
  • 大脑的认知习惯
  • 内心对话
  • 情绪：人体的信息中心
  • 你的内心对话：强化性信念和限制性信念
  • 大脑的威胁反应与负面偏见
  • 思维性错误
  • 重置中枢神经系统
  • 本章小结
  • 第二章 变革的自我意识：“你在哪里？”
  • 调节频道
  • 增强领导力与强化变革者身份
  • 人生四季
  • 本章小结
  • 第三章 机遇创造韧性：“你还好吗？”
  • 你上次小憩是在何时？
  • 忙碌使我们线性单一的时间观转变为弹性多元的时间观
  • 从时间管理到精力管理，检查自己的“电池”
  • 你的整体韧性图
  • 微复原
  • 处于最佳状态的自己
  • 为成功打下基础的节奏和习惯
  • 本章小结
  • 第四章 变革计划“你想要什么？”
  • 深入了解自己的欲望
  • 做让自己感到快乐的事
  • 学会判断什么时候才应该回答“好的”
  • 你的人生目标是什么？
  • 描绘变革工作的环境
  • 本章小结
  • 第五章 变革的重点：“如何实现变革？”
  • 首先，让我们谈谈“自夸”
  • 如何实现目标？
  • 分解目标
  • 从这种大局观的规划工作中抽身出来
  • 保持正轨
  • 如何应对自己的发现？
  • 本章小结
  • 第六章 破除变革屏障“你以为自己是谁？！”
  • 戴上“眼镜”
  • 微歧视
  • 下面让我们来聊一聊特权
  • 自我检视
  • 作为变革者，我们应该如何理解上述情形？我们能够做些什么？
  • 本章小结
  • 第七章 变革的生态系统：提高你的关注度
  • 个人关注度
  • 加速构建你的人际关系生态系统
  • 支持+问责制=变革者的魔法！
  • 本章小结
  • 第八章 变革影响：齐心协力，构建自己热爱的变革生活
  • 重新思考职场世界会是什么样子？
  • 记住自己是一个变革者！
  • 面对阻力，如何应对？
  • 如果我们在权力之桌上没有一席之地
  • 我们的希望量表
  • 是什么在消磨我们的精力和希望?
  • 选择成长型思维：你是否肩负了太多的责任？
  • 调动你的变革才华！
  • 本章小结
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出版方

中国科学技术出版社

中国科学技术出版社有限公司是中国科协直属的出版单位。 中国科学技术出版社有限公司以编辑出版各学科不同层次的科普图书、科技专著和科普期刊为主要任务，是中国出版科普图书历史最长 、品种最多、规模大的出版社。旨在向读者弘扬科学精神，普及科学知识，传播科学思想和科学方法，为科技工作者服务，为国家经济社会建设服务，为提高全民科学素质服务。