外遇、出轨、背叛，这些字眼在感情里造成的伤害超乎想象，也往往会彻底改变一段亲密关系的最终走向。然而事情永远没有这么简单，网络情感专家简单粗暴的劝分也不总是奏效，看过《危险关系》之类书籍的更能看到其中更多的可能性。《外遇之后：弥合创伤，重建信任》在十多年内的再次出版从侧面证实了其自身的价值。看完全书最大的一个感受是，通过出轨我们可以看到面具之下一个个破碎的灵魂。本书更是以出轨事件为契机，从而实现对心灵的挽救以及对自我的疗愈。1. 何为出轨提到出轨，这个太过于熟悉而陌生的存在，我们似乎都能理解，但彼此之间在理解上总存在着差异。正如本书作者一再强调的那样，在一段关系内对于出轨的界定取决于双方。和异性私下的接触在有些伴侣看来就是出轨，有些则不以为然。有些人将网络上大尺度的聊天或者对方看色情片或者其他类似的行为视为出轨，有些却可能表示理解。当我们在谈论一件事情之间最好对这些最为基本的概念可以达成共识，最起码要搞清楚对方的看法是什么。同样的一件事，彼此难免会存在这样和那样的分歧。再亲密的两个人终究也成不了一个人。彼此在观念和行为上的差异谈不上好坏，更应该视为一个应当接纳的客观事实。理论上来讲，人是会改变的。但一个人终究还是会受到了过往经历过的人和事等影响，大概率不会发生太大的变化。在亲密关系里一些重大的议题上形成自己的观点和看法是可以理解的，而这通常也会在彼此交往过程中以细节等形式得以体现。或许平日里太过忙碌或出于其他原因并没有及时觉察并给出相应的反馈。2. 婚姻咨询不难想象，很多关于出轨的分析和研究都来源于婚姻咨询。心理咨询师作为相对客观中立的第三方可以更加了解到伴侣之间存在的种种问题，从而促使双方以此为契机开始改变。像《危险关系》这样集合理论知识和现实咨询案例的总能给读者以启发，本书中更是如此。用一句话来说，本书以出轨来看伴侣之间的异同，给彼此一个新的起点。本书中以反应期、检视期和恢复期为主线来展现其中可能需要注意的一些问题和细节，从而帮助人们了解到此中的奥秘，从而寻找到更为合适自身的答案。我们当然希望每一个人都不必经历出轨这样情感上的重大打击，但考虑到现实中居高不下的离婚率和出轨的可能性之高，不管是否愿意，都应当对此有一个较为客观全面的认识。就出轨行为本身来说，无疑是错误的。这也常常是在亲密关系内无法容忍的，更是会给各方带来巨大伤害的。可纵使如此仍罪不至死，也不能简单的一分了之，有时给对方机会也是给自己希望。3. 重新出发实事求是的讲，不管是在出轨之后双方选择原谅还是分手，迟早都需要面对这一现实，然后重新出发。本书的价值更体现在此，让读者可以对此更为清楚。简单来说，作者借助理论知识和现实案例为读者展现了尽可能多的场景从而有助于读者进行判断和抉择。本书从始至终就像其在婚姻咨询中做到的那样，尽可能以相对中立的第三方来帮助伴侣们完成这段神奇的旅程。发觉出轨那一刻，当头一棒会让受害的一方晕头转向，瞬间踏进人生的至暗时刻。而对于不忠的那一方来说，一般也不会太轻松，至少也会面临着各种重大的抉择。在考虑到外遇事件带来的生理和心理影响以及性格方面的差异之后我们处理此类问题更应该将其放在关系中去看待。对于当事的双方来说，这可以说是带有极强的个人特点。在具体事项的处理和抉择中更应当充分考虑到双方的感受，从对于出轨的定义到此后的一系列过程中都应该予以重视。说到底，我们不是在解一道简单的题，而是在处理现实中剪不断理还乱的情感难题。4. 不做评判如果要评出本书难度最大的部分，我想应该是不做评判。这在最初的时候受到感情上的强烈影响而难以实现，而在此后的过程中也困难重重。哪怕是有经验的婚姻咨询师在场，双方想要做到这一点都很难。外遇可能是在一瞬间发生，但它的生根发芽是需要很长一段时间的。不做评判就是为了更好地追根溯源、实事求是，这在双方复盘和反思的环节里尤为重要。可惜在日常的沟通和互动中常常会因为各种原因而难以实现，尤其是一些难以言说的缘由。可能一方没有太在意，或许彼此都假装不存在，然而一旦苗头出现往往不会就此消失。本书的作用是让双方在关系出现严重裂痕的情况下架设起沟通的桥梁。亡羊补牢，为时未晚。不可否认的是这需要双方的主动参与。若有一方铁了心要斩断情丝，单方面的努力通常会无济于事。有和不忠相关的困扰可以在此书中寻找答案，但对于那些想要更好经营夫妻关系的来说更是不容错过。与其等到事发之后去行动，还不如尽早干预，将问题扼杀在摇篮中。5. 实现疗愈破镜难重圆。读者若是看完全书后依然觉得难以原谅，选择主动结束一段关系都是可以理解的。毕竟本书的重点更多还是在关系中实现疗愈。搞清楚问题出现在哪里，解决了就不会重蹈覆辙，否则换一个对象可能还会在另一段关系里踩上类似的坑。疗愈是一个相对漫长但很重要的环节，私以为也是读者最值得注意的部分。于其自身而言，眼前的这个人或者这段关系都可以不在乎，但对于自身的各种影响却不能忽视。生活总要继续，我们终究还要前行。带着过去的阴影去生活，不管表面上隐藏得多好，那些躲在角落里的总会蠢蠢欲动。一旦出来可能就会造成更为严重的伤害。我们可能会带着微笑的面具继续生活下去，但没有真正疗愈的自我再善于伪装也不能让假装的变为现实。问题总是需要面对的，伤痕也是需要治疗的。或许会留下一道瘢痕，但却可以让我们变得更为强大。这就像尼采说的 “杀不死的让我更加强大”，反脆弱的智慧值得赞赏，但首先要从中存活下来。如今网络对于生活的全方位渗透，书中的案例也会增添许多新的形式，关系中也多了一些变数。书中所提到的毕竟有限，读者还是应当在这其中学会掌握精髓，从而让自己在亲密关系中变得更好。6. 写在最后一本谈出轨的书可能会让人心里犯嘀咕，可换个角度来想，这何尝又不是爱情的另一种形式。我们想象中美好的爱情遇到了现实难免会出现各种情况，如何解决和应对更是一个值得用一生去探索的课题。《爱的艺术》里强调爱是一门艺术，可对于我们普通人来说先从技术层面入手也未尝不可。熟悉之后再去探索更多奥秘，更可以少走一些弯路。本书虽提到了一些前人走过的弯路，但我们也不敢保证读者就此免疫。平心而论，类似的错误可能会在其他人身上再次上演。有了这些经验和理论的指导，我们最起码不会手忙脚乱，在冷静之后更知道该如何明智行动。关于爱情，知道再多道理也很难过好这一生。大概是因为抽象的道理放在具体的个人身上难免会有所不同，在关系中更会呈现出各种模样。是否能看明白，看明白之后是否能及时正确行动。这一连串的现实考验若没有满意的答案，那结果自然不会太理想。不可否认的是在阅读和思考的全过程中更多还是理性占据上风，当感性占比太重的时候出错的概率会更大，犯错的可能性自然会大大提升。出现这些不要紧，关键还是多倾听双方内心真实的声音。