4.1 用户推荐指数
自我提升
类型
可以朗读
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85千字
字数
2024-04-01
发行日期
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主编推荐语
快速记忆、高效思考，开启你的工作脑、学习脑。
内容简介
年纪越大越健忘？信息越庞杂，大脑越迟钝？问题越深奥，思路越混乱？
“思维导图之父”东尼·博赞指出，每个人的大脑都是一台超级计算机，只要找准方法加以开发，大脑就能迸发出惊人的创造力，告别以上烦恼。
博赞在本书中提供了提升脑力和思维敏锐度的丰富技巧和工具，包括思维导图、快速心算技巧、逻辑分析窍门、助记法等。他还在书中辅以简明有趣的练习，帮助我们全方位掌握脑力升级技巧，提升数字力、逻辑力、空间力、创造力等多重思维能力，更快速地处理信息、做出判断，更高效地学习新知识、掌握新技能，更清晰地思考，更富创造力地解决问题。
身处日新月异的信息时代，本书将带领我们走出信息倦怠的困局，紧跟知识更迭的脚步，改变管理信息和生活的方式，释放非凡的心智潜能。
目录
- 版权信息
- 序言
- 前言
- 打破10%迷思
- 挑战自我极限
- 智商并非衡量智力的唯一标准
- 我的灵感来源
- 你掌握了哪些能力？
- 第一章 快速了解大脑
- “双脑记”
- 同时锻炼左右脑
- 掌握“静息-活动周期”
- 认识上脑和下脑
- 第二章 让数学技能上一个台阶
- 惊人的数学潜能
- 技巧
- 练习
- 记忆力
- 大脑的基本能力
- 加法
- 减法
- 乘法
- 除法
- 第三章 理性思考，发现逻辑谬误
- 逻辑分析
- 通过定义改变词语的含义
- 用有偏见的统计数据进行论证
- 识别其他类型的逻辑谬误
- 做出合乎逻辑的判断和决定
- 为逻辑思维注入创造力
- 不断提升自我的方法
- 第四章 呵护和滋养你的大脑
- 促进大脑健康的基本要素
- 营养物质
- 氧气
- 信息
- 爱和关怀
- 睡眠
- 梦想拥有的爱好
- 重温“静息-活动周期”
- 记忆力
- 影响记忆力的五个因素
- 分块
- 助记法
- 意象
- 首字母缩略词
- 藏头句
- 韵文
- 分块和归纳
- 模型
- 记忆壮举
- 记忆力练习
- SMASHIN’SCOPE记忆法
- 联觉/通感（SYNESTHESIA/SENSUALITY）
- 运动和维度（MOVEMENT AND DIMENSION）
- 联想（ASSOCIATION）
- 性（SEXUALITY）
- 幽默（HUMOR）
- 想象力（IMAGINATION）
- 编号（NUMBER）
- 符号（SYMBOLISM）
- 颜色（COLOR）
- 排序（ORDER/SEQUENCE）
- 积极（POSITIVITY）
- 夸张（EXAGGERATION）
- 出色的记忆力能给你带来什么
- 第五章 认识你自己：自我探索
- 估算预期寿命
- 基本预期寿命
- 与寿命相关的问题
- 实现健康长寿、快乐生活的14个秘诀
- 第六章 管理好自己的生活
- 安排生活
- 自我财务管理
- 现金流分析的实际用途
- 投资的基本知识
- 有效应对财务上的负面消息
- 第七章 学会如何学习
- 不愿学习
- 害怕学习
- 超级学霸的秘诀
- 第一步：浏览
- 第二步：分配学习时间，划分学习内容
- 第三步：用思维导图画出学习内容的主题
- 第四步：提出问题，确定目标
- 第五步：略读
- 第六步：深挖内文
- 第七步：复习
- 第八章 倾听、记笔记、快速阅读
- 倾听
- 克服影响倾听的五个因素
- 身体缺陷
- 干扰
- 无趣
- 健忘
- 声音模糊
- 有效倾听的二十个要点
- 记笔记
- 词语及关联
- 快速阅读
- 了解阅读过程中的眼动
- 让阅读速度更快、理解力和记忆力更强的三大秘诀
- 建立对主题的总体了解
- 减少每次注视的时间
- 每次注视时吸收更多的词语
- 用手指训练快速阅读
- 给自己设定时限
- 第九章 用思维导图助推思考
- 传统记笔记方法的局限性
- 提升记笔记的效率
- 提高记笔记的速度
- 思维导图：更好的方法
- 完美契合大脑内在的运作方式
- 绘制思维导图的基本法则
- 不要担心不够整洁
- 为讲座和会议绘制思维导图
- 讲座
- 会议
- 在学习时绘制思维导图和记笔记
- 标记文本
- 边读边画思维导图
- 致力于未来发展
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评分及书评
4.1
7个评分
给这本书评了4.0感觉这本书不完全是在说脑的提升，而是人的各个方面的提升。
给这本书评了4.0博赞在本书中提供了提升脑力和思维敏锐度的丰富技巧和工具，包括思维导图、快速心算技巧、逻辑分析窍门、助记法等。他还在书中辅以简明有趣的练习，帮助我们全方位掌握脑力升级技巧，提升数字力、逻辑力、空间力、创造力等多重思维能力，更快速地处理信息、做出判断，更高效地学习新知识、掌握新技能，更清晰地思考，更富创造力地解决问题。
出版方
中信出版集团
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